姐妹情谊聚焦

您能否向我们简单介绍一下您是谁、您做什么以及您是如何参与 SwimRVA 的？

游泳一直是我生活的一部分。 四岁的时候，我的父母发现我和弟弟喜欢水，便开始带我们去当地的基督教青年会学习游泳。 七岁时，我加入了里士满游泳队并开始参加游泳比赛。 我在 K- 12年期间一直坚持游泳。 在高中和大学期间，我是里士满市的季节性救生员，大学期间，我是拉帕汉诺克地区基督教青年会的救生员。 我在玛丽华盛顿大学一年级和二年级时是花样游泳队的成员。

我于2019年夏天首次以教练身份加入 SwimRVA 大家庭，并于2021作为 Church Hill 分店的初级助理教练之一首次担任教练。 现在我已经将我的辅导范围扩大到高级新手和年龄组。 2023年，我被提升为 Church Hill 的项目经理，带领我的团队将游泳学习项目和救生员学校扩展到 Church Hill 地区。 此外，我还首次担任弗吉尼亚高中联赛教练，带领约翰马歇尔高中的游泳队，这个项目已经40年没有活跃过了。 今年，约翰·马歇尔 (John Marshall) 游泳运动员获得了1级和2州锦标赛的参赛资格并夺得奖牌。

您拥有令人印象深刻的音乐背景，同时还具有游泳天赋。 如果有的话，这两项活动如何相交？

游泳很有节奏感，节奏是音乐的基础。 例如，蝶泳或蛙泳时，踢腿相对于手臂的位置关系是可以有节奏地感觉到和听到的。 游50米自由泳和游1600米自由泳时，每次自由泳手臂划水的打腿次数的差异也是可以听到和感受到的。 这对我来说可能很独特，因为我经常通过音乐来观察和体验世界。 音乐和游泳之间更直接的关系是艺术游泳（以前称为花样游泳）。 运动员随着音乐表演由花样游泳技巧和水中杂技组成的节目。 对运动员的评判不仅取决于他们技能的执行，还取决于他们的艺术诠释。

五月是全国水安全月。 你能告诉我们为什么这如此重要吗？

水上安全是一项救生技能，溺水和与水有关的事故是可以预防的。 里士满是一座河城，拥有众多水域以及公共和私人泳池，因此必须让尽可能多的人掌握这项技能，以降低溺水的可能性。 SwimRVA 的使命是让里士满免受溺水之苦，通过与水上运动领域的其他组织以及重视这一努力的慈善家的共同努力，我们正在产生巨大的影响。

对于有兴趣从事运动或水上运动事业的弗吉尼亚州女性和女孩，您有什么建议？

代表性很重要，您在水上运动领域的存在可能会激励其他人迈出一步，去做一些他们从未梦想过的事情。 我绝对会鼓励年轻女性继续打破这些障碍，在水上运动领域取得优异成绩。 水上运动的独特之处在于它是一项可以带来水上运动事业的运动。 您可以从游泳课程开始，但可以成为游泳教练或救生员。 或者你可以加入游泳队，成为一名游泳教练，甚至是水上运动组织的经理。 如果您对技术感兴趣，那么水上运动领域有很多技术含量高的职位。 随着技术的发展，还需要工程师和程序员来创造能够提高水上运动诸多分支的安全性和效率的技术。 在水上运动领域，您可以选择的途径有很多，但一切都始于水上安全和通道。

您在生活中或事业中克服过的一个挑战是什么？

任何组织面临的最大挑战是向正确的受众有效地传达你的使命、派出实地人员（可以这么说）去完成使命，以及创建一个可以支持使命及其发展的财务体系。 我不认为我或者任何一个人已经克服了这些挑战，但这是我们每天都要面对的挑战。 有些日子、几个月或几年比其他日子、几个月或几年要好，但如果你对这项使命充满热情，它将帮助你重新集中注意力并继续前进。 SwimRVA 的使命和愿景是我所热衷的，并给予我在艰难日子里继续前进的动力。

关于教练 Aponi Brunson

阿波尼教练从四岁起就开始游泳，并在里士满赛艇队开始了她的游泳队生涯。 高中和大学期间，她担任里士满市季节性救生员，就读玛丽华盛顿大学期间，她在花样游泳队继续她的水上运动之旅。 获得音乐学士学位后， 12年的时间里，Aponi 教练担任了 GreenSpring 国际音乐学院的助理艺术总监兼总经理，在那里她领导着青年竖琴乐团，并有幸前往欧洲巡演并在美国卡内基音乐厅等场所演出。 随后，她在霍普韦尔市从事公共音乐教育工作三年，并在美国教育学院获得教育领导学硕士学位。

Aponi 教练于2019年夏天首次以教练身份加入 SwimRVA 大家庭，并于2021作为 Church Hill 分店的初级助理教练之一首次亮相执教。 现在，她已拓展到指导高级新手和年龄组。 Aponi 教练带领她的团队将学习游泳项目和救生员学校扩展到教堂山 (Church Hill) 地区。 此外，她还首次担任弗吉尼亚高中联赛教练，带领约翰马歇尔高中的游泳队出征，该项目已经40年没有活跃过了。 今年，约翰·马歇尔 (John Marshall) 游泳运动员在1级和2州锦标赛中获得了资格、参赛并获得奖牌。 Aponi 教练很高兴能够继续并促进 SwimRVA 在里士满市东区的 Church Hill 救世军男孩和女孩俱乐部（她小时候曾参加过）的水上运动中发挥积极影响！