姐妹情谊聚焦

我们很高兴在妇女和女孩健康月向您介绍您。 您能否向我们简单介绍一下您的整体健康历程以及您克服的挑战？

我的整体健康之旅是一条漫长的学习、成长和成为最好的自己的道路。 我于2007被诊断出患有一期乳腺癌，并于2009发展为四期晚期乳腺癌。 癌症已转移。 医生说我只能活三个月。 第一次谈论我的癌症时我感到很尴尬，但第二次我必须做出选择：忙于生存还是忙于死亡。

我选择活下去，所以我踏上了治愈之旅。 我改变了饮食习惯，开始每天锻炼，进行冥想，每天做肯定和表现。 我决定真正地茁壮成长。 我穿着人造毛皮、穿着红色高跟鞋、涂着红色口红去接受化疗。 我每天都会盛装打扮，然后出现。 我要活下去。 我问了自己一个更大的问题。 是什么癌症阻碍了我实现伟大目标？ 那是一种恐惧。 我不会让恐惧阻碍我。 它影响了我的心理健康，焦虑、怀疑和抑郁。 所以我写了一本书： URAWARRIOR： 365挑战你更好生活的方法。 我开始每天挑战自己，那天我就想到要推出我的心理健康应用程序URAWarrior 。

您曾两次战胜乳腺癌。 您想与弗吉尼亚州的妇女和女孩分享什么与乳腺癌抗争的经历？

我想分享爱自己。 不要让社交媒体定义你或者定义你的外表和感受。 你很特别。 不要再将自己与别人进行比较。 我们被别人的想法所定义，从而扼杀了我们作为美丽女孩和女人的精神。 为自己感到自豪。 对自己的成就感到高兴。 相信你自己。 永远永远永远不要放弃。 拥有你的力量，因为你是一名战士！

有哪些资源对您有所帮助，您会推荐给其他弗吉尼亚女性吗？

我读了很多杂志和书籍。 我读过《妇女健康》 。 我访问了 Susan G. Komen 的资源页面。 我读过《InStyle》杂志。 我写了一本书《URAWARRIOR： 365挑战你更好生活的方法》 。 我读圣经。 我阅读并做了一切积极的事情来让我的思想处于积极的状态。 我只读自助书籍来改变我的态度和思维方式。

通过你的经历，你对心理健康有何认识？

我懂得了“心情不好也没关系”。 我了解到很多妇女和年轻女孩正在经历悲伤、失落、抑郁、焦虑、怀疑和上瘾。 我了解到很多人都在与心理健康问题作斗争，但他们又羞于站出来谈论这个问题，以免遭到强烈反对，现在是时候发起一场运动来帮助“消除耻辱”了。 这就是我创建 www.Urawarrior.com 的原因，它是一个可以分享、学习、激励和获得力量的安全空间。

心理健康是真实存在的，童年创伤也是真实存在的。 杀戮和犯罪不断增加。 世界需要治愈并变得更好，但作为领导者，我们必须努力帮助实现这一目标。

您刚刚启动了一款有关心理健康的新应用程序！ 是什么促成了这项冒险，该应用程序提供了哪些资源以及人们如何访问它？

我开发这个应用的原因是，我在网上寻找一个积极向上的安全空间。 我知道世界需要一个年轻人可以分享而不感到羞耻的空间。 我想要一个充满支持和希望的社区。 所以我建了一个。 我自己出资开发了这个应用程序，因为我的兄弟和母亲已经不在了，这是对他们的一种致敬——Bernice 和 Jerro 是我的战士。 要了解更多信息，请访问www.Urawarrior.com 。

关于 Bershan Shaw

十四年前，Bershan Shaw 被诊断出患有4期乳腺癌，生命期限为3月。 14年后的今天，伯珊已摆脱疾病，并致力于帮助女性、男性、高管、企业家、政治家和全球领导人在事业和生活中找到内心的战士，并“走向伟大”。 她曾出现在无数的电视节目和电视网中，包括 ABC、NBC、CBS、OWN、News Talk Live、Good Day NY、Fox、Arise、TVOne、News 11等。

伯珊被昵称为“战士教练”，是一位广受欢迎的国际励志演说家、商业教练、女性倡导者和作家，她运用自己的领导技能，以务实的方式激励他人。 Bershan 创立了 Warrior Training International (WTI)，以帮助个人和企业充分发挥他们的潜力。 在 COVID- 19疫情期间，Bershan 意识到社区需要通过使用手机来相互交流、相互支持和相互赋能。 人们感到沮丧、压力和疲惫，所以她决定开发一款名为URAWarrior的心理健康应用程序，“让你不再孤单，也不必默默忍受痛苦。” URAWarrior将提供四大支柱来治愈个人：个人发展、自我提升、激励和支持。

Bershan 是转型辅导、高管领导力培训以及多元化与包容性实施领域的行业先驱。 她和她的团队为技术、消费品、情商和无意识偏见方面的高管提供培训。

最近，她在《纽约家庭主妇》中以生活教练的身份出现。 伯珊女士曾获得过无数奖项，其中包括2017妇女经济论坛颁发的女性终身成就奖、商业与领导力卓越奖以及2017美国总统颁发的国家与社区服务终身成就奖。 她毕业于纽约大学，获得新闻学和商业硕士学位，还获得了该校的领导力和高管培训证书。