是什么促使您和您的丈夫找到 Mercy Chefs 的？

当我和丈夫加里 (Gary) 目睹卡特里娜飓风在2006造成的破坏时，我们知道我们必须采取行动。 我们希望提供的不仅仅是紧急救援；我们还希望通过餐厅品质的饭菜提供希望、尊严和营养。 Mercy Chefs 的诞生源于我们希望为有需要的人提供与我们家人一样的关怀和质量。

创立 Mercy Chefs 时您面临的最大挑战是什么？您是如何克服的？

最大的挑战是建立可持续有效的灾害应对模式。 它不仅需要后勤规划，还需要找到与我们一样致力于“去给人们提供食物”的专业厨师、志愿者和合作伙伴。 通过专注于我们的使命并培养这些关系，我们建立了一个网络，不仅使我们能够在危机时刻迅速有效地动员起来，而且还将我们的使命扩展到全球。

您如何确保 Mercy Chefs 在危机时期始终如一地提供厨师烹制的高品质饭菜？

质量和关怀是我们所做的一切的核心。 我们与技术娴熟的专业厨师合作，他们深知准备不仅营养丰富而且舒适的饭菜的重要性。 我们的团队尽可能使用新鲜食材，并与当地合作伙伴协调，以确保满足我们服务的每个社区的独特需求，无论是根据饮食限制调整膳食还是确保满足最高的食品安全标准。

哪一个故事或时刻对您对 Mercy Chefs 使命的承诺影响最大？

2020时，飓风劳拉 (Laura) 登陆路易斯安那州查尔斯湖，造成了有生以来最严重的破坏。 我们提供的第一批餐食是针对已完全废弃的特殊需要低收入住房小区的居民。 当我们分发食物时，一位老妇人拄着助行器向我走来。 她一边流着泪一边表达感激之情，说在我们到来之前，她不知道他们在没有任何支持的情况下是如何生存下来的。 尽管当时有新冠限制，她还是要求拥抱。 我拥抱了她并为她祈祷。 今天，我们积极寻找类似的社区和个人，以确保他们在危机时刻不会被忽视。 这就是 Mercy Chefs 存在的原因：以饭菜的形式为那些受到伤害和感到被遗忘的人带来希望。 能够以这种方式服务我深感荣幸。

您会为社区中目前面临粮食不安全问题的个人和家庭提供哪些资源？

在国内，无数个人和家庭每天都在为温饱而挣扎，许多孩子都不知道下一顿饭从哪里来。 在 Mercy Chefs，我们相信共享一顿饭会发生一些奇妙的事情，任何人都不应该被剥夺这样的体验。 我们的家庭食品杂货盒计划为服务不足社区的家庭提供食品储藏室主食、新鲜农产品和蛋白质，以便他们在家中准备营养餐。 此外，我们的社区厨房（例如位于弗吉尼亚州朴茨茅斯和里士满的厨房）汇集了我们地区厨师、当地合作伙伴和敬业志愿者的才华，为面临粮食不安全的儿童和成人提供食物、教育、培训和帮助。 亲眼见证这些项目对家庭、儿童和老人产生的影响真是一件令人高兴的事。

关于 Ann LeBlanc

安·勒布朗 (Ann LeBlanc) 一生致力于为他人服务，这是她在2006首次随 Mercy Chefs 被派往纽约州康克林时接受的使命。 如今， 18年过去了，经历了200灾难，安仍然是仁慈厨师团队的核心，为有需要的人们提供热腾腾的饭菜和希望。

在加入 Mercy Chefs 之前，Ann 曾在基督教广播网和摄政大学担任高管25年，专攻筹款、活动策划和营销。 她从那时起就利用这些技能帮助 Mercy Chefs 扩大影响力并达到新的高度。

安所做的每一件事都闪耀着她对倡导的坚定热情和对她服务的人的承诺——无论是单身妈妈、足不出户的老人、移民家庭还是新近失业的人。 除了饭菜之外，她还重视服务对象的灵魂和故事，并以同情和关怀的态度对待他们。

作为前海军直升机飞行员和海军配偶，现在是一名军人母亲，您对军事生活有着独特的看法。 这些角色如何影响您对军人家庭所面临的挑战的理解？

作为一名现役军人和一名军嫂，我对这个问题有过两方面的认识。 自当选国会议员以来，我最大的倡导领域就是提高我们军人及其家人的生活质量。 我很荣幸能在美国众议院军事委员会任职，该委员会最近发布了一份有关军事社区改进领域的报告，我很自豪能够用我独特的视角帮助制定这些重要建议。 我们的报告中强调的主要领域包括：工资和报酬、配偶就业、儿童保育、住房和医疗保健。 我在军队服役期间以及作为军人家庭的一员，在上述每个问题上都经历过挑战，我期待实施常识性的解决方案，优先考虑战士和军人家庭。

军队中的女性常常会遇到一些独特的经历。 作为一名在美国海军服役的女性，您这段经历如何塑造了您的人生观？您会对有志于从事军事生涯的年轻女性说些什么鼓励的话？

我一生中最有意义的经历之一是成为一名海军直升机飞行员。 我凭借后备军官训练团的奖学金进入波士顿大学学习，在被任命为少尉后选择了海军航空兵。 我于1993年毕业时，正是女性获得飞行战斗资格的第一年，我很快就知道这就是我想要追求的。 海军是一项伟大的工作，每个人都专注于任务并进行团队合作。 直到今天我仍然珍视这些东西。 我想说，要勇敢追求梦想，追随自己的激情，因为军队提供了各种各样的职业和机会。

您如何鼓励和激励下一代，特别是军人家庭的年轻女性，保持坚强并追求自己的梦想？   

军人家庭的生活往往并不容易。 这涉及部署期间的大量外出时间以及对配偶和子女的更多家庭责任。 但唯一不变的是我们的军事社区的坚韧不拔以及他们愿意挺身而出互相帮助。 退役后，我利用退伍军人权利法案在丈夫被派遣期间重返学校，学习成为一名执业护士。 这需要牺牲和耐心，但经过多年的专注努力，我终于实现了这个目标。 这意味着漫长的夜晚和独特的日程安排，但我知道结果是值得的，我找到了成功的道路。

您向退伍军人、军人家庭或从军事生活转为平民生活的人们推荐哪些资源或支持系统，以帮助他们应对挑战并找到社区？

弗吉尼亚州已成为支持退伍军人社区的领导者。 联邦政府持续支持“技能桥梁”和“弗吉尼亚重视退伍军人”（V3）等优秀项目，帮助服役人员在服役期满后过渡到平民生活。 在我担任州参议员期间，我还很荣幸在弗吉尼亚州设立了军人配偶联络员职位。 当选国会议员后，我做的第一件事就是确保我们的退伍军人事务部系统为庞大的退伍军人提供充足且优质的医疗服务。 我们在初步审查中发现了一些不足，但一直努力解决这些问题，以确保为这个伟大国家服务的人们获得良好的医疗保健结果。 我仍然很感激有机会在华盛顿特区为我们的退伍军人群体发声，并感谢我们的州长和第一夫人对将我们的退伍军人留在弗吉尼亚州的重视。

关于 Jen Kiggans

国会女议员 Jen Kiggans 自豪地担任美国众议院弗吉尼亚州第二国会选区的议员，该选区包括弗吉尼亚海滩、东海岸、切萨皮克和南安普敦的部分地区、怀特岛、萨福克和富兰克林市。

Jen 是丈夫 Steve 的一名自豪的海军妻子，Steve 是一名退役的 F- 18飞行员，她也是四个出色孩子的妈妈，孩子们每天都激励着她为弗吉尼亚和整个国家的更强大的未来而奋斗。

在担任弗吉尼亚公职之前，Jen 曾担任美国海军的直升机飞行员，并在我国医疗保健系统中担任老年护理执业医师，为美国老龄人口提供服务。

Jen 于1995成为一名海军飞行员。 她作为一名直升机飞行员驾驶 H- 46和 H- 3直升机为国家服务了总共10年，并完成了两次波斯湾部署。 作为前海军直升机飞行员、海军配偶以及现任海军妈妈，Jen 是军事社区的不懈倡导者，并且在国会为他们发出强有力的声音。

在美国海军服役后，Jen 利用退伍军人权利法案的福利重返学校并成为一名获得委员会认证的成人老年初级保健执业护士。 Jen 毕业于老道明大学护理学院和范德堡大学执业护士课程，曾在弗吉尼亚海滩和诺福克的多家长期护理和护理机构工作过，同时还担任弗吉尼亚海滩一家小型私人诊所的初级保健提供者。

多年来，Jen 在晚间新闻中听到政客们的言论，看到分裂和负面言论阻碍了对她的家庭和社区至关重要的问题的立法进展，她感到越来越沮丧，于是，Jen 带着她与团队合作完成手头任务的经验来到了里士满。 她曾在弗吉尼亚州参议院任职三届，成功推动了建立军人配偶联络处的立法，并为长期护理机构中的患者、家人和护理人员争取权益。

Jen 来到国会是为了给政治带来文明和能力——她认为各级政府都严重缺乏这一点——并为弗吉尼亚人提供他们应得的强大、独立的华盛顿领导力。

詹、史蒂夫和他们的四个孩子以及他们的狗克洛伊、猫佐伊和小鸟芭比住在弗吉尼亚海滩。

是什么促使您致力于通过非营利工作建设强大的社区？

Comunidad 确实是我母亲留下的遗产。 她深受人们爱戴，在我们成长的过程中，她总是确保我们有好朋友和家人陪伴。 作为单亲父母，生活并不总是那么容易，但却充满了社区气息。 我相信我们都是在社区中诞生的，没有人是靠自己奋斗的。 当我考虑创办一家非营利组织时，找到名字很容易。 能够与那些致力于让世界变得更美好、致力于彻底慷慨、不惧深爱的男男女女一起建立一个组织，是我一生中最大的荣幸之一。 我们通过阅读计划、指导、能力建设、计算机知识等方式来实现这一目标。 在社区中，我们齐心协力，做出改变！

为什么 Comunidad 特别关注读写能力和学习？

Comunidad 致力于寻找解决现实世界问题的解决方案。 除了看到对读写能力的巨大需求（我遇到过一个五年级的孩子却不会阅读却升入六年级）之外，我们还对社区做出了回应。 当我们搬到现在的社区时，家长们要求提供学术充实机会，包括帮助他们的孩子阅读。
我决定针对小学生开展一项诊断性规定阅读计划，该计划以语音为基础，取得了可衡量的成功，并能让学生在工作日下午5参与其中。 我与一支出色的团队以及阅读和教育领域的专家合作，建立了我们县最强大的阅读计划。 我们国家乃至整个国家都面临着识字危机，我们需要找到创造性的方法来增强儿童的阅读兴趣，并培训和装备可以帮助我们的志愿阅读教练。 由于我们团队的辛勤工作，我们完成了这两个目标。 如今，“强大读者强大领导者”是我们县唯一一个由非营利组织开展的基于地点、无需依赖技术、诊断性规范阅读计划，并取得了可衡量的成功。 为了让我们的孩子成为社会上成功的一员，他们需要获得机会——而读写能力对于每个需要获得更多机会的人来说都是关键。

作为一位具有多元化背景的多语种领导者，您会给那些努力通过志愿服务和宣传为社区带来持久积极变化的女性和女孩什么建议？

我认为我对此的回应分为两部分。 对于想要成为社区变革者的女性和女孩来说，最好的办法就是提出问题并成为积极的倾听者。 对于 Comunidad 来说，这看起来像我们的 3C 模型，即以社区为主导、文化响应、与社区共同设计、共同开发计划和干预措施。

我的回答的第二部分是，女性在完成伟大的事业的过程中，需要学会克服很多事情。 我游遍世界，生活过三大洲，能流利地说三种语言，生活的时间越长，我越意识到努力创造持久的积极变化必须从我自己做起。 以下是我的五条人生经验：

• 知道你是谁。 了解自己、以自己的身份和社区为中心的女性是坚强的、令人钦佩的、并且坚定不移的。
• 找到你的人。 我们都需要社区和相信我们、支持我们的人。
  谦逊赢得胜利。 这是领导者每天应该努力培养的最重要品质。 这也是每天最难培养的一种。
• 在通往成功的道路上你会遇到失败。 不要害怕失败。 不要让失败定义你。 继续前进，因为你知道自己是谁。
• 每天早晨冥想，培养感恩的心态。

在西班牙裔传统月期间，您能分享一个最喜欢的传统来强调您的社区或文化的重要性吗？

我最喜欢的一种是在问候和告别时对长辈表现出的尊重和敬意。 在我的血统的波多黎各一侧，以及在一些拉丁美洲国家，习惯上总是用“ Bendicion ”这个词来问候你的父母、阿姨和祖父母，这个词在西班牙语中是祝福的意思。 我们的母亲会立即回答“愿上帝保佑你”。 这是您见到他们时说的第一句话，也是您告别时说的最后一句话——这是一个让他们通过祝福您来表达对您的生活的善意的机会。 我最喜欢的另一个方面是，除了波多黎各和墨西哥血统之外，我还喜欢许多拉丁文化，那就是我们是群居文化。 西班牙语中有一句俗话：“ Donde caben uno, caben dos”。 ” 这意味着我们的家里、餐桌上总还有空间容纳一个人。 我在一个大家庭中长大，总是有很多朋友过来拜访，无论我们人数多少，妈妈都会确保桌子上总有空间容纳另一个人。

对于那些希望在社区中做志愿者并发挥有意义影响的人，您能推荐哪些资源或机会？

寻找您所在社区的当地志愿者机会。 从当地图书馆、食物银行到社区主导的组织（如 Comunidad），有很多地方可以伸出援助之手。 如果你找不到符合你热情的服务场所，那就和一些朋友和家人聚在一起开始做善事吧。 我记得十几岁的时候，我和朋友们以及我们的信仰团体聚在一起，去老年家庭的家里做院子里的活儿，修剪草坪，帮他们整理房间。 只要你有一颗服务的心，一切皆有可能。

关于 Maralee

20多年来，Maralee Gutierrez Cruz 一直是多个国家非营利和倡导领域的杰出领导者。 Maralee 致力于服务他人并确保社区成员能够获得重要资源，优先成为一名反应迅速、善于合作且具有文化意识的社区领导者。 她于2018创立了 Comunidad，为弗吉尼亚州福尔斯彻奇当地各个年龄段的社区领袖提供装备和权力，这要归功于她的社区。 

是什么启发了您领导学区的方法？您如何定义教育的成功？

作为罗阿诺克市公立学校的校长，我的领导方式植根于对学生成功的承诺。 我对每个学生的潜力充满信心，并相信通过深思熟虑的领导，我们可以为他们提供成长的道路。 我的方法是注重增强教师能力、创造支持性学习环境、消除阻碍学生成功的障碍。

我对成功的定义不仅仅局限于学术指标，比如学生成绩数据和毕业率，还在于学生的成长和准备程度，使他们能够毕业并获得文凭以及一份受益终身的技能和经验简历。 我的目标是为每位学生提供他们在高等教育、职业生涯和作为积极公民中取得成功所需的工具。 在罗阿诺克市，成功还意味着与家庭和社区组织建立强有力的伙伴关系，并共同努力支持学生的学业和个人成长。 这是为了确保每个学生，无论其背景如何，都有机会脱颖而出并充分发挥其潜力。 

您如何为学生创造在学业和个人方面蓬勃发展的机会？

在罗阿诺克市公立学校，我们致力于通过高质量、有效的基础教学，为学生提供取得成功所需的一切——无论是学业上还是情感上。 这确保了学生从进入教室的那一刻起，就能处于一个高效的、满足其学术需求的学习环境中。

我们还为学生提供服务，确保他们获得所需的支持，例如我们与 榛树健康，为学生提供免费的心理健康和身体健康服务。 这次合作是根据我的校长学生咨询委员会的建议而产生的。

同样地，我们的 保持联系，确保安全 该计划提供运动营、美术学院和招聘会等项目，帮助学生保持积极影响并培养宝贵的生活技能。 通过营造一个重视教育和福祉的包容性环境，我们让所有学生都能梦想、出类拔萃并充分发挥他们的潜力。

根据您的经验，社区在支持学生成功方面发挥什么作用？

我们的社区是支持我们学生成功的重要合作伙伴。 通过与家庭、当地企业和组织建立强有力的合作伙伴关系，我们能够提供丰富学生教育体验的资源网络。 例如，我们的社区建设者计划将中学生与社区伙伴联系起来，帮助他们培养领导技能并让他们参与有益于社区的服务项目。 这些合作关系向我们的学生表明，他们在校内和校外都得到了支持。

此外，通过与社区的对话，我能够发现常见的痛点。 例如，在我担任2020 RCPS 主管的第一周，通过徒步旅行，我了解到我们的学生无法平等地获得职业和技术教育 (CTE) 计划，这最终促使我们创建了第二个 CTE 中心，即查尔斯 W. 戴技术教育中心 (DAYTEC)。 DAYTEC 的开设使 RCPS 的 CTE 座位容量增加了一倍，扩大了所提供的职业道路，并更加重视劳动力发展，使一代又一代的学生受益。

您在教育方面遇到了哪些主要挑战？您是如何应对的？

全国面临的最重大挑战之一是教师流失。 在罗阿诺克市公立学校，我们很自豪不存在教师短缺的问题。 感谢我们人力资源团队的辛勤工作，以及我们学校董事会的支持，我们能够为我们的教育工作者提供他们需要和应得的薪酬、结构和支持。 我们还与当地的高等教育机构合作创建了教师储备计划，以便我们的学生能够获得学位，然后返回罗阿诺克市任教。

学校安全也是我们持续关注的重点，我们采取全面、分层的措施来 学校安全。这包括实施我们学校董事会两年前批准的25额外安全增强措施，例如为每所学校的学校资源官提供资金、为教职员工提供警报应用程序以及24 / 7项安全提示热线。

对于那些有兴趣从事教育事业的人，您会推荐哪些资源？

通过“明日教师”等项目，学生在高中阶段就有很多机会参与其中。 弗吉尼亚州的许多学院和大学还提供教师培养计划，提供指导和课堂经验，为有抱负的教育工作者的未来奠定坚实的基础。 此外，加入专业组织和参加会议可以帮助您扩大专业网络并保持联系。 指导、持续学习和建立强大的支持网络是实现充实且有影响力的教育事业的关键。

关于 Verletta White 博士

Verletta White 博士是一位注重成果、以学生为中心、富有远见的领导者，于1年2020月被任命为罗阿诺克市公立学校 (RCPS) 的校长。 她因团结社区、造福学生的能力而获得了地区和国家的认可。 2023 ，她被评为弗吉尼亚州年度2024州教育主管、弗吉尼亚州第六区年度最佳教育主管，并被 K- 12 pe 誉为全国最值得关注的五位教育主管之一。 

怀特博士经常将罗阿诺克市称为“地球上最甜蜜的城市”，并积极参与社区活动。 她在许多地方、地区和州组织的董事会和顾问委员会任职。 

怀特博士拥有陶森大学教育学理学学士学位、马里兰圣母大学教学领导学文学硕士学位、摩根州立大学城市教育领导学教育学博士学位。 

怀特博士和她的丈夫西德尼是两个成年孩子维多利亚和贝瑟尼的骄傲父母，他们都毕业于公立学校。 

在经历了女儿的痛苦挣扎之后，是什么促使您创建了弗吉尼亚芬太尼和药物意识协会 (VFSA)？

我创立弗吉尼亚芬太尼和药物意识协会 (VFSA) 的历程十多年来，作为一名母亲，我发现自己一直在精神健康和药物使用障碍的痛苦世界中摸索。 这是一次令人难以置信的孤独经历。 我感到孤独、被评判，并且害怕分享我的经历。 围绕这些问题的耻辱让我保持沉默，担心别人不会理解，或者更糟的是，会将我孩子的困境归咎于我。 但去年圣诞节一切都改变了，我的女儿差点因芬太尼去世。 正是在那些难以想象的恐惧和心痛的时刻，我知道我不能再保持沉默了。 我意识到如果我独自感受到这种感觉，那么一定有其他母亲也经历着同样的事情。 慢慢地，我开始敞开心扉，和其他妈妈们交谈，她们也正经历着孩子患有药物滥用的痛苦，或者因为芬太尼失去了孩子。 我的发现既令人心碎又令人振奋：我并不是唯一一个经历这种事情的妈妈。 还有许多人也同样感到孤独和恐惧。

VFSA 如何努力打破围绕物质使用障碍和精神健康问题的耻辱？

在 VFSA，我们致力于打破围绕物质使用障碍和精神健康问题的耻辱。 我们不懈努力地创造一个安全的环境，让人们感受到爱和支持，最重要的是，不再孤独。 我们明白，判断和恐惧会阻止人们寻求帮助，因此，我们以同情和张开的双臂对待所做的一切。 我们的目标是让每个人都知道，他们背后有一个社区，随时准备在他们最黑暗的时刻为他们提供支持。

您看到这些努力在社区内产生了什么影响？

这些努力对社区产生了深远的影响。 我们看到人们以我从未想象过的方式团结在一起。 看到这么多人愿意加入我们的队伍，意识到他们在奋斗中并不孤单，我们感到很欣慰。 通过分享我们的故事并团结一致，我们正在创造一种强大的团结感。 这种集体的力量正在帮助打破让我们很多人长期保持沉默的障碍。

您会向那些正在与物质使用障碍作斗争或认识可能需要帮助的人的弗吉尼亚州妇女和女孩推荐哪些资源？

我鼓励你寻求支持。有人关心你并愿意帮助你！可用的资源非常多 - 当地康复中心、心理健康服务、SAARA 热线、提供即时援助的热线，例如 SAMHSA 的国家帮助热线 ( 1 - 800 - 662 -HELP)、社区服务委员会、当地教堂、提供强化门诊帮助的 IOP 课程、 988自杀和危机支持热线、VFSA 可为您提供一个安全、不带偏见的空间，您可以在此分享您的经历并找到所需的支持。此外，Nar-Anon 和 Al-Anon 等组织专门为受药物滥用影响的家人和朋友提供支持。利用这些资源可以提供必要的工具、支持和康复的希望。我们可以共同打破沉默、消除耻辱，建立一个让每个人都感到安全、得到支持、有能力寻求所需帮助的社区。

关于 Karleen Wolanin

Karleen Wolanin 是弗吉尼亚州芬太尼和药物意识组织 (VFSA) 的创始人，该组织致力于团结社区并为面临孩子药物滥用、精神健康障碍或芬太尼暴露等挑战的父母（尤其是母亲）提供支持。

她的使命非常个人化，源于她作为一名母亲近十年来帮助女儿解决这些问题的亲身经历。 卡琳在圣诞夜因过量服用芬太尼而险些失去女儿后，意识到创建这个非营利组织的重要性，让父母不再感到孤独。 VFSA 还为因芬太尼中毒而失去孩子的母亲提供支持，为她们提供一个分享故事的空间，并在理解她们痛苦的社区中找到慰藉。

VFSA 致力于打破与物质使用障碍和精神健康问题相关的耻辱。 通过合作和提高认识，该组织致力于保护子孙后代，并确保每个家庭都能够在没有支持的情况下面对这些挑战。

作为里士满赛道的第一位女性总裁，您对赛道有什么目标？又计划如何实现这些目标？

赛马在弗吉尼亚联邦有着悠久的历史。 75年来，车手、车队和车迷们创造了令人难以置信的能量。 继续培育体育运动所激发的活力、社区意识和令人难以置信的公民参与度是我们里士满赛道的目标。 看到来自几乎所有50州和一些国家的球迷来到我们地区是一件很特别的事情。 在我们地区培养这种热情极其重要。

壁画、纪念海报、艺术品和其他艺术元素如何为列治文赛道的特色和品牌做出贡献？

确保我们地区的特色和文化在整个酒店中得到体现非常重要。 在里士满赛道，我们想要凸显里士满和这个地区的独特性。 在展示当地艺术家的作品时，我们让社区参与创作一些每个人都能享受的特别作品。

您采取了哪些举措来吸引年轻观众和女性观众，并激励下一代 NASCAR 车迷？

今天的年轻人是明天的领导者——也是赛车迷！ 在里士满赛道，我们希望确保积极参与有影响力的项目和社区活动。 在这个领域，合作关系的种类无穷无尽。 本赛事周将进行的一些合作包括：与弗吉尼亚州中部男孩女孩俱乐部、基督教青年会当地分支机构、纳斯卡基金会自行车合作建设、与卡梅伦加拉格尔基金会联合举办的赛道徒步活动，以提高青少年心理健康意识，当然还有与我们亨利科县当地学校和里士满市合作，以参与和提供支持。 此外，在过去的两年里，我们通过“推动里士满的女性”奖励计划表彰了我们地区具有影响力的女性领导者。 强调这些领导人的伟大工作是我们在赛道上支持的最有意义和最有价值的活动之一。

什么对您在里士满赛道的领导风格和策略影响最大？

我很幸运，在我的整个职业生涯中一直受到杰出领导者的指导和培训。 谦逊是他们每个人的共同点，我发现谦逊加上透明是领导和指导最成功的公式之一。

“保持饥饿感和谦逊”这句话一直在我脑海里不断重现，到目前为止，这句话似乎对我很有帮助。 对于有兴趣在体育和娱乐行业有所作为的女性，您会推荐哪些资源——书籍、培训计划、教育或网络？ 首先，我鼓励他们参加任何有助于积累相关经验的课程、实习或工作。 接下来，习惯不舒服的状态，以推动自己走向成功。 成长和舒适很少能共存。 无论在哪个行业，努力工作和积极的、基于解决方案的态度总能为您赢得机会。 最后，如果你来找任何人说“让我来帮你解决这个问题...”，你总是会比大多数人高出一筹。

关于 Lori Collier Waran

洛里·科利尔·瓦兰 (Lori Collier Waran) 担任里士满赛道首位女性赛道总裁。 洛瑞 (Lori) 来自里士满大都会区汉诺威县，她非常清楚这个地区有多么特别。 洛里的职业生涯始于华盛顿特区，在索迪斯万豪酒店为政府要员、职业运动队和公司提供招待。 在华盛顿居住了8年后，Lori 和她的家人搬回了家乡弗吉尼亚州里士满，在那里她加入了 Auto Trader 并开始了她在媒体和通信行业近20年的职业生涯。 2006年，Landmark Media 任命 Lori 担任总部位于里士满的媒体公司 Style Weekly Media 的出版人，Lori 领导该团队近15年。 她是当时美国另类周刊最年轻的出版人。

您认为在 FBI 取得成功所必需的技能和品质是什么？想要进入这一领域的年轻人应如何培养这些品质？

好问题。 我认为，在联邦调查局工作，以及在任何职业道路上，最重要的事情就是做一个正直、勇敢的人。 我们每天都会面临挑战，这些挑战考验和衡量我们是否能做正确的事情，即使在没有人注视的情况下。 这样做并不总是那么受欢迎或容易。 坚持自我、不屈从于社会告诉你的可接受的东西、那种“每个人都这样做，所以你也应该这样做”的心态是很难的。 但最终，你希望能够在晚上照镜子时为自己所见的倒影感到自豪。 做错事往往会给你带来麻烦，但做正确的事你永远不会后悔。

你还必须具有坚韧的性格。 当你看到世界上发生这么多丑恶的事情，这些事情违背你的道德和价值观时，你很容易成为一个愤世嫉俗者，但重要的是提醒自己，你永远可以成为一束光来对抗所有的黑暗。 毫无疑问，这份工作压力很大。 这不是那种一天结束后就可以下班并且不带任何钱回家的工作。 它很重。 我经常思考我们的调查。有时它们会让我彻夜难眠。 但最终，我爱这个国家，我想尽自己的一份力量让它变得更好，我很幸运上帝为我打开了这扇门。 我知道我正处在我需要的地方。

关于你提到的我给年轻人的建议，我指导过很多想要加入联邦调查局的高中生和大学生。 我还在该地区的各个学校进行演讲，主题要么是围绕青少年面临的问题（如性勒索），要么只是职业博览会，我会尽量在演讲结束后与学生交谈，如果他们对 FBI 职业有任何其他疑问，我会提供我的联系信息。 我最强调的是不要惹麻烦。 毒品并不酷。 明智地选择你的朋友圈，因为无论你是否意识到，你都会变得像他们一样。 让自己周围充满善良的人，让你想要变得更好，激励你，不怕忠于自己的人。 善待彼此，成为团队的一员，认识到我们都有不同的天赋，当我们共同努力时，我们就是令人难以置信的力量倍增器。 我告诉学生，你做出的每一个决定都会产生积极的或消极的后果，就像把一块石头扔进水中，看着涟漪荡漾。 没有人是完美的，我们都会犯错，但我们应该始终努力从错误中成长，并在下次做得更好。

您能否分享一下您在联邦调查局职业生涯中的一个决定性时刻，让它坚定了您对这项工作的热情，并增强了您做出改变的决心？

我对打击人口贩卖的热情早在我进入联邦调查局之前就开始了。 像我们大多数人一样，我看过电影《飓风营救》，但我对人口贩卖了解不多，也不了解它在当今世界有多么深入的渗透和普遍。 直到我于2009搬到意大利后，我才在家门口遇到了意大利黑手党以及他们从东欧贩卖过来的妇女。 我记得，当我看到女孩们探身靠在车窗上，与停在我二楼小公寓外面路边的潜在客户交谈时，我感到很生气。 虽然这些妇女看上去冷酷无情、傲慢无礼，但我不明白她们受到剥削，而且如果她们不按照贩运者的要求做事，她们很可能会害怕遭受暴力或报复。 如果我当时知道现在所知道的事情，我想我会做出不同的反应。 我在攻读硕士学位期间花了大量时间研究各国打击贩卖人口的法律义务，毕业后搬到华盛顿特区，我加入了致力于打击贩卖人口的工作组和非营利组织。 最后，我真的很感激我的家人、老师和朋友，他们一路相信我、鼓励我，告诉我只要我下定决心，我就能做任何事，我也很感激上帝赐予我天赋，让我走到了今天。

自从我加入联邦调查局以来，对我影响最大的一件事就是与学生谈论他们面临的威胁。 联邦调查局的首要使命是保护美国人民，保护我们国家的儿童免受伤害。 我非常重视这一使命。 当我与这些小熊互动时，我感觉自己就像是一只带着许多幼崽的凶猛的熊妈妈。 最近，由于新冠疫情以及一切转移到虚拟平台，性勒索已成为一个大问题。 当我站在那里和学生们交谈时，我可以看到他们真的沉浸在我所说的话中，我不愿意这让我感到害怕，但不幸的是，他们需要害怕。 世上有很多坏人，如果我能保护这些孩子，让他们三思而后行，再点击照片的“发送”按钮，或者鼓励他们向朋友和家人宣传有关性勒索的知识，那么我会非常高兴，因为你看到了你的工作带来的实际、切实的成果；你看到了无价的影响。 这是一个确实会产生影响的积极连锁反应。

在你们打击人口贩运的努力中，芬太尼危机如何影响了解决这些问题的挑战和进展？

当我搬到罗阿诺克时，我很快意识到人口贩卖与其他城市，特别是港口城市或西南边境城市的状况截然不同。 该州这一地区的阿片类药物泛滥助长了犯罪，这里的受害者有时是和你一起长大的女孩，甚至是你的邻居。 毒贩可能会坐在美沙酮诊所外面，等待正在康复的瘾君子出来，然后让他们再次染上毒瘾。 上瘾确保了服从，没有人比贩运者更懂得如何利用这一点。 我以前从来没见过这样的事情。 因此，我于2020与来自不同机构的一群女性一起创立了西南弗吉尼亚州打击人口贩卖合作组织，至今已运行四年。 它由罗阿诺克谷和林奇堡地区的地方、州和联邦执法机构、非营利组织和医疗界组成，基本上沿着 I- 81走廊延伸。 该合作组织每季度召开一次会议，为成员提供有关贩运和针对儿童的犯罪的宝贵培训，并为成员提供有用的资源，供他们带回并在自己的机构和组织内实施。 我希望建立这个组织来联系和培训各个部门，让他们了解西南弗吉尼亚人口贩卖的状况，我希望有一个平台让我们的合作伙伴能够互相帮助进行调查，并为幸存者提供他们所需的资源。 并通过它，各机构之间联合展开调查。 我对于合作组织所取得的成就感到非常自豪。

您能否分享您对联邦调查局打击人口贩运的努力的看法？对于那些有兴趣为这场关键斗争做出贡献的人，您会推荐哪些资源或培训计划？

在国家层面，出现了一些具有里程碑意义的贩运案件。 如今，被追究责任的不仅仅是贩运者。 还有那些经营酒店的人，他们知道在自己的酒店里发生了什么，但他们要么为之提供便利，要么视而不见，没有通知执法部门。 共谋会产生一些实际后果，我很高兴看到立法得到执行，从各个角度打击威胁。 虽然我参加的大多数培训都与执法有关，但 fbi.gov 上也有一些很棒的资源，包括一个名为“FBI 内幕：打击人口贩卖”的播客。 您可以阅读有关在全国各地运作的各种工作组和倡议的信息，例如“失去纯真国家倡议”、联邦调查局与司法部儿童剥削和淫秽科以及国家失踪与受虐儿童中心合作。 您还可以了解更多有关正在实施的联邦立法的信息，例如《人口贩运受害者保护法》，以及查找有关当前实时人口贩运调查的新闻稿。

关于 Starla Mills

作为切萨皮克警官 William “Will” D. Whisenant 的妻子（两人共事25年）和两个孩子的母亲，是什么促使您在他去世后投身于倡导工作？

威尔的死必须是有意义的，并且必须产生一些积极的影响。 为了获得应得的利益，我们必须大幅减少曾经忍受的和现在仍在忍受的障碍。 直到最近，公共安全官员自杀死亡的保险才被添加到州和联邦政府的福利政策中。 然而，处理这些案件并获得这些福利批准的程序仍然缺乏充分的记录。 像我们这样的幸存家庭不应该经历这个不顺利的过程，最终却遭到拒绝。 我希望与我们的领导人合作，改变这些政策和程序，以便其他家庭不必在他们的挑战清单上再添加“争取因公福利”。

作为幸存家庭的倡导者和代言人，您如何帮助您尊重已故丈夫威尔的遗产并对其他人的生活产生积极影响？ 

威尔一生致力于改善他人的生活，总是付出所需的一切，让他们的生活更加美好、更加丰富、更加充实。 当他帮助那些在最困难时刻的人时，他表现得最出色。 通过思考其他家庭受到的影响并努力帮助他们，我向他致敬。 如果我能改变哪怕一件事来帮助像我们这样的家庭，那么他的精神就能得以传承，并对其他人产生积极的影响。

您的个人经历和韧性如何影响您推动变革的方式？您会向面临类似挑战的其他人提供什么建议？

我一直很坚强，很有韧性，作为一个假小子的成长经历教会了我在遇到困难时要坚持下去。 永远不要让任何事情打倒你，继续站起来，永不停止战斗，即使感觉不可能。 这不仅关系到我的丈夫威尔、我自己或我们的孩子；这还关系到所有在我们之前和之后的家庭。 我对其他人的建议是不要让任何人决定你应该如何思考或感受，或者你应该或不应该做什么。 悲伤是必要的、必不可少的。 继续处理和治愈，但不要让它定义你。 永远不要羞于或害怕为自己、家人寻求帮助，或者为获得应得的福利而寻求挑战。 没有人应该独自面对这一切。

您会向那些心理健康受困扰的人以及正在经历与您类似情况的幸存家庭推荐哪些资源？

如果您在心理健康方面遇到困难，请与他人交谈。 第一步是承认有些事情是错误的。 就算不如意也没关系。 如果您无人可以交谈，请通过福利机构、当地教堂联系您的员工援助计划 (EAP)，或拨打国家自杀和危机生命线“988”。 永远不要因为羞于或过于骄傲而不去寻求帮助；我们都需要帮助。 

对于遇到类似情况的幸存家庭，请尝试与您配偶的雇主合作，尤其是与他们一起工作或熟悉的雇主，以收集尽可能多的有关可用福利的信息。 我很幸运能得到我丈夫的上司 Koonce 中尉的帮助，他帮助了我们并继续与我一起倡导变革。 如果您无法通过您配偶的工作找到帮助，我愿意与您联系，分享我们发现的信息。 现在，许多流程需要改变，并且需要有一个中心位置来存储您所需的所有信息和资源。 这就是为什么我要走进聚光灯下，选择成为那些正在经历最艰难日子的人们的一盏明灯，希望其他人也能和我一起踏上这段旅程。

关于 Trisha Whisenant

Trisha Whisenant 与 Will 结婚25年，直到 Will 于2022年 1 月9日自杀身亡。 她是两个孩子的骄傲母亲：塞拉·尼科尔 (Selah Nicole)， 23 ，宾夕法尼亚州立大学毕业生，现担任汉普顿大学的运动教练；威廉“西拉斯” 19 ，与她同住。 丈夫去世后，特丽莎面临着艰巨的任务，以确保她的家人获得应得的福利。 在切萨皮克警察局 Koonce 中尉的帮助下，她解决了申请公务员福利（LODA）、工伤赔偿和公共安全官员福利（PSOB）的复杂问题。 年 1 月4日， 2024他们成为弗吉尼亚州第一个因自杀而获得 LODA 福利的家庭，这凸显了政策和程序变革的必要性。 

您能否概述一下 SOS 计划的目标和宗旨，以及它如何解决弗吉尼亚州退伍军人自杀和阿片类药物成瘾问题？

DVS SOS 计划与联邦、州、地方和社区组织、公共和私人机构以及其他服务提供商合作，制定计划来预防军人、退伍军人及其家人 (SMVF) 自杀和阿片类药物成瘾。

SOS 计划增强了 SMVF 对自杀预防和阿片类药物成瘾的认识，以建立和改善社区能力和服务。 我们共同建立社区支持，以便立即获得正确的帮助。

SOS 正在通过为 与自杀预防和阿片类药物成瘾相关的主题提供外展、技术援助和研究及社区服务补助来实现这些目标。 SOS 团队 为联邦和社区合作伙伴以及弗吉尼亚联邦公民提供技术援助。 我们 还 协调州长预防自杀挑战团队（与 DBHDS、VADA 和 HHR 机构合作） 。 SOS 受助者实施、研究和扩展退伍军人同伴支持、自杀预防、培训、自杀风险筛查和临床治疗方面的最佳实践 。

您个人与 SOS 计划有何联系？

获得本科学位后，我有机会成为中央健康自杀热线的志愿者。 这是一次改变人生的经历。 随后，我从事行为健康和矫正等各个方面的工作，让我获得了多种环境下预防自杀的知识。 父亲去世后，我的叔叔们成了我生命中非常重要的指导者，其中6 9叔叔都是退伍军人。 我的祖父和祖父都是二战老兵。 2023 ，我的表弟选择自杀。 他是由他的祖父抚养长大的，他的祖父也是一名退伍军人。

是什么激励您选择为国家退伍军人服务的职业？

当我看到弗吉尼亚州退伍军人服务部制定了一项补助计划来帮助消除 SMVF 中的自杀和阿片类药物成瘾现象时，我感到很好奇。 我想，DVS 发起的这项事业是多么重要，它有可能改善和挽救如此多的生命。 很少有人可以说他们的生活没有因为我们军队的牺牲而受到影响或改善，或者没有受到自杀的影响。

赠款资金将如何在成功的申请者之间分配？

整个联邦都张贴了资助机会通知。 我们的新补助金管理门户已接受申请。 一组经过培训的拨款审查员对申请进行审查，并提交资金建议。 DVS 专员同意这些建议，并在审查过程之后向退伍军人服务组织发放资金。 每季度和每半年都会提交报告，并且 SOS 资助管理员会进行定期监控以确保质量。

在自杀预防和阿片类药物成瘾服务领域中，DVS 是否特别有兴趣资助特定的优先事项或重点领域？

是的，DVS/SOS 对与自杀和阿片类药物成瘾有关的预防、干预和事后干预感兴趣。

当我们庆祝独立时，你对弗吉尼亚人民有什么寄语 天？ 

在我们纪念国家独立周年之际，我请求你们记住那些已经并将继续做出最大牺牲的人和他们的家人。 我们密切关注他们，以便知道他们何时出现身体不适。 如果您发现 SMVF 身体不适，请花时间联系988 ，按1获取退伍军人援助。

关于 Angela J. Porter 博士、CSOTP

安吉拉·波特博士 D. 是弗吉尼亚州退伍军人服务部（DVS）自杀预防和阿片类药物成瘾服务（SOS）的主任。 在2022年 9 月加入 DVS 之前，她曾担任私人咨询公司 Behavioral Health Alternatives 的首席运营官兼总裁。 她还是当地社区服务委员会当日服务、成人门诊服务和危机服务的负责人。 Porter 博士曾担任弗吉尼亚联合大学咨询服务主任，并与弗吉尼亚州惩教局 (VADOC) 和行为健康和发展服务局 (DBHDS) 合作。 她获得了弗吉尼亚联邦大学司法管理/心理学学士学位、克拉克亚特兰大大学刑事司法管理硕士学位以及卡佩拉大学博士学位。 她是弗吉尼亚州性犯罪者治疗协会（VSOTA）董事会成员。 Porter 博士在行为健康领域拥有超过25年的经验，并且是一名认证性犯罪者治疗提供者 (CSOTP)。

您是在什么时候决定参加弗吉尼亚小姐的角逐？ 

七年来，我一直选择参加美国小姐大赛，因为该项目为女性提供了奖学金机会，真正为世界培养了伟大的女性，也为世界培养了伟大的女性。 我最初搬到弗吉尼亚州，在费尔法克斯的乔治梅森大学接受本科教育，在那里我立刻爱上了这个州并学会了把这里称为家。 我意识到英联邦是我注定要去的地方，也是我能为社区带来最大改变和影响的地方。 弗吉尼亚很快就成为了我想要生活、工作和养家的地方。 正因为如此，弗吉尼亚小姐给了我机会为我的家乡服务。 在美国小姐大赛 102 周年之际，能够佩戴弗吉尼亚徽章并在过去的一年里为我的州服务是我最大的荣幸。

请分享您关注家庭暴力的动机，尤其是家庭暴力对妇女和女童的心理健康造成的危害。

我是家庭暴力的幸存者，我的使命不仅是通过教育弗吉尼亚州的年轻人了解自我价值的重要性来消除家庭暴力，而且还要为妇女和女孩提供避免和摆脱虐待环境所需的工具。 治疗和根除的很大一部分是了解不健康的家庭关系对身体和精神造成的巨大影响。 受害者常常会回到虐待者身边，仅仅是因为他们无法认识到自己的自我价值，并且遭受了心理虐待和诱导，以至于他们认为虐待是正常的，而且是他们造成的。 年轻女孩在成长过程中目睹了这种虐待模式，后来认识到这种行为是可以接受的，而年轻男孩则认为这没什么问题。 情感上的伤疤比骨折和面部淤青的持续时间更长，但它们却是最后被看到、认识和治愈的。 今年，我致力于通过分享自己的故事并鼓励其他人也这样做来倡导变革，因为家庭暴力永远不应该成为我们拒绝解决的肮脏秘密。

是什么让你想将你的课程定位为针对小学生识别、建立和维持健康的关系？ 在幼儿时期学习这些知识有什么好处？

我选择针对小学生进行授课，因为他们是最脆弱的群体，也最有机会开始改变虐待的循环。 我们的小学生常常没有意识到他们有多么伟大，他们是我们联邦的未来。 我们有义务向他们灌输互相尊重和善待的重要性，并让他们知道他们值得拥有这些。 在幼儿时期学习这一点的好处可以让我们的孩子早日建立健康的关系，并在成年后的生活中获得更大的满足。

作为弗吉尼亚州酒精饮料管理局 (ABC) 学校联络员，您主要处理哪些问题？家长应该与孩子分享哪些关于负责任地饮酒的知识？

弗吉尼亚 ABC 的宗旨是让人们做出健康而积极的选择。 我确定谁是我们值得信赖的成年人、什么是领导者以及如何成为领导者。 我还对青少年进行药物滥用预防教育，并向他们分享使用和滥用毒品和酒精所带来的不良后果。 我个人认为，父母有责任教育我们的孩子在二十一岁之前不饮酒，并且不应容忍或允许他们吸烟和使用其他物质（未经医生处方的）。 现代医学研究表明，25岁以下的人由于摄入此类物质会遭受更严重的医疗和心理问题，尤其是在他们的大脑尚未完全发育之前。 因此，父母也需要接受教育。

在您努力成为一名领导者并倡导他人权利的过程中，是否您觉得有女性可以作为您的榜样？

弗吉尼亚州第一夫人苏珊娜·杨金 (Suzanne Youngkin) 在过去三年里一直是我的榜样。 当我第一次在弗吉尼亚参加比赛时，她用鼓舞人心的智慧话语欢迎所有参赛者。 这次演讲立刻给了我所需要的目标和鼓励，让我知道我正处于我需要的位置。 我们的第一夫人对信仰的坚定态度也激励了我去效仿。 FLOVA 是一种经典的表演，我一直努力做到最好，并让其他年轻女性也能效仿。 今年，我对凯蒂真诚相待，通过这样做和表现出真诚，我在弗吉尼亚小姐选美大赛中取得了最大的成功。 美国小姐机会就是通过我们的姐妹情谊赋予女性力量，让她们发挥出最好的一面。 第一夫人总是鼓励女性通过姐妹情谊来领导和激励彼此，这让我在现任弗吉尼亚小姐的角色中有了值得尊敬的人。 我很高兴下一任弗吉尼亚小姐能够得到我全部的爱和支持，因为这才是这个组织的真正意义所在。 今年，我努力按照上帝为我制定的计划行事，并在所做的每一件事中体现姐妹情谊，从而能够实现自我。 这正是我在认识我们的第一夫人的过程中所学到的。

我生命中另一位坚强的女性是我最喜欢的大学教授特丽·马克沃特 (Terri Markwart)。 她是我选择从政的唯一原因。 她的讯息不仅让我认识到女性在这个领域有一席之地，还让我成为了一名领导者并激励他人。 特丽做了很多事情，她激励了我，让我拥有了一颗仆人的心。

关于凯蒂·罗斯

凯蒂·罗斯，弗吉尼亚小姐2023 ，以优异成绩毕业于乔治梅森大学，拥有政府和国际法学士学位，辅修法律研究和舞蹈欣赏。 五月，她获得了里士满大学法学院的法学博士学位。 凯蒂曾两次在白宫实习，三次在国会山实习，并曾担任弗吉尼亚州州长办公室的政策研究员。 凯蒂是通过赋予妇女权利和推动改革来预防家庭暴力的倡导者，同时还是 LAWS 家庭暴力和性侵犯服务中心的大使，并通过联邦参与家庭暴力支持举措。 凯蒂的目标是让女性成为最好的自己，重新获得力量和实力，摆脱虐待。 在获得弗吉尼亚小姐称号之前，凯蒂曾参与美国小姐青少年项目两年，并参加了七次州级比赛，最终夺得桂冠。 她于2024年 1 月参加了美国小姐选美比赛，并在比赛中表演了足尖芭蕾才艺。

请告诉我们你的故事。

我于1959出生于柬埔寨贡布省。我和我的母亲以及9兄弟姐妹住在一起（我是第7个孩子）。7岁时，我母亲去世，父亲带着我和一个弟弟一起生活。我的继母很残忍，她让我在课前、课后和周末去做工。有时候，我唯一的食物是由有爱心的邻居提供的。

我们非常贫穷。 我每年拥有2套衣服并收到一双鞋子。 但我的父亲始终支持我并说他会供我上学。 我一直是班上最优秀的学生，我小时候的梦想是成为一名医生。

1975年，我16岁时，红色高棉占领了柬埔寨，建立了残酷而压迫的政府。 他们关闭了学校，将所有城市居民迁移到“农场”（包括我和我父亲），并没收了所有财产。 我被迫在红色高棉农场日夜劳作，我们都穿着黑衣服和凉鞋。 食物匮乏，也没有医疗救治。 他们将孩子与父母分开并安排强迫婚姻。 这段时间我和父亲分离了。 3万柬埔寨人在红色高棉统治下死亡。

1979年，越南占领柬埔寨后，我遇到了我的丈夫， 1980年我们决定冒险穿越雷区前往泰国边境。 我们夜间行走，白天躲藏，睡在地上。 到达边境需要3天。 泰国有联合国难民营。 泰国人并不热情好客，我们转移到3个不同的营地，以躲避泰国人向我们发射的火箭弹。 最后的营地是安全的，但最初没有避难所。 我们睡在地上，联合国人员给我们提供了食物和水。

我和我的丈夫在营地工作，每人每月可获得100美元，以食物和衣服的形式支付给我们。 为了获得现金，我们可以卖掉一些食物，获得原价的一半。 我们需要现金买邮票，因为我们要写信给美国、加拿大、法国、澳大利亚、日本和新西兰大使馆寻求庇护。 我们根本没有选择返回柬埔寨，否则我们会被杀死。 我的两个孩子都是在难民营里出生的。

1984年，我们成功通过了美国入境面试，全家被转移到了菲律宾的一个难民营。 在这个难民营里，我们得到了在美国生活的基本准备，并等待获得赞助以难民身份进入美国。

3月后，我们通过圣布里奇特天主教堂找到了赞助商。五个家庭共同承诺承担担保人所需的财务和支持责任。美国政府安排我们飞往里士满，并给了我们一家1美元， 200让我们在美国开始新生活。

您在行政大楼工作多久了？整个工作经历如何？

我们一家四口于1年1984月抵达里士满。 我们的赞助商为我们找到了一套公寓，提供了衣服、家具、厨具、床和床上用品等，并为我们找到了医疗服务。 他们仅用一周时间就为我丈夫找到了一份工作，而且我们的担保人每天为他提供上下班的交通，直到他能够骑自行车上班。 在里士满4个月并找到托儿服务后，我开始了第一份工作，在一家制造购物车的工厂里。

1年半后，一位担保人为我找到了一份裁缝的工作，在一家为室内设计师制作窗帘和帷幔的公司工作。 在那里学习了12年技能之后，我决定创办自己的公司 Touch Pen Custom Sewing，在家办公。 1993年，我的业务规模已经超出了我的家庭办公场所的能力，因此我购买了一栋建筑，并将我的业务搬迁到那里。 我今天有10名员工。 其中一些是来自阿富汗的难民。 我的公司为修复后的弗吉尼亚州议会大厦、白宫以及最近的弗吉尼亚州州长官邸提供窗帘服务。

五月是亚裔美国人和太平洋岛民传统月。 您如何尊重自己的传统？

我在里士满高棉社区积极活动并帮助资助建立高棉佛教寺庙。

每年我和我的丈夫都会回到柬埔寨，为努力继续深造的柬埔寨学童提供经济支持。 我们通过我的公司的捐赠以及许多客户的慷慨捐助来实现这一目标。 我们为那些自身资源非常匮乏的儿童提供衣服、学习用品等。

您对职场中的女性和女孩有什么建议？

我相信友善、诚实、勤奋、慷慨和耐心是领导者和成功的关键特质。 当我年轻的时候，我就认为在学校努力学习和努力工作是至关重要的。 在课堂和工作场所要善于观察，向同学和同事学习。 与成功人士建立关系，观察他们如何取得成功。

关于触摸笔

Touch Pen 已为行政大楼提供定制缝纫服务近20年。 凭借坚韧不拔和勇气克服逆境，Touch 给所有人带来启发。 Touch 的精湛设计装饰着美国现存最古老的州长官邸的窗户、枕头和床裙，让我们铭记着美国梦的真谛。 Touch Pen 从一名工厂工人开始她的职业生涯，最终成为一名成功的企业主，她是女性、亚裔美国人和弗吉尼亚人所展现出的令人难以置信的坚韧和智慧的光辉典范。

能否向我们简单介绍一下您的工作？

作为汉诺威消防局紧急医疗服务的一名消防员和急救医疗技术员，我的主要职责是应对各种紧急情况，包括火灾、医疗紧急情况、事故和危险事件。 我的职责包括灭火、提供紧急医疗护理、开展救援以及确保社区的安全和福祉。 我作为一支敬业团队的一员工作，每天都面临新的挑战，我们共同应对，目标是保护和服务社区。

此外，我还参加持续的培训以保持和提高我的技能，确保我始终为任何情况做好准备。 社区拓展也是我工作的一个重要部分；我参与了一些向公众宣传消防安全、应急准备和预防知识的项目。 这种积极主动的方法有助于降低风险并为每个人营造更安全的环境。 总的来说，我的工作充满活力和回报，致力于为社区人民的生活带来积极影响。

是什么促使您加入汉诺威消防紧急医疗服务 (Hanover Fire-EMS)？ 是什么激励您继续服务？

我加入汉诺威消防紧急医疗服务系统的动机源于我在陆军服役的经历，在那里我培养了强烈的责任感和帮助他人的热情。 我在军队中体验到的友情和团队合作激励我在平民世界中寻求类似的环境。 在 Covid- 19高峰期，我选择了汉诺威消防紧急医疗服务 (Hanover Fire-EMS)，因为它提供了消防部门的兄弟姐妹情谊以及为汉诺威县公民服务的机会。 友情、真正改变人们生活的机会，以及工作的活力都吸引我选择这份职业。 让我继续前进的是我们每天产生的影响，从应对事件到在公共活动中与社区互动。

您能描述一下作为一名女性在紧急服务等男性主导的领域中面临的独特挑战和好处吗？

在男性主导的领域中，女性面临着独特的挑战，例如克服刻板印象和在体力要求高的情况下证明自己。 然而，它也带来了重大的祝福。 我有机会打破障碍，成为其他渴望加入这一领域的女性和女孩的榜样。 通过辛勤工作和奉献所获得的成就感和尊重是非常有益的。 此外，我带来的多样性营造了一个更加包容和支持的环境，增强了我们团队的效率和友爱精神。

为什么本周庆祝紧急医疗服务中的男男女女如此重要？

庆祝紧急医疗服务（EMS）中的男男女女至关重要，因为它认可了他们至关重要的拯救生命的贡献。 EMS 专业人员是紧急情况下提供紧急护理的一线响应者，通常是在极具挑战性和压力的条件下。 本周我们将致力于赞扬他们的奉献精神、勇气以及他们在我们社区中发挥的不可或缺的作用。 通过认可他们的辛勤工作和牺牲，我们不仅表达了我们的感激之情，而且还增强了他们的士气并培养了社区意识。 对他们的努力的认可让公众意识到 EMS 人员在确保公共安全和健康方面发挥的重要作用。

对于在 EMS 行业谋求职业发展的女性和女孩，您有什么建议？

我对考虑从事 EMS 职业的女性和女孩的建议是，要满怀热情和决心地去追求它。 不要让刻板印象或疑虑阻碍你。 培养你的技能，保持身心健康，寻找可以指导你的男性和女性导师。 请记住，您独特的视角和能力对于该领域来说是无价的，您的存在可以激励后代并为他们铺平道路。 有时候，某些技能，尤其是在消防方面的技能，对你来说并不像你的男性同事那么容易掌握，但你可以找到适合自己的技能。记住不要让社会期望或刻板印象限制你的抱负。 抓住持续学习和培训机会来提升您的技能。 最重要的是，要坚韧不拔、坚持不懈，因为你克服的挑战将为未来几代女性在该领域的发展铺平道路。

什么建议对您的职业发展轨迹产生了影响？

对我的职业生涯产生重大影响的一条建议是“永远不要停止学习，永远像一块海绵，随时准备吸收知识和信息”。 这种心态使我乐于接受新体验并不断进步。 无论是获得新的证书、向同行学习，还是了解消防和应急服务的最新进展，这种终身学习的承诺使我得到了个人和职业上的成长。在消防和急救领域，事情总是在不断发展变化。 持续学习不仅可以提高您的技能和知识，还可以让您适应并为任何情况做好准备。 这种心态帮助我在专业上成长，并为汉诺威县的公民提供最好的服务。

关于 Elly Cetin

艾莉在加利福尼亚州出生长大，高中毕业后入伍陆军，服役四年。 Elly 在 COVID- 19疫情高峰期搬到了弗吉尼亚州，并受雇于汉诺威消防紧急医疗服务 (Hanover Fire EMS)。 艾莉是该部门历史上第一位被指派为云梯车操作员的女性。艾莉拥有消防管理学士学位。

您能否向我们简单介绍一下您是谁、您做什么以及您是如何参与 SwimRVA 的？

游泳一直是我生活的一部分。 四岁的时候，我的父母发现我和弟弟喜欢水，便开始带我们去当地的基督教青年会学习游泳。 七岁时，我加入了里士满游泳队并开始参加游泳比赛。 我在 K- 12年期间一直坚持游泳。 在高中和大学期间，我是里士满市的季节性救生员，大学期间，我是拉帕汉诺克地区基督教青年会的救生员。 我在玛丽华盛顿大学一年级和二年级时是花样游泳队的成员。

我于2019年夏天首次以教练身份加入 SwimRVA 大家庭，并于2021作为 Church Hill 分店的初级助理教练之一首次担任教练。 现在我已经将我的辅导范围扩大到高级新手和年龄组。 2023年，我被提升为 Church Hill 的项目经理，带领我的团队将游泳学习项目和救生员学校扩展到 Church Hill 地区。 此外，我还首次担任弗吉尼亚高中联赛教练，带领约翰马歇尔高中的游泳队，这个项目已经40年没有活跃过了。 今年，约翰·马歇尔 (John Marshall) 游泳运动员获得了1级和2州锦标赛的参赛资格并夺得奖牌。

您拥有令人印象深刻的音乐背景，同时还具有游泳天赋。 如果有的话，这两项活动如何相交？

游泳很有节奏感，节奏是音乐的基础。 例如，蝶泳或蛙泳时，踢腿相对于手臂的位置关系是可以有节奏地感觉到和听到的。 游50米自由泳和游1600米自由泳时，每次自由泳手臂划水的打腿次数的差异也是可以听到和感受到的。 这对我来说可能很独特，因为我经常通过音乐来观察和体验世界。 音乐和游泳之间更直接的关系是艺术游泳（以前称为花样游泳）。 运动员随着音乐表演由花样游泳技巧和水中杂技组成的节目。 对运动员的评判不仅取决于他们技能的执行，还取决于他们的艺术诠释。

五月是全国水安全月。 你能告诉我们为什么这如此重要吗？

水上安全是一项救生技能，溺水和与水有关的事故是可以预防的。 里士满是一座河城，拥有众多水域以及公共和私人泳池，因此必须让尽可能多的人掌握这项技能，以降低溺水的可能性。 SwimRVA 的使命是让里士满免受溺水之苦，通过与水上运动领域的其他组织以及重视这一努力的慈善家的共同努力，我们正在产生巨大的影响。

对于有兴趣从事运动或水上运动事业的弗吉尼亚州女性和女孩，您有什么建议？

代表性很重要，您在水上运动领域的存在可能会激励其他人迈出一步，去做一些他们从未梦想过的事情。 我绝对会鼓励年轻女性继续打破这些障碍，在水上运动领域取得优异成绩。 水上运动的独特之处在于它是一项可以带来水上运动事业的运动。 您可以从游泳课程开始，但可以成为游泳教练或救生员。 或者你可以加入游泳队，成为一名游泳教练，甚至是水上运动组织的经理。 如果您对技术感兴趣，那么水上运动领域有很多技术含量高的职位。 随着技术的发展，还需要工程师和程序员来创造能够提高水上运动诸多分支的安全性和效率的技术。 在水上运动领域，您可以选择的途径有很多，但一切都始于水上安全和通道。

您在生活中或事业中克服过的一个挑战是什么？

任何组织面临的最大挑战是向正确的受众有效地传达你的使命、派出实地人员（可以这么说）去完成使命，以及创建一个可以支持使命及其发展的财务体系。 我不认为我或者任何一个人已经克服了这些挑战，但这是我们每天都要面对的挑战。 有些日子、几个月或几年比其他日子、几个月或几年要好，但如果你对这项使命充满热情，它将帮助你重新集中注意力并继续前进。 SwimRVA 的使命和愿景是我所热衷的，并给予我在艰难日子里继续前进的动力。

关于教练 Aponi Brunson

阿波尼教练从四岁起就开始游泳，并在里士满赛艇队开始了她的游泳队生涯。 高中和大学期间，她担任里士满市季节性救生员，就读玛丽华盛顿大学期间，她在花样游泳队继续她的水上运动之旅。 获得音乐学士学位后， 12年的时间里，Aponi 教练担任了 GreenSpring 国际音乐学院的助理艺术总监兼总经理，在那里她领导着青年竖琴乐团，并有幸前往欧洲巡演并在美国卡内基音乐厅等场所演出。 随后，她在霍普韦尔市从事公共音乐教育工作三年，并在美国教育学院获得教育领导学硕士学位。

Aponi 教练于2019年夏天首次以教练身份加入 SwimRVA 大家庭，并于2021作为 Church Hill 分店的初级助理教练之一首次亮相执教。 现在，她已拓展到指导高级新手和年龄组。 Aponi 教练带领她的团队将学习游泳项目和救生员学校扩展到教堂山 (Church Hill) 地区。 此外，她还首次担任弗吉尼亚高中联赛教练，带领约翰马歇尔高中的游泳队出征，该项目已经40年没有活跃过了。 今年，约翰·马歇尔 (John Marshall) 游泳运动员在1级和2州锦标赛中获得了资格、参赛并获得奖牌。 Aponi 教练很高兴能够继续并促进 SwimRVA 在里士满市东区的 Church Hill 救世军男孩和女孩俱乐部（她小时候曾参加过）的水上运动中发挥积极影响！

弗吉尼亚州蛋品委员会的使命是什么？

弗吉尼亚州蛋品委员会的使命是向消费者、医疗保健专业人士、食品服务行业和学校食品服务经营者推广鸡蛋作为一种高品质的蛋白质产品。 目标是将鸡蛋打造成一种令人难以置信的产品、一种低成本的蛋白质食品、用途广泛且营养丰富，适合各种饮食、场合和餐食准备。

为什么农业在弗吉尼亚州如此重要？

农业为我们联邦的人民提供了就业机会。 产蛋母鸡在全国排名第26位，在联邦商品收入中排名第10位。 它强调生产者是对自己的工作极其认真负责的个体。 我们对弗吉尼亚州的养鸡户坚持高标准的畜牧业表示极大的敬意。 我亲眼目睹了女性如何获得农业各个领域认可并因其成就而受到尊重。 推广服务在向消费者展示农业（从后院养殖到消费和准备营养食品）方面发挥着至关重要的作用。

在您的职业生涯中您遇到过哪些挑战以及如何克服这些挑战？

这些年来，我面临着许多挑战，从鸡蛋被描绘成杀手食品到鸡蛋被说成充满病毒。 因此，我们没有为健康专家提供午餐和学习计划，而是制作了蛋清煎蛋卷，这获得了巨大的成功。 当疫情袭击我们地区时，我们不得不停止所有公共节目，但是，我们的节目开发了有关如何在家制作舒适食品的电视片段。 新的烹饪理念和主题不断涌现，并挑战消费者以鸡蛋为重点拓展新的烹饪领域。 他们向 VDACS 提出了新想法，例如将五月宣布为鸡蛋月。 在里士满、夏洛茨维尔和费尔法克斯县卫生部门应对新冠患者增加的同时，鸡蛋委员会向这些地区的医院送去了营养丰富的鸡蛋沙拉午餐。 我们为他们准备了一份由餐饮供应商配送和制作的“Eggceptional”鸡蛋沙拉三明治。 他们对我们赞不绝口，因为我们考虑到了他们所要面对的巨大考验！ 

您希望弗吉尼亚州的妇女和女孩了解弗吉尼亚州的农业产业吗？

作为农业领域的观察者，我注意到美国蛋品协会领导层发生了重大变化。 曾经，AEB 董事会中只有少数女性，但现在有更多的年轻女性在该行业担任领导职务。 过去三届美国蛋品协会主席均由女性担任。 这些女性均拥有法律学位和农业专业知识。 我看到女性利用她们的农业背景很容易适应弗吉尼亚理工大学的研究领导角色。 我看到越来越多的女性从事家禽科学工作。 具有农业背景的人可以加入该领域，沟通技巧、营销实践甚至营养领域都会在农业工作中发挥重要作用。 这些女性具有多任务处理能力，并能利用其科学知识在农业环境中迅速晋升到管理领域。   

您收到过的最好的建议是什么？

回顾我在蛋品行业的漫长职业生涯，我感到我的职业生涯如此令人满意，因为人们相信我并鼓励我去追求那些我从未相信过自己能够取得如此成功的项目和途径。 我意识到，如果有人通过强大的支持系统鼓励一个人超越自己的能力，那么这个人就能超越人们的预期。 这个机会为我提供了非常成功的职业生涯，其中有美好的回忆、成功的项目、实现的梦想以及通过社交网络建立的友谊和一路上打开的大门。

关于 Cecilia Glembocki

过去44年来，Cecilia Glembocki 一直担任弗吉尼亚州蛋品委员会秘书以及弗吉尼亚州蛋品理事会执行董事。 塞西莉亚出生于康涅狄格州布里斯托尔， 1976于弗吉尼亚州定居。 塞西莉亚在弗吉尼亚州蛋品理事会的通讯部开始工作，她的成功之旅从上班第一天就开始了，她将这次工作经历描述为“一个简短的演示，演示了如何在婚礼午宴上提供香槟、在糕点杯中盛放鸡蛋并配上美味的荷兰酱”。 从那时起，塞西莉亚将弗吉尼亚鸡蛋带到了全国各地，提供独特而传统的鸡蛋菜肴，同时向公众介绍弗吉尼亚州蓬勃发展的农业产业。 与霍华德·斯特恩、奥普拉·温弗瑞和帕特·罗伯逊等名人一起，塞西莉亚引起了媒体的轰动，出现在当地和全国的电视台和广播电台上。 此外，过去42年，塞西莉亚一直与美国蛋品委员会合作，举办白宫一年一度的复活节滚彩蛋活动，并在里根政府启动第一次复活节寻彩蛋活动方面发挥了重要作用。 2019年，塞西莉亚用卷纸艺术形式为第一夫人梅拉尼娅·特朗普创作并赠送了一个独特的彩蛋设计，并在布什总统担任副总统期间用彩蛋饰品装饰了他的圣诞树。  

在数十年的服务生涯中，塞西莉亚运用她的创造力和艺术天赋，使鸡蛋、农业和烹饪习俗成为弗吉尼亚传统中深受喜爱的一部分。 作为她职业生涯的最后一个活动，塞西莉亚在里士满的行政官邸赠送了一枚专为第一夫人杨金设计的彩蛋。 这颗木蛋由硬枫木制成，上面用激光雕刻了弗吉尼亚州行政官邸的照片。 

您的第一份工作是什么？您认为它对您现在的职业生涯有何影响？

高中和大学期间，我在一家家庭经营的意大利餐厅当了多年的服务员。 它让我懂得了良好的客户服务的价值，磨练了我的多任务处理能力，增强了我的记忆力。 所有技能对我今天的工作都很重要！

在妇女历史月期间，您想对那些正在寻求职业生涯发展的弗吉尼亚州女性说些什么？

您值得拥有一席之地，所以不要害怕畅所欲言。 此外，有权势的妇女也能赋予其他妇女权力。 无论您是否同意所有观点，妇女和女孩都应该始终支持和鼓励其他女性的成功。

您曾在弗吉尼亚州立法机构、弗吉尼亚州彩票以及现在的杨金州长政府中担任过各种领导职务，在开始您的职业生涯时，您得到过的最好的建议是什么？或者您希望得到的最好的建议是什么？ 

习惯不舒服的感觉。 把自己置于可以拓展你的技能、挑战你的优势的位置。 这是职业成长的最佳途径。 

到目前为止，您作为英联邦大臣的工作中最有影响力的部分是什么？

领导一个负责监督多种政府职能的团队。 联邦秘书的职责多种多样，但公众对此并不了解，但该秘书处负责监督许多流程和以人为本的任务。 如果某件事不能顺利地由另一个秘书处来处理，那么你可以相信英联邦团队会去执行！ 我喜欢指导和领导我们优秀的团队成员，以便他们通过这次经历获得更高的技能。 

是什么推动您热衷于服务？

将人们与他们可能不知道存在的资源联系起来是我最喜欢的解决问题的方式。 我们的政府应该透明和平易近人——但同样重要的是让人们意识到已经存在的计划。

关于您，大多数人不知道的一件事是什么？

我父亲那边的亲戚是希腊人！ 我喜欢希腊美食、时尚和文化。 我的祖父非常像电影《我的盛大希腊婚礼》中描绘的父亲。

关于 Kelly Gee

2023年 8 月，杨金州长任命凯利·吉 (Kelly Gee) 担任联邦秘书长。 吉部长过去十年一直从事公共服务工作，其中包括担任大会领导层高级职员八年以及在弗吉尼亚州彩票公司任职五年。

她在立法部门任职期间，最终被任命为第 55 任众议院议长的副幕僚长。 众议院议长是一个宪法职位，其职责超越党派标签。 她熟悉政策制定、委员会运作和立法程序。

当 Gee 秘书于2018加入彩票时，她担任彩票领导团队中的政府关系经理。她负责管理立法外展工作的战略和执行，并在政策制定和实施中发挥积极作用。2022 6 月，她被杨金州长任命为执行董事。在她担任执行董事期间，该机构报告了创纪录的销售额4 . 6亿美元，K- 12教育的利润达到创纪录的867万美元，监管的体育博彩活动在一个财政年度的投注额超过5亿美元，并协助开设了弗吉尼亚州首批三家陆上赌场。

吉部长拥有威廉玛丽学院政府学学士学位和弗吉尼亚理工大学政治学硕士学位。

请向我们简单介绍一下您自己和您的职业生涯。 你是如何达到今天这一地位的？

我是一名护士的护士——我喜欢照顾那些关心社区的护士。 我在弗吉尼亚联邦大学就读护理学院时，以病人护理技术员的身份开始了我的医疗保健职业生涯。获得护理学士学位后，我立即报名参加护理硕士课程，主要担任外科创伤护士。 在病床边工作了几年后，我的工作重点转向患者安全和医疗保健质量。 我意识到我的热情在于确保所有患者都能得到安全的医疗服务，免受错误或伤害。 我很快获得了这些领域（CPHQ 和 CPPS）的国家认证，并逐步晋升到能够积极扩大我在医疗服务方面的影响力的职位。 就在三年前，我接受了 Bon Secours Southside 医疗中心副首席护理官的职位。 这个角色让我感到非常有成就感，原因有几个 - 它让我能够履行 Bon Secours 的使命，即关爱弱势群体，因为彼得斯堡被认定为该州最不健康的城市。 此外，这个角色确实让我感到满足，因为它结合了我的两大爱好——照顾护士和促进患者安全。 无论担任什么角色，我总是寻求成长机会。 我知道我想在事业上取得进步，因此我会观察和评估组织内的人员，以确定我将来可以担任的职位。 我会与这些榜样建立联系，向他们学习，并利用他们的影响力来努力发展自己的优势。

对于有志于从事医疗保健相关职业的弗吉尼亚州女性和女孩，您有什么建议？

医疗保健不是一个容易工作的领域。 请不要误会，也有一些值得纪念的日子——看到一位母亲生下一个健康的婴儿，或者看到你的团队达到了一个质量目标，从而挽救了生命。 但也有一些艰苦的日子。 许多寻求医疗保健的患者正在接受改变生活的诊断，许多人害怕陌生的医院环境，大多数人感到脆弱。 任何在医疗保健行业工作的人无疑都会受到他人负担的影响，并且很可能在轮班结束后很长一段时间内仍会思考这些悲剧和不幸的情况。 我对于那些考虑从事医疗保健事业的女性/女孩的建议是，要出于正确的理由这样做。 问问自己“做好事会激励我吗？ 我的杯子是否因倾注同情而充满？ 我是否愿意去照顾（不要与提供护理混淆）那些与我信仰不同的人？ 每个问题的答案都应该是肯定的。 医疗保健（护理）确实是一项使命。

在工作中找到乐趣也很重要。 有人曾经帮助我认识到在工作中拥有一个最好的朋友是多么重要——一个你可以与之交往、一起欢笑甚至一起哭泣的朋友。 这可以让最好的日子变得更好，让最糟糕的日子变得更容易忍受。 我已经看到了这一点的重要性，并将其作为额外的建议。

谁或什么对您影响最大？

我的妈妈是一名注册护士。在医疗工作者统一着装颜色标准化之前，我妈妈穿的是最好的手术服！每个节日她都会准备时尚的手术服，各种颜色，甚至还有我们当时最喜欢的崔弟等人物的衣服。1990年代后期，我的母亲成为了医疗事故的受害者。她再也没有担任过护士。时间快进到18的时候，我刚刚失去母亲并且怀上了我的第一个女儿，我知道护理可以让我实现我的目标。护理工作给予我机会，让我能够为这个给我家人带来痛苦的行业，为子孙后代谋福利。我的妈妈激励了我，现在我每天都在为我的两个女儿做同样的事情。

虽然我的成年生活没有妈妈，但我的爸爸一直是我的鼓励和力量的源泉。 他本人并未大学毕业，而是通过自己的努力成为领导者，并给了我一些最好的职业建议，例如“即使面临挑战，也要相信自己”。 通常，他会通过说“你已经明白了”来简化这一点。 他对我的骄傲每天都激励着我。

您会对刚刚开始高等教育追求/职业生涯的年轻自己说些什么呢？

有很多话我希望能回到过去，对年轻的自己说！ 不要害怕失败！接受失败，将其作为迈向成功的垫脚石。

勇于冒险，追求自己的激情，即使你坐的椅子对你来说有点太大。 

相信这个过程。 

最重要的是，不要依靠自己的聪明，在你一切所行的事上都要认定他，他必指引你的路（箴言3 ： 5 - 6 ）。保持你的信念！

您在生活和事业中面临过哪些挑战以及如何克服这些挑战？

我将讲述我曾经面临和克服的两个挑战。

我的事业进步比较快。 我所领导的大部分人年龄都比我大，有时在医疗保健方面的经验也比我丰富。 这导致我有时会自我强加一种需要，即始终表现良好，并有意识地工作，以证明我真正适合我很荣幸担任的职位。 最终，这让我保持警惕，迫使我做好准备并投资自己。 不管怎样，作为一个领导者，我仍然保持谦逊的态度，因为我知道，仅仅通过向团队展示你有多棒并不能激励他们。 你可以通过向团队展示他们有多么出色来激励他们。

当进行地方乃至全国评估时，很明显医疗保健高管领导层缺乏多样性。 作为少数族裔，我发现寻找与我相似且走过与我相同轨迹的导师是一项挑战。 我通过在任何有机会的领域与高层领导培养关系并与他们保持联系来克服这一点。 我提出各种场景并寻求指导或反馈，邀请他们质疑我的表现并分享他们的相关经验。 此外，我身边都是那些雄心勃勃、有远见、正直、有灵感、有勇气的人，他们让我脚踏实地，提醒我，尽管我们可能存在差异，但我们有更多的共同点。 我致力于成为下一代人的教练和导师，并乐于为他们提供指导、智慧和我希望知道的事情。

您希望弗吉尼亚州的妇女和女孩了解有关护理专业哪些知识？

我想让女性和女孩知道护理是一个充满个人和职业成长机会的职业。 它通过向有需要的人们提供富有同情心的关怀和支持，为每天改变人们的生活提供了真正的机会。 护理是一个重视同理心、批判性思维和终身学习的职业。 女性在塑造医疗保健的未来方面发挥着关键作用，因为她们处于当地乃至全球健康挑战的最前沿。 无论是应对流行病、提供灾难救助，还是倡导公共卫生倡议，护士的影响力都是深远而无限的。 总的来说，我希望女性和女孩能够认识到护理行业为她们提供的多样化和有影响力的机会，并有能力追求她们在医疗保健领域的抱负。

关于 Octavia Reed Wynn 博士 

Octavia Reed Wynn 博士自2021 3 月起担任弗吉尼亚州彼得斯堡 Bon Secours Southside 医疗中心的副首席护理官。奥克塔维亚 (Octavia) 出生于苏塞克斯县，就读于苏塞克斯公立学校。她获得了弗吉尼亚联邦大学护理学理学学士学位 (BSN) 和护理学硕士学位 (MSN)。Octavia 已担任注册护士 (RN) 超过15年，同时还拥有艾弗里特大学 (Averett University) 的工商管理硕士 (MBA) 学位和自由大学 (Liberty University) 的护理实践博士学位 (DNP)。Octavia 已三次获得国家认证，拥有著名的护士长高级认证 (NEA-BC)、医疗质量认证 (CPHQ) 和患者安全认证 (CPPS)。最近，Octavia 被弗吉尼亚州护士协会评为2023 40 40顶尖护士。她的职业热情包括预防对患者的伤害以及领导和支持照顾患者的护士。Octavia 是 Delta Sigma Theta Sorority, Incorporated 的成员，并在该组织的国际意识和参与委员会任职。她是弗吉尼亚州里士满伊曼纽尔崇拜中心的第一夫人，在那里她带领教区居民踏上信仰之旅。奥克塔维亚嫁给了她一生的挚爱约翰，并且是两个女儿托里和悉尼格蕾丝的骄傲母亲。Octavia 喜欢旅行、尝试新餐馆和美食、与教堂和姐妹会的姐妹们一起做志愿者、购物以及与家人共度时光。Octavia 最喜欢的经文是《诗篇》 46 ： 5 -上帝在她心中，她不会跌倒。

您能否向我们简单介绍一下您是谁、您做什么、以及您担任过哪些“职务”？ 

我的名字是 Allison Shelton，是两个可爱儿子的家庭主妇，Declan（快12岁）和 Cillian（ 10 . 5岁），我和丈夫 Brandon Shelton 有两个孩子。我们自2019 7 月起就住在弗吉尼亚州米德洛锡安。当我们的儿子德克兰于2012 4 月出生时，我们得知他患有遗传性疾病普拉德-威利综合症 (PWS)。这对我们来说是一个巨大的打击，因为我的怀孕过程一直很正常，没有明显的问题。直到德克兰出生那天，我们才听说过 PWS，当时新生儿科医生提出这可能是我们新生儿无法自行进食而需要在新生儿重症监护室 (NICU) 通过管子进食的原因之一。我们很快就被带入了一个完全意想不到的世界——德克兰出生后的前两个月都在新生儿重症监护室度过，我们一直在努力应对诊断带来的所有影响。如果你在网上搜索的话，PWS（ 15个、 000出生时出现1 ）是一种听起来很可怕的综合症；其标志性特征是“暴食症”——无法满足的饥饿感。这是 PWS 患者成年后常常无法独立生活的主要原因——必须严格控制食物获取并管理饮食以确保最佳健康。当我们了解所有这些情况时，我们也在学习如何教我们的小宝宝用奶瓶喝水——由于肌张力减退（肌肉张力低），几乎所有患有 PWS 的婴儿在出生时都无法成功地进行母乳喂养或奶瓶喂养。最终，德克兰的胃里放置了一根胃管，这样他就可以从医院回家了。回到家后，我们便成为了每天多次管饲的专家，同时还带德克兰去看所有的专科医生，在家中进行早期干预治疗服务，并每晚给他注射生长激素，这是唯一获得 FDA 批准的 PWS 治疗方法。从此，我开始作为一名全职妈妈扮演多重角色！我成为了一名业余护士、一名专业的预约安排员/杂耍演员、一名专业的保险谈判员（采购特种药物并不容易！）和一名家庭治疗师（实践我们的早期干预治疗师教给我们的一切！），仅举几例！就在我们适应了与迪克兰 (Declan) 的新生活后，我们惊讶地得知我们怀上了第二个儿子——我们一直想要怀上迪克兰，而迪克兰出生后16月，希利安 (Cillian) 的到来才让我们的家庭真正完整。多年来，Cillian 一直是 Declan 最好的伙伴、他的激励者（事实上，他比 Declan 更早学会走路），也是我们去看医生和接受治疗时的忠实伙伴。他就像我们的先遣队，比迪克兰和我早一两分钟冲过办公室走廊，冲进候诊室！他也提供了非常需要的正常感，因为布兰登和我无法把所有的时间和精力都投入到迪克兰身上；希里安也同样需要我们！如今，我们四口之家的生活与许多其他人的生活非常相似——学校日常安排、体育日程和其他课外活动——但充满了照顾残疾孩子的复杂细节。 

三月是发育障碍宣传月——您能向我们讲述一下您的家庭以及这个月对您来说意味着什么吗？ 

当你有一个患有残疾的孩子，特别是罕见的残疾孩子时，你很快就会意识到提高认识的重要性。 您是您孩子的专家——我们发现我们比一些医生和治疗师更了解 PWS！ 您还将了解社区的价值。 迪克兰出生时，我们一听到“普拉德-威利综合症”这个词，我的妈妈盖尔弗雷就开始查阅资料，并偶然发现了即将在华盛顿特区举行的徒步旅行的信息（当时我们住在华盛顿特区的弗吉尼亚郊区）。 她对从普拉德-威利研究基金会 (FPWR) 网站和华盛顿步行活动的信息中了解到的信息非常感兴趣，她说：“即使最终发现迪克兰没有患上 PWS，我也会参加这次步行活动，以支持这个了不起的社区及其帮助 PWS 患者的事业。” 仅仅几天后，迪克兰的 PWS 诊断结果就得到了确认，我妈妈带头创建了我们的第一个筹款页面。 迪克兰——第一次参加步行活动时还未出院——就已经是当年华盛顿步行活动的最高筹款人。 我和父母一起参加了那次步行，而布兰登和他的父母则留在医院陪伴德克兰。 仅仅几天后，迪克兰就接受了手术，放置了胃管，终于可以回家了。 自从第一次散步以来，我就与 FPWR 社区建立了深厚的联系——参加年度散步和家庭会议让我有机会与其他 PWS 父母见面并成为朋友。 正如我们许多人会说的那样，“这是一个我们从来不想加入的俱乐部，但感谢上帝我们彼此拥有！” 与其他能立即“明白”的父母在一起是非常宝贵的。 我结识了许多特殊的朋友，他们支持着我度过了 PWS 人生的起起落落。 我们团结一致，致力于为我们的孩子找到能够让他们独立生活的治疗方法。 这就是我热衷于为 PWS 研究筹集资金的原因，并且我共同主持了华盛顿特区每年一度的“为普拉德威利综合症迈出一小步”步行活动。 提高人们的认识和为研究提供资金让我们希望有一天迪克兰和所有患有 PWS 的人能够过上充实而独立的生活。 

您对弗吉尼亚州那些有发育障碍孩子的妇女和女孩有什么建议，或者对有类似情况的家庭成员或朋友提供支持吗？

早些时候，PWS 家长们都建议我们一步一步来，享受我们的新宝宝——尽量不要太纠结于“如果怎样”，也不要把眼光放得太远。 我们谁也无法确切地知道我们的生活将会如何展开，尤其是未来几年。 享受当下，同时也要知道，很多事情都可能改变——今天可能无法实现的事情（就治疗、药物和其他进步而言），在未来可能会成为可能。 抚养残疾孩子可能非常耗费精力；记住留出时间给自己非常重要。 即使只是坐下来喝杯咖啡，听十五分钟有趣的播客，这段时间也可以帮助你重置和充电。 如果您正在支持有残疾孩子的家庭成员或朋友，那么在您的朋友需要聊天时，邀请他们一起吃午饭、散步或只是陪伴他们，都会非常有帮助。 与朋友一起度过片刻可以减轻您当时可能感受到的压力。 

您是否有喜欢的座右铭、名言或经文愿意与大家分享？

最近我看到了这样一句话，引起了我的共鸣：“拥抱孩子绽放的独特方式——即使它不在你想象的花园里。” 本文作者詹恩·索林 (Jenn Soehnlin) 也是一位有特殊需要的家长。 作为一名母亲，我的生活并未如我预期的那样展开，但我仍在一段特殊的旅程中，这段旅程让我有机会在小成就和大成就中找到快乐和兴奋。 我已经学会不要把任何事情视为理所当然——当你的残疾孩子取得一个里程碑式的成就时，尤其是对一个普通孩子来说本能达到的成就，那是最美好的感觉。

最后，作为一个发育障碍儿童的母亲，您希望别人知道什么事情？ 请分享你的心声。

这十二年里，我们学到的是，虽然我们儿子的病情严重而复杂，但生活仍然可以是美好而神奇的！ 德克兰克服了许多挑战，成为了一个非常独特、特别的人。 十二年前，我从未想过他会在学校里——在普通教育环境中——茁壮成长，并表现出对生活的热情！ 我们在他出生时并不知道他能否完成一些基本的事情——比如走路和说话，学会不用喂食管进食，以及阅读和写作，这些都已经实现了。 迪克兰热爱音乐、游戏节目，与同学和同龄人建立了特殊的友谊，练习跆拳道，并喜欢游泳和唱歌！ 但随着我们越来越接近成年，前方仍然充满挑战。 他谈论上大学、结婚和找工作。 我们对他最大的希望是，他能够独立完成所有这些工作，并且不会被 PWS 的挑战所阻碍。 在我们的 PWS 社区中，我们都说希望我们的孩子能够“过上充实的生活”——真正意义上的。 

关于艾莉森·谢尔顿

艾莉森在康涅狄格州出生长大，后来就读于列克星敦的华盛顿与李大学并搬到了弗吉尼亚州。她是美国大学优等生荣誉学会 (Phi Beta Kappa) 的成员，并于1998以优异成绩毕业，获得历史学学位。艾莉森搬到了华盛顿特区，开始在 NCTA（互联网和电视协会）从事公共事务工作。在此期间，她遇到了她的丈夫布兰登 (Brandon)，并于2004结婚。艾莉森 (Allison) 继续在 NCTA 工作，直到她的儿子德克兰 (Declan) 于 4 月出生2012 。她很幸运，在儿子出生并被诊断患有PWS后，她能够待在家里，她和布兰登一起努力成为有特殊需要的父母。他们的第二个儿子 Cillian 于2013 8 月出生。这两个男孩目前就读于6年级和5年级，一家人自2019夏天起就居住在米德洛锡安。艾莉森通过家长教师协会积极参与她两个儿子的学校活动，闲暇时她喜欢读书、听音乐、遛狗、与朋友共度时光以及与布兰登一起放松并观看她最喜欢的电视节目！从参观最喜欢的博物馆到在当地农场采摘草莓，艾莉森和她的家人非常享受大里士满地区所提供的一切！

作为弗吉尼亚州旅游局的总裁兼首席执行官以及弗吉尼亚州电影办公室的前任主任，您是弗吉尼亚州一些最大收入来源机构中受人尊敬的行业专业人士。 是什么启发您从事这项工作的？

我首先爱弗吉尼亚州，从小在我们家的农场长大，我一直都知道这片土地有多么特别，弗吉尼亚州是一个充满丰富宝藏和自然资产的联邦。 这项工作旨在向来自世界各地的旅行者和弗吉尼亚州推销我们州的传奇历史、景点和自然风光，让其体验弗吉尼亚州作为休闲和商务旅行目的地的魅力。

弗吉尼亚州旅游公司自豪地宣称“诚信”、“热情”和“成果”是公司不可或缺的价值观。 弗吉尼亚旅游的情况如何？为什么这些具体特征如此重要？

这些价值观指导着我们的日常决策、行为以及我们如何通过弗吉尼亚旅游的使命每天与客户见面。 诚信体现的是倾听、理解和透明。 我们的热情来自于自豪的弗吉尼亚人弘扬创造力、我们作为一流机构的声誉以及取悦我们的客户。 结果对于衡量我们的成功和提供利用我们在市场上的优势的价值至关重要。

您是如何克服 COVID- 19疫情带来的挑战的？自那时起，您如何看待弗吉尼亚州旅游业的发展和适应？ 

VTC 通过适应行业停工的困难情况克服了 COVID 带来的挑战。 我们的机构利用技术、沟通策略，并尽一切可能发挥创造力。 疫情发生后，我们向弗吉尼亚州133个地方部署了营销资金，以加速行业经济复苏。 这些努力取得了巨大成功， 2023年该州的游客消费已恢复至30亿美元以上。 我们为我们的韧性和毅力感到非常自豪。 我们从未放弃或停止在国内外营销弗吉尼亚州的旅游资产。

您一直都知道自己想成为行业领袖吗？ 在您的职业生涯中，谁和什么激励了您达到今天的水平？ 

我的灵感来自于我的成长经历：永远尽我所能，展现领导力，大胆发言，坐在教室前面，第一个举手做志愿者，帮助别人。 我的父母从很小的时候就向我灌输了这些品质。 我度过了一个幸福而光荣的童年，充满了欢乐和爱。 我们被教导要相信上帝并充满信心地前行。

您收到过的最好的建议是什么？您如何在生活中运用它？ （在工作场所内外！） 

先想后说，简单的建议却非常有效。 我每天都在践行这个教训。

反过来，您对刚刚开始职业生涯或接受教育的弗吉尼亚州女性和女孩有什么忠告吗？ 

我们周围的世界是复杂的，我们每天行走在这个地球上时都面临着各种选择。 我的建议是严肃对待个人责任，并知道言语很重要。 如果你想改变世界，就必须有解决方案。 谦逊是一种性格特征，它能让我们敞开心扉接受新思想，并让我们有能力不断改变以不断进步。 始终如一地维护您的个人品牌。 永远尽力而为。

关于 Rita D. McClenny

丽塔·麦克莱尼 (Rita D. McClenny) 担任弗吉尼亚州旅游公司的总裁兼首席执行官，该州政府机构负责将弗吉尼亚州推广为首屈一指的旅游目的地和电影拍摄地。VTC 的使命是扩大国内和国际入境旅游和电影制作，以在弗吉尼亚州创造收入和就业机会。麦克莱尼女士是弗吉尼亚本地人，获得了菲斯克大学经济学理学学士学位。她在南安普敦县出生、长大，目前居住在里士满市。在丽塔的领导下，旅游业同比增长了5 %，该机构也获得了多个行业奖项：其中包括美国旅游协会的水星奖和《Afar》杂志的杰出目的地奖。丽塔已连续三年 ( 2021 - 2023 ) 被评为弗吉尼亚州商业顶级500领袖。旅游业和电影是弗吉尼亚州的直接收入来源。2022年，弗吉尼亚州的旅游业产生了30亿美元的直接消费，支持了超过210 , 000就业岗位，并提供了2 . 2亿美元的州和地方税收。2023年，弗吉尼亚州被评为度假和退休的最佳州。

您与您的丈夫一起建造并牧养教堂。 这就是你小时候的追求吗？
 
我在一个牧师家庭长大，我们的生活都围绕着教堂。 我的父亲是一名牧师，我的母亲是一位忙碌的牧师妻子。 尽管生活很美好，但我不能说这是我梦想的职业。 我很早就意识到，我的一生将会是牧师生涯。 因此，在我和特洛伊结婚后，我并不惊讶他进入了神职人员行列，成为俄亥俄州代顿市一座小市中心教堂的牧师。 他布道并拜访社区里的人们，我打扫教堂并教导孩子们。 我们既照顾又指导青年团体，并很早就确立了我们是合作伙伴和同事的关系。18年前，当我们在史密斯山湖建立我们现在的教堂时，这又是一个团队共同努力的结果。在过去的29年里，我惊奇地看到上帝如何忠实地带领我们从最初的传教之地走到了今天。

作为四个孩子的母亲，当您感到不知所措时，哪句经文或座右铭能激励您？

我认为成为一名母亲是我被委托的最重要的工作。 我相信每个读到这篇文章的妈妈都会同意这一点，这既有同样的回报，也有同样的困难。

我努力回忆上帝看见了我！ 即使在平凡而看似不重要的时刻，他也在那里，而我所做的事情也真的很重要。 这让我认识到在困难时期坚持不懈、享受与孩子们在一起的时光以及最重要的是抓住一切机会教他们明辨是非是多么重要。

特洛伊给了我极大的鼓励。 当他因养育孩子所带来的疯狂而感到压力或不知所措时，我们会谈论这件事，而他总是给予肯定和鼓励。 我们一起承担养育子女的责任。

当您被诊断患有癌症时，您有何感受？

2020年11月的生活很美好。 我是一个身体强健、活跃的妻子、母亲、咪咪和牧师的妻子。 我感到有些疼痛，怀疑自己是否在运动时弄断了肋骨，于是我去检查了一下。 当我被告知患有 IV 期转移性乳腺癌时，事情很快就急转直下。

在那些日子里，说我不知所措也丝毫不为过。 震惊、恐惧、不确定——这些词无法描述特洛伊和我当时所经历的情感。

然而，我清楚地记得，我向上帝呼喊，请求他给我平安。 我明确地说道：“上帝，如果你赐予我平安，那么我就能面对一切。” 我一生都在阅读上帝的话语，但它以我从未体验过的方式变得生动起来。 当我用书中的真理充实我的心灵时，上帝的平安便涌入我的心灵，战胜了黑暗。

被给予绝症的诊断可以让每一个想法和观念都浓缩起来。 它让我渴望真实！ 这并不是我的感受，也不是其他人的观点，而是事实。 我在圣经里找到了这个真理，在过去三年半的时间里，它一直是赋予生命、稳定的基础。

对于那些可能正在与危及生命的疾病做斗争的其他妇女或女孩来说，您有什么建议吗？

我认为，当我们身患危及生命的疾病时，我们内心平静的最大敌人之一就是自怜；变得过于以自我为中心，一切都围着我转。 我们却忘记了周围那些同样遭受苦难的人们。 过去三年里，我花了无数的时间坐在沙发上看着我爱的人做着那些我希望自己有力量做到的工作。

一天下午，我的嫂子朱莉娅带着我的侄女们过来打扫我的房子。 当他们向我道别并走出门时，我感到一种难以抑制的渴望，想和他们一起离开。 我想走出我虚弱和患病的身体，远离我的癌症——哪怕只有一个小时。
我知道这些感觉很正常。 但我发现，纠结于不可能的事情，会让我无法体验到上帝想要在我不可能的处境中倾注的恩典。

著名传教士艾米·卡迈克尔曾经说过：“接受意味着平安。” 尽管我一直在与癌症做斗争，但我不喜欢它，我祈祷能尽快找到治愈方法，我也不希望这种病发生在我最大的敌人身上，但我选择接受并专注于上帝赐予我的平安。

您决定寻求临终关怀。 请分享你的心声。 

癌症治疗非常令人精疲力尽。 当治疗无法消灭癌细胞时，继续治疗似乎是徒劳的。
我意识到严厉的治疗正在损害我的生活质量。

当我开始癌症治疗时，我希望能延长几年寿命。 我很荣幸能够参加我两个儿子的婚礼，并且迎接四个新孙子来到这个世界。

现在我对自己为不同的事情而奋斗的决定感到很平静。 尽管临终关怀不能延长我的寿命，但它却为我的生活增添了活力。 最重要的是，我知道我的人生并不是全部！

我的希望在于接下来会发生什么。 天堂是真实存在的，我希望在余生中既能享受与家人在一起的时光，又能期盼天堂的到来。

关于贾奈尔·基顿

贾奈尔·基顿 (Janel Keaton) 是一位信仰坚定的女性，患有 IV 期癌症，最近开始接受临终关怀。 Janel 和她的丈夫 Troy（一位牧师）结婚已经34年了。 他们共同牧养了三个教会。 18年前，他们在弗吉尼亚州史密斯山湖建立了 EastLake 社区教堂。 EastLake 正在快速发展，积极参与社区事务，是一个教会大家庭，其中包括一所拥有550学生的学院。 贾奈尔最自豪的是养育了两个女儿和两个儿子。 他们和他们所生的8个孙子孙女是她最大的快乐源泉。

在您的医学生涯中，您一直孜孜不倦地致力于儿科健康问题。 您能说说是什么启发您从事这项工作的吗？

作为一个在贫困中长大的移民子女，我亲身经历过物质匮乏、为获得基本生活必需品而挣扎的滋味。 我的父母一生非常努力工作，最终在弗吉尼亚州拥有一家成功的中餐馆。 他们致力于确保自己的孩子过上更好的生活，并向我和我的兄弟姐妹强调了教育的重要性。

四年级的时候，我必须做一个项目，关于我长大后想做什么。 一位身为护士的邻居建议我成为一名医生，并为我提供了项目所需的用品，包括手术服、压舌板和听诊器。 从那天起，我就立志要成为一名医生。 我喜欢和孩子们一起工作，所以成为一名儿科医生是很自然的事。

在我的职业生涯中，我了解到医疗保健有很多方面，包括医学的商业方面。 我在一家小型家族企业中长大，懂得了尽心尽力照顾客户、为员工创造积极的工作环境以及如何在逆境中坚韧不拔的重要性。 作为一名永久的志愿者和仆人式领导者，我也知道我想帮助尽可能多的儿童和家庭，并不断寻找实现这一使命的方法。

在我的职业生涯早期，我曾担任过我所在诊所的执行合伙人，然后在2018与其他诊所合作创建了 Trusted Doctors，这是一个由超过200儿科医生组成的儿科团体。 作为 Trusted Doctors 的首席执行官，我可以通过我们优秀的儿科临床医生的出色工作帮助大规模照顾儿童和青少年。 在州和国家层面，我受到了前辈儿科领袖的启发。 在我的职业生涯中，我曾担任过30社区、州和国家领导职务，最近一次是在2023担任美国儿科学会全国主席。 能够与来自全国乃至世界各地的儿科同事一起工作和学习是莫大的荣幸。 有机会对全国范围内的婴儿、儿童、青少年和年轻人的护理产生影响是我最大的荣幸。 

到目前为止，对您的职业生涯影响最大的是什么？ 是否有特定人物或事件发挥了重要作用？

每天看到一个孩子因为我所做或帮助创造的事情而变得更健康，我都感到无比的快乐。 我特别自豪能够成为弗吉尼亚州心理健康援助计划 (VMAP) 的创始人和医疗主任。 该计划增加了儿童、青少年以及妈妈们获得心理健康护理的机会。 作为一个国家，我们正经历着心理健康护理的危机。 VMAP 通过培训和支持初级保健提供者识别和治疗存在行为和心理健康问题的患者来帮助解决这一问题。 VMAP 还为家庭提供护理导航服务，帮助他们在社区中找到心理健康护理。

2017 ，我接诊了一位患有躁郁症的14岁小患者。 他的儿童精神病医生刚刚退休。 最初，四个月后，这家人才得以预约一位新的精神科医生。 作为他的儿科医生，我们帮助他提前预约，但不幸的是，在等待的时候，他的药用完了，病情加重了。 在这次冲突中，他卷入了一场激烈的斗殴，并悲惨地杀死了一个人。 这是一次可怕的事件，让我意识到我们需要以不同的方式来解决心理健康问题。 儿童和青少年精神科医生短缺的问题需要得到解决，但这需要时间。 现在，我们需要增强每天照顾儿童和青少年的现有临床医生的能力。 我们负责看护儿科患者的临床医生——儿科医生、家庭医生、急诊室医生、执业护士和医师助理——都因需要帮助的大量年轻人而不知所措。 家庭需要更立即地获得护理。 他们的孩子已经等不及了。

VMAP 通过确保家庭能够通过他们的初级保健提供者获得帮助来帮助实现这一目标，我非常感谢州长、第一夫人、卫生部长、州政府机构和立法者对 VMAP 的支持。

您对弗吉尼亚州从事医疗保健相关职业的女性有什么建议？ 此外，自从你作为一名年轻女性开始工作以来，环境是否发生了变化？

医疗保健是一个令人难以置信的富有成就感的领域。 无论世界上发生什么，人们都需要医疗保健。 我们需要更多的医疗保健人员，因为总体来说，医疗保健人员短缺。 

当我开始从医时，男医生比女医生多。 这种趋势已经发生改变，尤其是在儿科和妇产科等某些专业领域。 现在兼职工作已被接受，尽管还有很多工作要做，但现在在医疗保健行业中平衡工作和生活变得更加容易。 

拥有一位导师和赞助者会很有帮助，特别是在你刚开始职业生涯的时候。 找到一位医疗保健领域的女性领导者是非常有价值的。 我从医二十余年以来，很幸运能遇到几位出色的女性榜样。 要寻找导师，只需询问您希望担任导师的人即可。 不要感到被威胁或者害怕询问。 很有可能，他们会因这个请求而受宠若惊。 如果他们做不到，询问他们是否知道还有其他人可以帮助您。 没有人会比你更好地为你辩护。 如果您询问的第一个人没有成功，就再询问其他人。 每个医疗保健行业都有相应的组织，它们可以成为寻找导师的宝贵资源。 他们几乎总是在寻找年轻人参与他们的领域和组织。

每年这个时候，很多人都开始立志在新的一年里变得更健康。 鉴于此并为了纪念全国健康月，您对那些希望在2024开始更健康生活方式的弗吉尼亚人有什么建议吗？

健康对我们所有人来说都非常重要。 然而，对于许多人来说，获得良好的健康是一个挑战。 以下有一些帮助您取得成功的技巧：

1. 设定小目标。 设定目标时，重要的是要使其切合实际且可实现。 首先确定你的总体目标，然后将其分解为更小的部分。 例如，如果您想开始吃得更健康、少吃零食，请选择一种零食来解决。 如果您尝试限制所有零食，那么这不太可能持续很长时间。 当你在几周内成功实现一个小目标后，再添加另一个小目标。
2. 弄清楚原因。 了解你的动机以及是否存在导致你不健康行为的根本原因会有所帮助。 它是否与无聊、压力、焦虑或抑郁等情绪有关？ 如果是这样，从医生、教练或治疗师那里获得关于潜在情绪的专业建议可能会有所帮助。
3. 给自己一个奖励。 把目光锁定在奖励上是激励自己变得更健康的另一种方式。 设定一些带有奖励的短期目标（例如，如果我今天睡觉前不吃零食，那么明天我就会再看一集我最喜欢的节目）。
4. 和别人一起做这件事。 即使你是一个内向的人，我们也是社会人，自然会寻找他人。 得到对你的努力的支持有助于保持你的动力，特别是在进展较慢或你缺乏动力的时候。 报名参加小组课程、在线支持小组、邀请朋友加入或聘请教练都会很有效。

请记住，人无完人，我们都会有无法完全实现自己想要的事情的时刻。 关键是要让自己更加健康！

作为弗吉尼亚州女性+女孩 (W+g) 中勤奋、领导能力强、取得成功的光辉典范，您会对刚刚开始职业生涯的年轻自己说些什么呢？

过去的一年，我有幸走遍了全国乃至世界各地，与医疗保健领域各个领域的人士进行交流。 本科生和医学生经常问我，我会给他们什么建议。 以下是我为正在考虑未来职业生涯的人们提供的一些建议。

当我二十多岁才开始我的职业生涯时，我无法预测我的职业道路。 所以，当你年轻的时候，尽量不要规划好你的整个职业道路。 正确的事很有可能会在适当的时间发生。

集中精力于你可以控制的事情。 担心你无法控制的事情不会有帮助，只会给你带来压力。 你的想法最终会引导你产生感受，进而产生行为和行动。 因此，通过将您的想法集中在您可以控制的事情上并找到一种方法将您的想法重新转变为积极的想法，您会感觉更好并取得更多成就。

当机会出现时说“是”。 在我的职业生涯中，一些最令人惊叹的领导经历都源于我愿意说“是”并为有需要的事情做志愿者的活动。 抓住机会，结识新朋友，尝试不同的事情。 以开放的心态和援助之手，您将会充实自己的心，同时让世界每天都变得更美好一点。

关于 Sandy Chung，医学博士，FAAP

儿科医生 Sandy Chung 博士曾担任过30州和国家领导职务，包括 AAP 弗吉尼亚分会主席以及弗吉尼亚心理健康访问计划的创始人和医疗总监。 她是 Trusted Doctors 的首席执行官，该公司是一家在弗吉尼亚州、马里兰州和哥伦比亚特区拥有超过200临床医生的儿科诊所，同时还担任儿童国家医院儿科健康网络的信息学医疗总监。 她对儿童健康和儿科医生的热情倡导，为医疗保健公平、心理健康、 EHR 负担减轻、适当的支付、医生福祉和最佳儿童健康政策带来了重大进步。 她曾多次获得奖项，包括“美国小儿麻痹基金会终身女英雄奖”，以表彰她一生的社区志愿服务精神，克拉伦斯·A·霍兰德奖，以表彰她为社区做出的杰出贡献以及在政治倡导领域的领导地位，最近她又获得了《现代医疗保健》杂志的100 “医疗保健领域最具影响力人物”称号，该奖项表彰了美国医疗保健领域在领导力和影响力方面最具影响力的个人。 作为下一代儿科医生的热心教育者，她的出版物包括有关远程医疗、虚拟学习和健康信息技术的文章。 Chung 医生在弗吉尼亚大学获得医学学位，并在 Inova LJ Murphy 儿童医院完成了儿科住院实习。 她曾出现在众多媒体上，包括《华盛顿邮报》、《纽约时报》、《华尔街日报》、《国家公共广播电台》、《当代儿科》和《今日美国》。 钟博士是四个出色孩子的骄傲母亲，他们每天都会教她一些新东西。

根据您的使命宣言，灯台的存在是为了“增强那些易受性剥削影响和脆弱人群的生活”。 这种授权在日常情况下是什么样的？是什么使得“灯台”的努力如此独特？

在 The Lampstand，赋权是一种超越言语的日常承诺——它是以切实的方式为个人提供帮助。 这意味着倾听他人的心声、提供资源、创建一个真正关怀的社区。 我们的独特之处在于，我们不仅注重解决眼前需求，还注重通过个人联系和综合计划建立持久的复原力。

您作为 The Lampstand 的远见顾问的职责是什么？ 您是否一直都知道这就是您想从事的职业？

作为 The Lampstand 的远见顾问，我的旅程受到深刻的召唤的影响，它改变了我的职业道路。 最初，我攻读护理学位，是出于帮助他人的强烈愿望。 然而，在我大一的时候，一个转变的时刻发生了，上帝触动了我的心，引导我将我的专业改为全球正义研究。

这个关键时刻标志着我人生轨迹的转变。 正是在我研究全球正义期间，我接触到了性交易的残酷现实。 这一启示深深地引起了我的共鸣，我毫不怀疑，打击性交易将成为我一生的使命。 自从那次改变人生的经历以来，我一生致力于反对对个人的剥削，不懈努力地实现积极的变化。

现在，作为 The Lampstand 的远见顾问，我带来了专业知识和通过信仰和信念之旅形成的个人承诺。 这个角色不仅仅是一个职位；它是决定我生命历程的使命的延续。 它是关于将最初的呼吁转化为战略愿景和创新方法，以应对性剥削带来的复杂挑战。

成为一位有远见的顾问意味着要有远大的梦想，并将这些梦想转化为可行的战略。 它包括预测挑战、识别增长机会以及不断突破可能的界限。 这是为了创造一个未来，在这个未来中，剥削不仅得到解决，而且被根除，幸存者可以茁壮成长。我们与 The Lampstand 团队一起，努力创造一个未来，让赋权和正义的光芒取代剥削的阴影。

您对有类似意愿在社会影响领域工作的弗吉尼亚州女性有什么建议？

对于弗吉尼亚州那些致力于产生社会影响的杰出女性，我想说，拥抱你们的独特性，坚持你们的热情。 寻找能够激励您的导师，对不同的观点持开放态度，并记住即使是最小的努力也很重要。 旅程可能并不总是直线的，但你迈出的每一步都会带来有意义的改变。

信仰在您的事业和生活发展中扮演了什么角色？

信念一直是我职业生涯和人生旅程的基石，以坚定不移的力量引导我度过高潮和低谷。 它不仅仅是一套信仰，更是韧性、同情心和对正义的坚定承诺的源泉。 在打击性剥削的领域，信仰是我的支柱，也是我的指南针。

在我的整个职业生涯中，信仰在塑造我的观点和影响我的决策方面发挥了变革性的作用。 它是我在面临挑战时推动我前进的力量，提醒我在灯台所做工作的背后更大的目的。 信仰灌输的价值观——同情心、同理心和正义感——已成为我与幸存者互动以及我们举措的战略方向的指导原则。

信仰与工作密不可分；它与打击剥削的每一项努力都紧密相关。 它使我有能力以真诚的愿望来处理每一种情况，并产生积极的影响，并坚信改变是可能的。 它培养人们面对逆境的韧性，激发人们为那些经历过剥削创伤的人们发声的热情。

一月是人口贩运意识和预防月。 弗吉尼亚人可以做些什么来在本月和全年产生影响？

一月是向全体弗吉尼亚人发出的强烈行动号召，团结起来，共同打击人口贩卖。 除了简单地提高认识之外，我们本月乃至全年所能共同产生的影响也是巨大的。 它是关于将意识转化为切实的行动，为持续打击剥削做出贡献。

为了产生影响，弗吉尼亚州的人们可以首先教育自己和他人了解人口贩卖的迹象。 识别这些迹象对于早期干预和支持幸存者至关重要。 通过保持知情，我们有能力成为变革的倡导者。

此外，支持致力于打击人口贩运的当地组织至关重要。 这些组织通常在协助幸存者和预防工作中发挥着关键作用。 无论是通过志愿服务、捐赠资源还是积极参与宣传活动，每一份贡献都会为集体努力增添力量。

倡导政策变革是另一种有效途径。 与立法者合作，支持旨在预防和解决人口贩运的立法可以带来系统性的改善。 通过积极倡导，弗吉尼亚人可以为创造一个不太可能发生剥削的环境做出贡献，并为幸存者提供他们所需要的支持。

其影响不应仅仅局限于一月份；而是要培养全年的意识和行动文化。 无论是通过继续教育、组织支持还是积极倡导，坚持不懈的努力对于可持续变革都至关重要。 通过在指定的宣传月之后继续坚持承诺，我们为社会持续有效地打击人口贩运做出了贡献。

关于灯台的工作，弗吉尼亚人还应该了解什么？

我想让弗吉尼亚人知道，“灯台”不仅仅是一个组织——它是一个致力于消除剥削的家庭。 我们的项目不仅仅涉及统计数据；它们还讲述着个人的生存和成长故事。 通过支持“灯台”，您不仅仅是做出了贡献；您还成为了一场运动的一部分，这场运动相信每个人的力量都能创造持久的改变。

传

凯瑟琳·阿诺德 (Kathleen Arnold) 是打击人口贩运的忠实倡导者和领导者，目前担任安全屋项目的高级项目总监，该项目是一家致力于打击现代奴隶制的著名非营利组织。 凯瑟琳在贩运服务、项目开发和非营利组织管理方面拥有丰富的背景，在解决幸存者的复杂需求方面拥有十多年的经验和专业知识。 在她的职业生涯中，凯瑟琳在各种非营利组织中担任过有影响力的领导职务，展示了她为弱势群体服务的坚定承诺。 值得注意的是，她在建立和指导“灯台”项目方面发挥了关键作用，“灯台”项目为遭受性交易恐怖的儿童提供了安全的家园，展示了她从零开始创造有影响力的举措的能力。

凯瑟琳的职业生涯因在反贩运领域获得的一系列令人印象深刻的认证和附属关系而锦上添花。 她是一名经过认证的心态教练和基于信任的关系干预从业者，拥有游戏疗法、恢复圈以及性剥削治疗和培训服务方面的专业知识。 此外，她还担任 The Lampstand Safehome 的远见顾问，并且是罗阿诺克谷人口贩运特别工作组和 Aspire 的创始成员，Aspire 是一个致力于消除弱势群体治疗和服务方面的种族和民族障碍的集体。 2020年，凯瑟琳担任罗阿诺克谷暴力防治委员会代理主席，进一步坚定了她致力于解决暴力和剥削等更广泛问题的承诺。

凯瑟琳拥有詹姆斯麦迪逊大学全球正义研究学士学位和拉德福德大学社会工作硕士学位，并荣获拉德福德大学杰出研究奖。 凯瑟琳热衷于社会正义，致力于为易受性剥削影响的人们的生活带来积极的改变。 凯瑟琳·阿诺德凭借其卓越的领导力、坚定的奉献精神和深厚的专业知识，在打击人口贩运的过程中体现了同情和倡导的精神。