Puritan Cleaners 在整个弗吉尼亚州中部维护着强大的外展生态系统，以各种方式回馈有需要的社区。 您认为您目前担任 Puritan Cleaners 社区关系主管一职，最有影响力的方面是什么？

能够坐在前排看到如此多的捐助、如此多的援助之手以及如此多心存感激的邻居得到他们应得的帮助，真是一种荣幸！

Puritan Cleaners 于1988开始为儿童提供外套 - 它是我们团队文化基础的几个社区项目之一。这不是其自身的计划，而是我们在 Puritan Cleaners 除了提供优质干洗、洗衣等服务之外所做的事情。多年来，我们看到客户和社区捐赠了超过500 、 000外套，如果把它们首尾相连，它们将会给联邦一个温暖的拥抱。对于我们整个团队来说，这确实是一项热爱的劳动！看到这么多从我们的商店或学校募捐活动中收到的各种尺寸的彩色外套，经过我们的设施，在洗衣机和烘干机中旋转，真是一件令人高兴的事。我喜欢看到一大批衣物排列在衣架上，每件衣物都经过我们团队细心的成员的检查，并在右边的袖子上贴上特殊的“清教徒清洁工的赞美”标签。然后我们就知道它已经准备好前往救世军圣诞中心了。一天之内，我们的顾客帮助我们将数千件外套装到百货商店的货架上，以便家庭在领取天使树礼物时免费“购物”。

能够参与到遍布我们整个社区的如此多的合作之中，真是一件幸事。

您是如何走到今天这一步的？有什么特定的人或事件对您起到了重要作用吗？  

我曾在不同的环境中工作过，但我喜欢小企业的氛围。 这里有很大的空间去尝试新事物，也有很大的机会与人们建立有意义的联系。 16岁的时候，我很高兴在前台见到新客户。 每个人、每件衣服都有一个故事要讲述。 一天之中，没有什么比我们穿的衣服更与我们息息相关。 我记得在前往 Staples Mill Road 分店参加颁奖典礼之前，我曾帮助一位老先生打了一条刚洗净并熨好的领结。 交谈中，我了解到他是大屠杀期间德国小镇的少数幸存者之一。 我们聊了一会儿，我学到了很多东西。 我重视这种联系和互相帮助的能力。 这些时刻每天都在我们的场所发生。

我非常荣幸能够成为 Puritan Cleaners 团队的一员已有大约17年了。我亲眼见证了我们的团队因其对优质干洗和衣物护理的奉献而荣获奖项。我观察到时尚的变化和技术的改进，以满足客户不断变化的需求。我自己的角色也发生了变化。从我们商店的客户服务部开始，我承担过各种职责，从招聘到管理我们商店的某个部门，再到在人手不足时协助我们的生产区域。我甚至还参观过我们的改衣店，但在我看来，任何比纽扣更复杂的东西最好还是留给我们才华横溢的裁缝来做！这些年来，我很乐于为儿童外套、 100 K 餐、感谢爱国者、效忠誓言以及更多社区项目提供帮助。这些天我喜欢处于行动的中心，将善良的人们与美好的事业联系起来。

我很感谢那些非常关心我、让我从业务的各个领域学习并在我需要时给予我支持的人。 Puritan Cleaners 的老板兼首席执行官 Gary Glover 一直给予支持，并在必要时提供智慧和合理的建议。 能够与我的父亲，Puritan Cleaners 公司副总裁诺曼·韦 (Norman Way) 一起工作我也很荣幸。 从第一天起，他就一直是我的啦啦队员和教练。 我很幸运有出色的父母，他们从小就向我灌输这样的思想：人是重要的，回馈社会不仅是正确的做法，而且本身就是一种奖励。 我的妈妈是我的宝藏。 我的朋友和导师鲍勃·韦尔普 (Bob Weirup) 也给我的人生带来了巨大的鼓励。 我感谢一路走来如此多的女性以身作则，寻找互相鼓励的方式！

您对弗吉尼亚州劳动力中的女性和女孩有什么建议，特别是像您一样在社会影响领域工作的女性和女孩有什么建议？

你不需要知道所有的事情——学习所有你能学到的东西，并让自己周围都是优秀的人——与你们一起做会比你们一个人做能做更多的好事。 在任何情况下，我们都会感受到成为专家的压力，但我们当中没有人能够无所不知。

要真诚。 倾力打造出属于你自己的事物。 上帝赋予女性的许多天性完美地转化为对社会产生积极影响的能力。 培育你所拥有的天赋。 如果您倾向于社会影响领域，您可能拥有一套对您来说很有价值的“软技能”。 也许“善良”或“体贴”是用来形容您的词语。 积极性和主动倾听往往源自强大的力量。

为自己开发一个工具箱。 我要分享一个愚蠢的例子：衣服不能决定男人和女人，但当你感到自信时，你就会更容易表现出自信。 几年前，我的一个团队成员注意到，我的工作越辛苦，我的鞋跟就越高。 他们没有阻止我完成工作 - 问问任何人：我爬过梯子，进行过装配，协助客户处理订单 - 他们帮助我在幕后处理棘手的事情时更加自信。 什么事能让你感到自信？ 把它放入你的工具箱，无论它看起来有多傻。 即使很困难，也会出现并继续前进。 话虽如此，当你真正相信自己所做的事情时，坚持下去就会更容易。 

寻找并聆听您生命中那些先于您而来的聪明男女的话语。 汲取他们的经验，然后犯自己的错误。 有句话说“太阳底下无新鲜事”，这是真的。 事情可能看上去有所不同，但很多东西仍然是一样的。 在那里你可以找到永恒的、成功的想法。

妻子和母亲是我最喜欢的称呼。 我学会了寻求的不是工作与生活的平衡，而是我所花时间的和谐。 如果我深爱的人没有成功，那么我所有的工作努力都是浪费。 我喜欢和我的孩子们在一起，但是当我们分开时，我很高兴知道分开的时间可以用来帮助邻居提高生活质量。 在我们的 Puritan Cleaners YouTube 频道上向他们展示各个年龄段的孩子为我们的 100K Meals 计划捐赠外套或食物的视频，有助于让他们了解情况，我希望有一天他们也能找到帮助他人的方法。

在节假日期间，许多个人和家庭都被迫省吃俭用。 您如何看待弗吉尼亚州中部社区在本赛季以及全年的相互支持和鼓励？

弗吉尼亚州中部是一个珍贵的社区。 年复一年，我都亲眼看到成千上万的人向我们的“儿童外套”项目捐款，支持救世军。 这个十一月，很特别。

如今，我们的“儿童外套”项目已经开展36年，我们开始看到其对一代人的影响。 这个季节，我不止一次地听到学生或客户说他们想捐赠一件外套，因为他们小时候的外套来自我们的项目，这让我感动不已。 他们的父母在困难时期向救世军登记了天使树礼物，当他们来领取礼物时，他们幸运地得到了全家所需的外套。

当我16或17岁时，我在 Staples Mill 分店工作，一位母亲来取干洗衣物，并捐赠了她女儿的一件红黑色毛边羊毛大衣。 她的孩子已经长大，不适合穿这件特殊的外套了，她对此感到很伤心。 我敦促她，如果她想保留它，我们会理解的！ 她把外套留给了我，我带着这件可爱的外套来到我们生产队去清洗。 那个月晚些时候，我碰巧在救世军的圣诞中心帮忙卸下外套并按照性别和尺寸分类放到百货商店的货架上。 （尽管这些外套是免费捐赠给他们的，但我们希望父母和监护人能够享受完整的购物体验。） 我们把那件红黑色的外套放在前面的衣架上，因为它太可爱了。 当门打开，第一位家长进来时，一位妈妈和她的母亲穿过衣帽间，拿走了那件可爱的外套。 母亲在母亲的肩上失声痛哭，希望她的孩子能够得到温暖而美丽的东西。 对于她来说，这不仅仅是一件外套的礼物。 有人非常关心他们，愿意以这种特殊的方式分享他们不再需要的东西。

每年 11 月，我们的团队都会加班清洁和修复大约16 、 000 - 17 、 000层。他们除了为我们的客户照顾数千件衣服和家居用品之外，还做这项工作，因为这很重要。这确实是一件充满爱的劳动。我们每个人在人生的某个重大事件发生后都会需要帮助，因此我们会照顾别人，就像我们希望他们照顾我们一样。所以这些外套不仅对孩子来说是一种福气，而且对妈妈或爸爸来说也是一种福气。我们不但为整个家庭提供装备，而且他们还可以自由地将原本要花在购买每件外套上的20 - 30美元用于食品或家庭开支。也许它可以让孩子穿着真正的滑雪夹克而不是运动衫来堆雪人。在分发过程中，我最常听到的是：“谢谢，我们家里没有暖气。”这是一个令人警醒的提醒。

自1988以来，Puritan Cleaners 一直牵头开展“为儿童提供外套”活动，以确保弗吉尼亚州中部有需要的家庭在整个节日期间都能保持温暖。 虽然捐赠夹克的截止日期已过，但随着冬季的临近，人们是否还有办法参与并支持这项任务？

总是有需要的！ 虽然今年的分发截止日期已过，但我们仍然鼓励人们向弗吉尼亚州中部救世军捐款。 多年来，他们一直是我们外套分发的合作伙伴，因为他们了解我们社区的最大需求，并且拥有如此出色的网络。 在puritancleaners.com上， 如果您正在寻找一种简单的捐赠方式，我们可以在我们的“儿童外套”页面上提供一个虚拟红色水壶的链接。 如果您在整理衣柜时偶然发现一件想要捐赠的外套，我们很乐意全年接受它们。 我们会将其保存起来以备需要时使用。 我们当地的救世军为那些正在经历困难时期的邻居开展了许多当地项目，包括膳食援助、工作、家庭支持、男性、女性和家庭庇护所。

新的一年你有什么期待？

随着我们以专业的态度迎接新的一年，我期待着为我们的团队领导进行深入的高级培训。这是一个分享我们社区活动中发生的一些精彩时刻的机会。与如此富有爱心的人一起工作真是一件幸福的事；我们确实组成了一支伟大的团队。我期待在我们的社交媒体上分享更多关于它们的信息。此外，我很高兴我们团队即将在春季通过100 K Meals 计划为 Feed More 提供支持。他们对弗吉尼亚州中部的影响是巨大的，我希望我们能够超越每年100 、 000顿饭的目标。Feed More 团队的效率实在令人惊叹，$ 1可以提供4顿饭。

就个人而言，我渴望新的一年充满与亲人一起创造特殊回忆的机会。

关于 Sara Moncrieff

在过去17年的职业生涯中，Sara Moncrieff 在 Puritan Cleaners 担任过多个职位，这是一家本地干洗店，致力于提供优质服务并对社区产生积极影响。在此期间，她担任过各种职务，包括客户服务代表、修复保险联络员和零售部门导师。最近，作为一名营销和社区关系专家，她领导了 Puritan Cleaners 的社区活动，例如“儿童外套” (Coats for Kids)、 100 K Meals 等。通过这些项目，Puritan Cleaners 的团队成员和客户社区已经为当地有需要的家庭筹集了超过1 . 5万份餐食和超过500 , 000外套。

萨拉以优异的成绩毕业于 Brightpoint 社区学院，主修工商管理，并在该学院的 Phi Theta Kappa 分会担任公共关系职务。 她的作品通过众多行业出版物获得了国际认可，并在当地媒体上发表。 她还主持全国营销圆桌会议，鼓励其他人发展业务并回馈社区。

除了职业成就之外，萨拉还珍惜她的个人生活。 在闲暇时，她与亲爱的丈夫肖恩和他们的两个年幼的儿子一起在户外寻找慰藉和快乐。

您的企业 Cater 613背后有怎样的故事？数字613代表什么？

我多年来一直担任志愿者，为活动做饭和主持，有一天，一位朋友打电话给我，请我为他们的50^周年结婚纪念日午宴提供餐饮服务，大约有75客人。我心想：“你会付钱给我做我喜欢做的事情吗？”之后，人们开始联系我，约我吃饭、参加活动等等。我出于2原因想出了 cater 613这个名字。首先，“餐饮”这个词可以告诉任何潜在客户我是做什么的。其次，犹太人应该遵守613诫命。因此，当犹太人看到我公司的名称时，他们就会知道我提供的是犹太洁食。

您在职业生涯中遇到过哪些挑战？又是如何克服的？

从志愿服务转变为通过工作获得报酬是一个挑战。 因为我和丈夫布鲁斯是3^第三代当地人，所以我通常与任何雇用我的人都有联系。 当我们见面计划活动或餐食时，我对客户说的第一件事就是，我知道我们是朋友，很难把朋友当作“员工”，但请记住我是为您工作！ 再次，在活动开始时，我提醒他们这一点。

反过来，您庆祝了哪些重大成功？您将这些成功归功于什么？

我的工作中最酷的部分之一就是为那些我通常不会接触的人提供服务。 从为帕特·罗伯逊博士提供私人午餐，到在商务人士前往潮水区时提供犹太餐，再到为私人飞机提供犹太餐，我有幸结识了一些非凡的人。 我喜欢与人会面并尽我所能确保他们对饭菜感到满意。 我的妈妈是一位完美的“犹太母亲”，她过去是，现在仍然是一个伟大的榜样。

您对那些想在餐饮或酒店行业发展的年轻女性有什么建议吗？

是的！抓住每一个机会向业内成功人士学习。 有时我有幸能在餐馆和酒店的厨房里呆一段时间。 我喜欢和厨师一起待在厨房里。 他们中的大多数人都很乐意让我观察他们并提问。 最重要的是，我有一位在纽约一家大型餐饮公司工作的导师。 除了培训我之外，他还提出了非常重要的建设性批评。

你的信仰在你的生活中扮演了什么角色？

我和丈夫在20年前开始过一种更加传统（遵守教规）的生活方式。 这意味着我们开始遵守犹太教规、遵守安息日以及许多其他事情。 我突然必须开始准备我们所有的食物，而且似乎有上百万条限制！ 一切发生的原因。 我的第一份职业是诺福克公立学校的美术老师。 我觉得我所做的事情结合了我对艺术的热情和对制作美味的犹太食品的热情。

人们如何找到并支持 Cater 613 ？

我不做广告——我的所有业务都是通过推荐或参加我活动的人进行的。 如有任何疑问，请访问我的网站www.cater613.com 。

关于 Shari Berman

Shari Berman 是 cater 613的老板，这是一家位于弗吉尼亚州潮水地区的犹太饮食公司。作为诺福克公立学校的前美术老师、Toras Chaim 的前任校长以及她所在的 Yeshiva 的现任董事会成员，Shari 深深地参与到她的犹太人和家乡社区中。自从餐饮服务613于2016成立以来，Shari 一直为弗吉尼亚州的个人、团体和大型集会提供美味的犹太餐。过去两年来，莎莉一直为里士满行政官邸的光明节招待会准备餐食。  

您是制造公司 Lawrence Brothers Incorporated 的总裁。 您能否向我们介绍一下贵公司的业务以及您作为总裁的职责？

我很荣幸能够担任劳伦斯兄弟公司的总裁，并继续发扬以牢固的客户关系和优质的产品为基础的家族传统。 劳伦斯兄弟公司由我的祖父詹姆斯·马克·劳伦斯于1974创建，最初是一家手工制造用于地下煤矿开采的钢制电池托盘的公司。 随着技术的发展和业务的扩大，詹姆斯让他的儿子马克劳伦斯 (Mark Lawrence) 执掌公司1993 ，推动劳伦斯兄弟公司进入向自动化制造的转型时期。 我、我丈夫和我父亲一起共事了10年，我们学习了业务的细节，制定了产品多样化战略，并勤奋地追求我父亲的增长愿景。 当我的父亲于2018退休时，费尔南多和我接任首席执行官和总裁一职，我们非常享受作为一个团队一起工作的时光。 作为总裁，我负责监督人力资源和员工健康与福利以及会计。 我在劳伦斯兄弟最喜欢的工作是领导和指导我们年轻而蓬勃发展的管理团队。 我们努力发挥人们的天生优势，同时也赋予他们能力，让他们跳出自己的舒适区去思考、行动和实施，让他们体验到伟大的事情发生！

十一月被称为职业发展月。 劳伦斯兄弟公司如何与年轻人互动并帮助他们发展劳动力所需的知识和技能？

本月初，我们接待了来自当地职业技术学校的30学生。这些年轻人一边攻读高中文凭，一边参加机器人焊接或机电一体化的课堂学习。在参观期间，学生们可以参观我们的设施，包括我们新运营的自动化中心，该中心拥有3自主机器人，参加了有关求职流程的技能课程，并参观了我们即将开放的焊接学徒学校。在我17在塔兹韦尔县从事制造业的工作经验中，我发现，在我们的 K- 12和职业技术教育机构中，劳动力所需的知识和技能发展与每天与这些年轻人一起工作的雇主的真正需求之间存在差距。虽然部分原因可以归因于合作伙伴之间缺乏有效和一致的合作，但很大程度上可以归因于未能充分了解不断发展的劳动力。为了解决这一差距以及我们正在经历的地区性劳动力危机，我们齐心协力、通力合作，推出了焊接学徒计划。我们计划在2024年第1季度启动该计划的试点，并得到我们当地和区域合作伙伴、其他地区商业领袖以及公共教育总监 Lisa Coons 博士的支持和合作。请继续关注更多相关信息！

作为居住在弗吉尼亚州西南部农村的人，什么对您发展自己的职业生涯最有帮助？ 您知道哪些资源可能有用？

与导师一起工作对我的职业生涯（和个人生活）产生了最积极的影响！ 发展！ 我鼓励劳伦斯兄弟的所有团队成员寻找一位导师并成为一名导师，因为我相信这是重新点燃以社区为中心的社会的关键之一，这种社会以同情、尊严和尊重相互认可和服务。 我们非常自豪能有“全新起点”计划，帮助受到司法公正影响的个人重新融入社会和工作岗位。 我坚信，如果我们想要和平，我们就必须为正义而努力，这已成为“新起点”计划的重点。 目前，我们很荣幸地报告，我们员工中有40 % 都是“Fresh Start”计划的毕业生，简而言之：这些人只是需要第二次机会、一点宽容以及有人在他们身边支持和鼓励他们。 这是我日常工作的一部分，它激励我起床！ 虽然 SWVA 中有一些资源支持毒瘾康复、监禁后的生活和康复，但我们最缺乏的是这些资源的集中和结构化集合，以便受到司法影响的个人可以找到帮助和支持。

您对弗吉尼亚州那些即将步入职场或者希望在生完孩子后重返职场的女性有什么建议吗？

我希望看到更多女性和女孩参与 STEM 机会，这种机会在整个联邦和整个国家越来越普遍。 STEM 有助于为先进制造、IT、工程、生物科学、自动化等领域注入强大的洞察力，同时为众多在这一领域表现出色的女性和女孩注入自尊和自信！ 为了让年轻一代相信他们可以在任何自己希望的行业拥有有意义的职业，他们需要看到和听到这些行业的女性领导者的声音。 我在制造业职业生涯的开始就寻求这一点，我只想说：它已经带来了回报！ 毕竟，我在加入劳伦斯兄弟学校之前，已经在国外生活了5年，曾在西班牙教英语、在比利时攻读国际法硕士学位、在迪拜学习女性赋权，还与埃塞俄比亚的苏丹难民一起开发和平教育课程。 我知道什么？ 通过这些联系，我发现我实际上对人的了解比我意识到的要多——而制造业，就像你在劳动力市场中的任何领域一样，都是与人有关的。 事实上，我相信我的教育和生活经历帮助我为目前的角色做好了更充分的准备，因为我一直愿意并且能够跳出固有的思维模式并承担风险。 无论您是今天重新进入职场，还是刚刚开始工作，我相信您可以做的最重要的准备就是与导师进行交流。 您可以联系许多组织，其中一些是特定行业的组织。 我使用并喜爱的是 WiM（制造业女性）项目，在这里我有幸与各行各业的女性进行交流——从拥有数十亿美元资产企业的高级管理人员到新兴初创企业的实习生。 我现在通过他们的项目担任导师，我很感激能够从我的年轻导师那里学到至少和她从我这里学到的一样多。

您最喜欢的节日传统是什么？

我最喜欢的节日传统是我家每隔几年都会去欧洲旅行，与朋友和家人在那里度过2周，体验他们的文化、美食和传统。 圣诞市场是一种独特而有趣的体验，而与来自不同国家的人们交流只是人性挂毯中的一条线索。 当我在 SWVA 家中过圣诞节时，我最喜欢的传统是与我的丈夫、我们15岁的儿子、 10岁的女儿和两只“人性化”的小狗坐在炉火边，喝着热巧克力，看着圣诞电影。

关于 Melanie Protti-Lawrence 

Melanie Protti-Lawrence 是 Lawrence Brothers, Inc. 的共同所有人，该公司是一家位于弗吉尼亚州布鲁菲尔德的由第三代家族拥有和经营的金属制造商。 过去15年来，她和丈夫费尔南多·普罗蒂 (Fernando Protti) 一直带头推动公司的战略增长和多元化发展，并带领 LBI 度过了迄今为止最繁荣的几年。 LBI 拥有50年的卓越制造经验和高质量标准，服务于多个行业，包括动力、能源、地下采矿、地面支持和仓储。 梅兰妮和费尔南多将卓越的历史融入了他们的领导理念，并将公司文化转向了信任、包容、团队合作和责任感。 梅兰妮拥有英语和西班牙语双学士学位以及国际法和国际关系法学硕士学位。 梅兰妮曾在5不同的国家生活并游历过世界各地，她认为回到自己位于弗吉尼亚西南部的故乡并延续家族传统是一种荣幸和挑战。 她和费尔南多一直致力于更好地服务 LBI 团队成员、他们的社区以及更广泛的中央阿巴拉契亚地区。 “我们最大的恐惧不应该是失败......而是在生活中那些并不重要的事情上取得成功。”

西南弗吉尼亚之友非营利组织旨在保护、推广和展示西南弗吉尼亚的资产，以促进该地区的社区发展。 在斯迈思县长大的您，过去十年来您注意到该地区发生了哪些变化？

我有点偏见，但西南弗吉尼亚州是全世界最适合居住、游览和探索的地方之一。 我希望我可以承认直到我成年后我才意识到我们的家是多么珍贵。 有时，当你在农村长大时，你几乎渴望进入城市和郊区生活的“现实世界”。 我很幸运能够在大学期间和大学毕业后周游世界，但一次又一次搬家后，我开始意识到我有多么想念这个地区。

包括史密斯县在内的西南弗吉尼亚州已投资于强劲的经济发展，这与我们的地区目标一致，也忠于我们的文化遗产。 在过去的二十年里，我们在提倡户外娱乐的同时，也看到了创意经济的增长，拥抱我们地区的自然美景。 我们欢迎分享我们的山地音乐和世代相传的技艺，正是这些才成就了我们今天的文化。 它很特别。

我认为，长期以来，美国的大部分地区，甚至是联邦内部、阿巴拉契亚山脉和西南弗吉尼亚，都倾向于被赋予负面含义。 在这个职位上，我每天都会邀请人们来拜访我们。 我发现当人们来到这里时，他们会爱上我们的地区、我们的人民和我们的历史。 过去几年里，我们的社区积极讲述我们自己的故事，而不是让这些看法挥之不去。 我为西南弗吉尼亚州以及该地区持续展现的复原力感到自豪。

您拥有国内一些最知名媒体的广播新闻工作背景，这些经历对您担任营销总监的新角色有何帮助？

在我的广播新闻和旅游行业职业生涯中，我很幸运能与一些最鼓舞人心的人共事。 我担任过的任何职位的成功都取决于一个因素：人际关系。 我天生对与人会面并了解他们的故事充满好奇。 在从事广播新闻行业期间，我总是试图更进一步，了解一个人、一个社区或一个企业所要讲述的故事的背景。

随着我的角色转向旅游业，从营销角度来看，故事是我的关注重点。 由于我之前的职业让我能够深入了解这些社区并与领导者建立长期关系，所以这种调整感觉很顺利。 作为一名主播和记者，我有机会走遍该地区的大部分地方。 这让我很快了解到我们的合作伙伴所能提供的资产。 我很乐意邀请客人来到我们的市中心和景点，因为我和朋友们在这些地方度过了很多时光。

虽然工作重点略有不同，但我仍然频繁与媒体和记者互动。它训练我简洁地讲述故事并找到文章核心的深度。这些沟通方式不仅有助于我们招募和接待记者到我们地区，而且还允许我制定适合游客行为和兴趣的营销方式。出于好玩，之前的2 ： 30是叫醒服务还训练我做好清晨起床拍摄日出视频的准备。

西南弗吉尼亚州以其壮丽的景色、户外娱乐机会以及充满活力的文化和传统而闻名。 住在这个地区您最喜欢什么？

你仍然认识西南弗吉尼亚的邻居。 虽然我是该地区经济发展和创新的欢呼者之一，但我们的领导人仍然尊重我们当地的联系以及文化、传统和自然美景。 我们能够保持社区的本质。 即使在我最重要的一些谈话中，对话也可能从询问亲人、新工作或即将进行的医疗程序开始。 这是一个家庭。

我很欣赏能够到该地区一些最美丽的地方游玩的能力。 从山脉、湖泊、河流到来访的野马、麋鹿或野牛，当您置身于自然资源之中时，西南弗吉尼亚州几乎具有一种激励人心的雄伟能力。 我必须时常提醒自己，永远不要将我居住的地方视为理所当然。 我们非常幸运，可以近距离欣赏世界上一些最令人惊叹的美景和悠久的历史。 我也喜欢音乐。 当你看到来自西南弗吉尼亚州的纯粹才华时，你会觉得非常不可思议。 你无需远行就能成为那段历史的一部分。 我们这里的大多数地方每周都会举办即兴演奏会，以传承这些传统。

当我们进入假期时，您最喜欢在今年这个时候庆祝哪些社区传统？ 其他人如何参与？

弗吉尼亚州西南部的地区以种植圣诞树而闻名，特别是在格雷森县和史密斯县的边缘地区。 多年来，弗吉尼亚州西南部的农场为全国供应了一些最著名的树种。 我最喜欢的圣诞节传统是直接从农场采摘、砍伐，带回家并与家人一起装饰。 我每年都盼望着那一天的到来，对我来说，那一天往往是在感恩节后的周末。

我和教堂一起参与的最新传统之一是反向降临节日历。 西南弗吉尼亚州与联邦的许多社区一样，面临着严重的粮食不安全和儿童饥饿问题。 我与 Highlands Fellowship 一起开始了这个项目，该项目为参与者提供一个箱子，让他们在节日来临之前每天往里面装满不易腐烂的食品。 这些物品随后被捐赠给当地的食品银行并分发给有需要的家庭。 这对我和我的许多亲密朋友来说是一种福气。 它已成为与下一代就服务和回馈的重要性进行重要对话的渠道。 许多孩子对每天填满他们的箱子感到非常兴奋。 对于那些在这个假期寻求新的家庭传统的人来说，以直接的方式表达对社区的热爱是一个有趣而简单的想法。

关于奥利维亚·贝利

奥利维亚·贝利 (Olivia Bailey) 担任西南弗吉尼亚之友的营销总监。奥利维亚拥有大众传播和公共政策与社区服务学士学位以及埃默里与亨利学院社区与组织领导硕士学位。奥利维亚于2022加入旅游业，但此前曾在广播新闻业工作了十年。奥利维亚曾是弗吉尼亚州布里斯托尔 WCYB-TV 的知名早间主播。她还拥有为全国各地的国家媒体工作的经验，包括 CNN 和 CBS News。

2022 ，奥利维亚被州长Glenn Youngkin任命为西南弗吉尼亚高等教育中心董事会成员。此外，她还以志愿者的身份，担任西南弗吉尼亚州寄养系统中儿童的法院指定特别倡导者 (CASA)。她曾担任 Girls on the Run 的教练、Make-A-Wish Foundation 的愿望实现者以及 TN Achieves 的导师。奥利维亚也是一名经过训练的志愿消防员，曾在田纳西州边界对面的阿沃卡志愿消防局任职。

奥利维亚在空闲时间喜欢读书和跑步。 她喜欢各种类型的现场音乐，经常出现在蓝草音乐表演中。 她是奇洛伊 (Chilhowie) 本地人，但目前居住在阿宾登 (Abingdon)。

弗吉尼亚州的妇女和女孩应该了解有关 Capital Caring Health 和护理行业哪些知识？

Capital Caring Health 为从儿科到老年科的各个年龄段的患者提供先进的疾病护理。我们的团队由志愿者、医生、护士、行政专业人员、志愿者经理、财务、社会工作者、人际关系、牧师和悲伤支持顾问、认证护理助理、信息技术专业人员、执业护士和其他医疗保健专业人员组成。我们每天为整个 DMV 地区的超过1 , 100患者提供护理，无论他们的支付能力如何。大多数患者住在住宅区或疗养院；我们在他们称之为“家”的任何地方提供护理。Capital Caring Health 还通过位于弗吉尼亚州阿德勒和华盛顿特区的两个住院中心提供医疗服务。

能够从事护理行业是我的荣幸，我希望有更多的人加入。 这个行业需要有奉献精神和同情心的个人，他们愿意参与关爱他人的使命。 这个行业的工作涉及很多方面；从临床角色的直接护理到通讯甚至活动策划等领域，每个人都可以找到自己的工作。 在医疗保健行业我遇见了最了不起的人并结识了最了不起的终生友谊。 我鼓励其他人加入我们的队伍。 能够为我们的社区做出贡献并同时发展自己的事业是一种荣幸。

十一月是弗吉尼亚州护理人员月，是什么让您进入这个领域，它对您的个人成长有何影响？

志愿服务是护理服务的核心，它是一种帮助世界变得更美好的方式。 我们每个人都扮演着重要的角色。 我的旅程始于14岁，当时我开始在一家养老院做志愿者，当时他们把志愿者的角色称为“糖果条纹”！ 我们穿着红白条纹的制服，戴着浆得笔挺的白色帽子。 每周两次，我会穿上制服去养老院做志愿者，为老年病人提供膳食、游戏、陪伴和握住他们的手。 正是在那里，我第一次接触到医疗保健环境，并且我知道我想帮助别人。我了解到“帮助他人”有多种形式，并且每一种都是有价值的。 我了解到，即使是14岁的孩子也可能对某人的生活产生巨大的影响。 我珍惜病人通过握住他们的手的简单动作而得到安慰的那些时光。

我一生都在做志愿者工作，它已经成为我生命的一部分。 我在马里兰州里贾纳高中这一所具有服务意识的天主教学校上学，那里的修女们鼓励人们积极参与志愿服务。 学生们会在周末前往华盛顿特区的施食处、养老院和社区的其他地方去帮助别人。 当我的女儿加入美国陆军时，我开始在美国联合军种协会做志愿者。 这是我向所有帮助过我女儿和我们军人的人表示感谢的方式。 我很荣幸能称自己为“志愿者”，而且随着我继续在社区做志愿者工作，我知道我正在发挥作用。 现在，我很荣幸能负责 Capital Caring Health 整个部门超过600具有服务意识的志愿者，他们为接受晚期疾病护理的患者提供护理。 这些志愿者还为亲人的唯一照顾者的家庭提供护理。 我在14岁时进入了护理和志愿者的世界，我仍然是这项重要工作的荣誉成员。

您在整个社区的志愿工作得到了认可，志愿服务对您来说意味着什么？

Capital Caring Health 被公认为非营利性晚期疾病护理领域的领导者，也是华盛顿特区、马里兰州和弗吉尼亚州强大志愿者队伍的领导者。 我们的志愿者和志愿者计划因我们的工作获得了许多出色的奖项。 我们很荣幸获得认可，并非常感谢弗吉尼亚州第一夫人苏珊娜·杨金 (Suzanne Youngkin) 给予我们机会在姐妹情谊聚焦栏目中分享我们的故事。

对我来说，志愿服务意味着积极参与，让我们的社区和世界变得更加美好。 意思是寻找一个原因、一个目的或一个人来帮助并提供服务。通过这种方式，志愿者们可以与志同道合的志愿者建立联系并建立深厚的友谊。 研究表明，志愿服务有助于降低抑郁和焦虑的发生率。 志愿服务有助于增强自信心、自尊心和生活满意度。志愿服务是一种健康的生活方式。

志愿者对 Capital Caring Health 的优质服务产生了什么影响？您想对其他想要参与其中的人说些什么？

临终关怀服务于 20 世纪 70 年代由志愿者在美国建立，因此，即使在今天，志愿者仍然真正是“临终关怀的核心”！ 志愿者对 Capital Caring Health 提供最高质量的晚期疾病护理的能力有着深远的影响。 尽管我们无法改变预测，但志愿者真正拥有改变“时刻”的能力。 志愿者影响服务质量的一些例子包括：一位慈爱的丈夫正在照顾他的妻子，并想庆祝他们的 68 周年结婚纪念日。 因为他是唯一的照顾者，所以他不想让妻子独自去杂货店买蛋糕。 志愿者为这对夫妇送来了漂亮的周年纪念蛋糕和晚餐，让他们能够享受“这一刻”。 另一个例子是，当一名志愿者发现一个家庭无力购买孩子所需的所有学习用品时，该志愿者动员其他人，不仅提供学习用品，还提供令人难以置信的背包。 我们的两位已婚志愿者正在帮助他们的病人继续她对玩棋盘游戏的热爱，所以他们每周聚会一次，玩 Yahtzee 和其他游戏。 这给这位病人带来了无比的快乐。

我们的志愿者不断寻找机会为我们的患者和家属创造特别的“时刻”。 这是通过了解患者和家属最看重什么以及他们的特殊需求或愿望来实现的。 志愿者随后进一步探索提供有意义的访问和支持的方法。

您最喜欢的秋季活动是什么？

我是一个喜欢与人交往的人，所以我最喜欢的秋季活动是与家人和朋友一起进行的任何活动。 我喜欢沿着弗吉尼亚海滩海岸线漫步或乘车沿着天际线大道欣赏美丽的秋天色彩。 弗吉尼亚州拥有美国最美丽的风景，我们的联邦一年四季都令人惊叹，但我必须说，秋天尤其令人惊叹。

关于凯瑟琳·诺布尔

凯瑟琳·诺布尔 (Katherine Knoble) 是 Capital Caring Health 的社区和志愿者参与总监。 她非常热爱海滩和大海，喜欢听 Jimmy Buffet 的音乐，也喜欢和家人朋友在一起。 凯瑟琳觉得没有比人与人之间的联系更好的体验，她努力结识新朋友，同时维持她珍贵的友谊。

Knoble 女士拥有超过35年的管理老年人生活充实计划和管理志愿者计划的经验。 她还拥有超过15年的管理临终关怀志愿者和为晚期疾病患者创建创新方案的经验。 她擅长以真诚的方式将社区团体与非营利使命联系起来，这为她赢得了多个志愿者和社区参与奖项。 诺布尔女士首先会说，最有意义的奖项是通过将志愿者与需要帮助的病人联系起来所做的工作，诺布尔女士认为“脚踏实地”的做法才是服务方面的真正奖项。

此外，诺布尔女士还自愿参加关节炎基金会、阿尔茨海默病协会、美国联合服务组织、军人生日祝福组织、当地教堂、施粥所、SOME 和许多其他组织。 她希望将自己的服务之心传达给她目前管理的志愿者们，因为她了解每一位志愿者的价值。 诺布尔女士住在弗吉尼亚州的克利夫顿，她已经结婚33年了，有两个孩子和一个儿媳 - 她自豪地称他们都是“有服务意识的人”。

您是非营利组织 VA Kids Belong 的创始人。 是什么启发您创建这个组织？能否向我们详细介绍一下？

是的！弗吉尼亚州儿童归属 (VKB) 极大地改善了寄养儿童的经历和结果，因为 VKB 相信每个孩子都应该拥有一个安全、充满爱的家庭。 其独特的模式使宗教信仰、政府和商业领袖能够成为解决方案的一部分。 VKB 的标志性项目是“我属于项目”，该项目关注那些需要永久家庭的寄养儿童。 您可以访问vakidsbelong.org查看等待被收养儿童的视频。

我们个人的“寄养收养”故事导致了对儿童、家庭和工作人员在儿童福利系统中的处境的强烈不满。 我仍然在 VKB 董事会任职，因为我深信它的使命，而且 VKB 团队比以往任何时候都更有效率。

您目前担任州长政府卫生与公众资源部儿童与家庭事务特别顾问。 您能否向我们详细介绍一下您在这个职位上所做的工作？

这是我梦寐以求的工作，我非常感激有机会以这种方式回馈社会。 目前，儿童心理健康和儿童福利改革是我的首要任务。 大约一年前，州长推出了他的转型行为健康计划“正确的帮助，正确的现在”。 弗吉尼亚州在儿童心理健康服务可及性方面排名第 47 位，这也解释了为什么咨询心理咨询师或专家的等候名单很长。 青少年中焦虑和抑郁的发生率不断上升，这为我们采取行动敲响了警钟。 我很感谢州长和第一夫人在这一问题上的领导，并对即将出现的一些非常切实的事情感到兴奋，这些事情将改善联邦儿童的心理健康。

2022年，杨金州长成立了“安全与健康工作组”，为寄养儿童提供安全的住房安置。 该工作组自成立以来取得了多大进展？您希望实现的持续目标是什么？

可悲的是，在杨金州长就任的前一年，超过300儿童睡在当地社会服务机构办公室，被安置在酒店或被关在急诊室，因为我们的系统根本没有合适的地方供他们去。这些孩子中的大多数都有很高的需求，并且在这些需求得到满足之前无法与家庭生活。当州长听说这个消息后，他决心解决这个问题，所以他在上任第74天就成立了安全与健康工作组。我们全力以赴，与相关政府机构最优秀的人才一起，在90天内，我们将流离失所儿童的数量减少了89 %。我们还没有完全解决这个问题，而且在我们进行系统性变革之前也无法解决这个问题，但许多州每年仍然有数百名孩子在办公室工作。

接下来，我们希望获得可持续的动力，并继续努力将孩子们安置在大家庭、亲属家庭中，尽可能让孩子们远离寄养，并与熟悉的联系在一起。

弗吉尼亚州的妇女和女孩应该了解哪些有关寄养和收养的知识？

首先，寄养的主要目标是孩子的安全和福祉，这通常意味着一段时间后与他们的亲生父母或大家庭（称为“亲属”家庭）团聚。 如果这不可能的话，孩子的父母权利将被终止，并且孩子有资格被收养。 目前，弗吉尼亚州有超过700个儿童可以合法免费领养。 

其次，弗吉尼亚州在永久性方面排名第47 ，这意味着太多孩子在18岁时就超出寄养年龄而未被收养。你能想象高中毕业后就独自生活吗？谁陪伴这些女孩走过红毯，谁在她们爆胎时出现，或者谁帮助她们准备求职面试？一个人永远都需要家庭，但这些孩子却没有归属感。 

最后， 50 % 的寄养家庭由于缺乏社会支持而在第一年内退出。 不是每个人都可以抚养或收养，但每个人都可以做些事情。 餐饮、礼品卡、保姆或跑腿确实会带来不同的效果。 如果您知道有亲属家庭、寄养家庭、收养家庭或亲生家庭陷入困境，那么，是否倾向于采取行动并致力于善举将意味着继续寄养或关闭寄养家庭之间的区别。

您最喜欢的童年活动是什么？

我喜欢大笑、唱歌、练习体操、户外活动以及和朋友和家人一起出去玩。 我从小就知道自己想从事公共服务， 16参加北卡罗来纳州众议院竞选时，每天放学后都会去做志愿者。

关于 Janet Kelly

尊敬的珍妮特·维斯塔尔·凯利 (Janet Vestal Kelly) 已在公共、私营和非营利部门工作超过25年，擅长领导多部门项目来改变生活。 她在公共部门担任的职务包括国会新闻秘书、司法部长办公室参谋长以及州长鲍勃·麦克唐纳的联邦秘书。 她的丈夫是一名退伍军人，同时也是一名公务员，有3孩子，年龄从小学到大学不等。 毫无疑问，她的孩子们是她最好的作品。 她的周末时间都花在附近散步、与周围最聪明、最有趣和最忠诚的女朋友共度时光以及与她的孩子和黑色拉布拉多犬瑞德 (Rhett) 轮流在沙发上拥抱。 她目前正在阅读 Bono 的《Surrender》并在收听《Being Known》播客。

十月是弗吉尼亚葡萄酒月。 请告诉我们一些人们可能不知道的有关弗吉尼亚州生产的葡萄酒的信息？

弗吉尼亚州的种植条件与更传统的葡萄酒产区有很大差异，甚至弗吉尼亚州每年的种植条件也各不相同。 这将使我们这些种植者和酿酒师始终保持警惕，努力酿造优质葡萄酒。 这也意味着同一种葡萄酒在不同年份可能会有很大差异。 当您打开一瓶弗吉尼亚葡萄酒时，您可以品尝出它的生长年份，这为叙述增添了另一层含义。 每种葡萄酒都会讲述其产地、生长年份和酿酒师的故事。 一边品尝，一边花点时间聆听。

尽管弗吉尼亚州拥有超过30女性酿酒师，但你们仍然属于少数。 分享一下您是如何参与到这个行业的？

我首先在周末在当地一家品酒室工作，以学习更多知识并更接近我的热情。 不久之后，我就确信从事葡萄酒事业就是我的使命。 2009 ，我将自己的全职物理治疗师身份改为每日津贴。 我每周工作3天作为物理治疗师来支付我的账单，并且每周在劳登县的 Fabbioli Cellars 实习3天来学习一门新手艺。 两年后，我转任全职助理酿酒师。 在我的导师 Doug Fabbioli 的支持下，在弗吉尼亚理工大学葡萄栽培中心、劳登县推广部、酿酒师研究交流中心等资源的支持下，以及在业内一群优秀同事的支持下，我成长为一名酿酒师，并从2014开始领导生产。

卡纳葡萄园和酒庄 (Cana Vineyards & Winery) 赢得了2022州长杯酿酒大赛，作为该酒庄的酿酒师，您最近与第一夫人合作酿造了特产 Cornus Virginicus 葡萄酒。 请向我们介绍一下这款葡萄酒以及人们如何购买它？

我很荣幸能与 Frist Lady 合作创作第二版 Cornus Virginicus。 这款酒是2021年份的小维铎和梅洛的混合酒，浓烈而优雅。 我混合了来自劳登县迦拿葡萄园和纳尔逊县银溪的葡萄酿造的葡萄酒。 将我们两个最大的种植区结合在一起，创造出真正的弗吉尼亚葡萄酒。 您可以通过访问我们的品酒室或从我们的网站直接购买葡萄酒。 此外，您还可以从 ABC 特别订购葡萄酒，然后到当地的商店取货。

销售 Cornus Virginicus 的所有收益将用于支持弗吉尼亚州农业局的“课堂农业”项目，该项目旨在教育下一代从事农业活动。 您是否学习过酿酒？如果是，在哪里学习的？ 如果不是，您学的什么？

我年轻的时候没有接触过葡萄酒，所以它不可能是我的第一份职业。 作为一名学生，我一直热爱科学，这使我选择了从事医疗保健事业。 值得庆幸的是，科学背景对于酿酒师来说非常有价值。 我认为农业职业并不总是年轻学生关注的重点。 我很感激弗吉尼亚州课堂农业正在改变这一现状，因为农业对我们所有人来说都至关重要。

弗吉尼亚州的女性应该了解有关酿酒师或酿酒行业哪些知识？

如果你不冒险并遵从自己的内心，你永远不会知道你原本会成为什么样的人。 女性在该行业中属于少数，这无疑带来了挑战，但挑战也带来了更大的回报。 如果没有人免费给您座位，有时您只需带上自己的椅子，推挤进去即可。 只要我还在这个行业里，我就会为你腾出空间。

关于 Melanie Natoli

梅兰妮在新泽西州出生并长大。 她第一次接触葡萄酒是在斯克兰顿大学完成物理治疗硕士学位时。 梅兰妮作为一名理疗师在全国各地工作，直到2006年抵达弗吉尼亚州。 生活在葡萄酒产业如此惊人的州后，她对葡萄酒的兴趣不再是一种爱好，而是一种必须追求的激情。 梅兰妮周末在当地一家品酒室工作，对这个行业产生了越来越深的热爱。 她很快意识到，是自己的内心在引导她去酿酒。 她的酿酒师生涯始于在2009实习。 当不在酒庄时，梅兰妮会和她的伴侣肯尼一起徒步旅行，或者和他们的两只猫格斯和温斯顿一起在山上休息。

当您年仅37岁时，您被诊断出患有3期三阴性乳腺癌，并且有两个年幼的女儿。 那次经历对你来说怎么样？

听到“你得了癌症”这句话是我一生中最糟糕的时刻之一。 我立刻想到了我的女儿（当时她们分别是六岁和两岁）和我的丈夫，以及这个诊断对他们意味着什么。 从诊断开始，大约需要两周的时间来确定疾病的严重程度和治疗方案。 当我们规划未来的时候，我很幸运有妈妈、姐妹和丈夫陪伴在我身边。 这两周充满了测试、检查、医生预约，我们屏住呼吸等待更多结果。 当然，我脑子里浮现出每一种情景。 我感到害怕并且简直不敢相信。 正是在最初的两周里，我开始明白我必须如何说“是”并接受周围人的帮助。 我经历了8轮高剂量化疗、 7场手术（包括重建）和25轮放疗。

您和您的家人如何应对诊断结果给您带来的心理和情感影响？您对其他人有什么建议吗？

我感到非常幸运，这次经历让我们一家人更加亲密。 每个人都团结一致，无私地支持我。 但这并不意味着它很容易！ 我了解到的一件事是，癌症诊断可能会是一个痛苦的事件。 这样对待它帮助我处理和应对它所带来的情感损失。

我们做出的最好的决定之一就是等到有了诊断结果之后再告诉我们的孩子。值得庆幸的是，医生表示，虽然这会是一段相当艰难的6 - 9月，但如果一切按计划进行，我就能继续进行积极治疗。考虑到这一点，我们把我们6岁的孩子拉到一边，用孩子友好的语言解释说，妈妈的乳房里有一个肿块，叫做癌症，需要一些很强的药物才能消除它。这意味着她会秃顶一段时间，而且感觉不舒服。我们知道脱发是癌症最明显的症状。事实证明确实如此。我总是建议人们认识到每个癌症的诊断和故事都是不同的，人们的应对方式也不同。跟随他们的领导，但也不要害怕介入并提供支持。

在这次经历中，您想出了成立“Lend Them A Helping Hand, Inc.”的理念。您能解释一下这个非营利组织是什么、它是如何运作的以及您通过它帮助了多少人吗？

我很幸运，在治疗期间有很多人愿意帮助我。但组织这些帮助非常困难而且尴尬，所以我们最终只是让一位朋友准备了一趟餐食列车。得到他们的支持让我感到很高兴，他们也为能够提供帮助而感到高兴，但除了吃饭之外，还有其他需求。我意识到了这一差距，并开始思考如何帮助那些需要帮助的人，组织各种任务的帮助，但却找不到任何类似的东西。在疫情期间，我决定将这个想法变成现实，“向他们伸出援助之手”（LTAHH）就此诞生。该平台基于网络并且完全免费！任何人都可以创建一个帐户，然后根据他们的具体要求定制帮助列表。这样，他们的朋友和支持者就可以查看这些请求并选择最有意义的方式提供帮助。自从我们于2021推出该网站以来，每月的访客数量已超过100 ，并且还在不断增加！我们提供免费的信息卡，供各团体分发，以宣传该网站，并正在制作一个关于在需要时提供帮助的好处的演示文稿。

十月被称为乳腺癌宣传月，因为它是为了纪念美国于1985首次组织乳腺癌宣传运动。 您通过哪些方式认识乳腺癌宣传月？弗吉尼亚州的妇女和女孩应该了解哪些有关乳腺癌的知识？

十月份期间，我借此机会提醒我的朋友们，早期发现可以挽救生命。 如果您年满 40 岁或属于高风险人群，请安排乳房 X 线检查并了解您的身体状况！ 如果情况发生变化，请注意并大声说出来。 为自己辩护是你能做的最好的事情之一。 我这样做了并且拯救了我的生命。 这是弗吉尼亚联邦大学梅西综合癌症中心提供的关于如何正确进行自我检查的宝贵资源。

简单的事实是，在1985 ，谈论乳腺癌是禁忌，女性不知道乳腺癌的警告信号是什么。正是由于知名度的提高和所有那些粉红丝带，我们进行了更多的研究，从而带来了更有效的治疗、筛查和对需要注意的事项的认识。弗吉尼亚州的女性应该知道，乳腺癌是女性中最常见的癌症，今年约有7 、 400弗吉尼亚女性被诊断出患有乳腺癌。统计数据由弗吉尼亚乳腺癌基金会提供。

自康复以来，您已成为女性健康的坚定倡导者，并积极担任与癌症和女性健康有关的众多委员会和委员会成员。 其他人可以利用哪些资源来了解乳腺癌？女性可以采取哪些预防措施来降低患癌风险？

我谈论的最重要的事情是女性发出自己的声音并谈论她们不舒服的身体变化的重要性。 首先要拥有与您关系良好且值得信赖的供应商。 如果您的供应商不适合您，可以更换供应商。 现在建立这些关系将会在出现问题时为您提供帮助。 这也意味着在谈到您的健康时，您要把自己放在第一位。 我们经常扮演孩子、伴侣和家人的照顾者角色，因此很容易将自己的健康置于次要地位，但重要的是不要这样做。 积极的生活方式与降低癌症风险之间存在联系。 保持健康的体重可以降低某些癌症的风险，包括乳腺癌。 有关这一点以及已研究的饮食指南的更多信息，请参见此处。 说到预防，存在很多错误信息。 请务必与您的提供商沟通并寻求基于研究的指导方针。

关于 Tara Daudani

塔拉·道达尼 (Tara Daudani) 是501 (c) 3非营利组织的创始人、乳腺癌幸存者、女性健康倡导者、自由记者、妻子和母亲。 

年 8 月1日， 2018 ，Tara Daudani 被诊断出患有三期三阴性乳腺癌。 从医生看着她的眼睛并告诉她会渡过难关的那一刻起，她就知道她想帮助其他人过上最好、最健康的生活。 从那时起，她就游说立法者，与公众分享她的故事，自愿参加宣传活动，并为癌症研究筹集资金。 她很高兴地说她现在已经没有癌症了！

接受癌症治疗后，塔拉从艾美奖获奖电视记者的职业转型为非营利组织和健康倡导者的创始人和执行董事。 她目前担任弗吉尼亚联邦大学梅西癌症中心顾问委员会成员，并担任妇女与健康委员会联合主席，她在该委员会创立了“Play it Forward”女子网球锦标赛，旨在造福梅西大学的女性癌症研究。 Daudani 还是弗吉尼亚乳腺癌基金会董事会副主席。

她与父母、三个妹妹以及大家庭一起在俄亥俄州东北部长大。 高中毕业后，她参加了 SI 他毕业于雪城大学纽豪斯公共传播学院，以优异成绩获得广播新闻学和心理学双学位。 大学毕业后，她曾在纽约州奥尔巴尼、弗吉尼亚州里士满、康涅狄格州哈特福德和纽约市生活和工作，最后于2012返回里士满。

她、她的丈夫和两个女儿仍然把弗吉尼亚州里士满称为家，闲暇时，她喜欢与家人和狗共度时光、打网球和旅行。 

西班牙裔传统月是为了庆祝来自不同西班牙裔国家的美国人所代表的不同历史和文化。 您最喜欢用哪些方式来纪念您的文化遗产？

在过去的29年里，我有机会通过音乐和美食与邻居、同事和朋友分享我的文化。

我认为弗吉尼亚州的妇女和女孩应该了解拉丁美洲的文化和传统有多么多样化。 每个国家都有自己的风俗、食物和民间传说。 尽管使用同一种语言，但各个国家之间的词语含义也各有不同。 总的来说，我们的文化是温暖而快乐的，我们的家庭和价值观是我们的首要任务。

作为家庭服务网络的创始人和执行董事，您的背景和对其他文化的了解如何帮助您在事业上取得成功？

作为父母都是记者的孩子，成长经历对我的职业生涯一直是一个优势。 通过父母的工作，我了解到了我们的社区所面临的问题。 这些经历让我明白如何帮助他人，不论他们的种族、宗教和社会经济地位。

您在个人生活或职业上面临的最大困难是什么？您是如何克服的？

从事预防虐待儿童的工作意味着人们会在一天中的任何时候带着非常敏感和困难的问题来找我。 我的工作是尽我所能地为他们提供支持，有时这意味着陪同他们上法庭或为他们找到适当的服务。 与许多其他人一样，新冠疫情也是一段艰难的时期。 我们必须调整所有课程，使其适应虚拟授课，以便家长可以继续参加。 失去面对面授课一开始是很困难的，但我们实现了帮助父母达到健康和便捷的平衡的目标。

您已与家庭服务网络合作近25年。 您如何亲眼目睹该组织为社区带来的变化？

我们看到组织影响力的主要方式之一是通过“发展游戏小组”计划。 我们对15家庭的子女进行了跟踪调查，他们都成为了自己家族中第一代上大学的人。 通过育儿课程，我们看到父母如何改善与孩子的沟通，如何制定规则以及如何以后果而不是惩罚作为管教方法。

青年人如何参与你们的 FSN 计划？社区还能做其他什么事情来帮助那些有需要的人？

我与家庭一起工作，所以年轻人会参与课程和活动。 看到孩子们看着他们的父母毕业并在课程结束时获得文凭，真是一件令人高兴的事。 我想开办一个讲习班，教导西班牙裔社区更多地在他们孩子的学校做志愿者，成为家长教师协会的一部分，参加家长会、学校董事会会议等。

要了解有关 Gámez 女士的非营利组织的更多信息，请访问家庭服务网络，或要了解有关家长教育资源的更多信息，请参阅弗吉尼亚州教育部的网站。

关于 Astrid Gámez

Astrid M. Gámez 在委内瑞拉加拉加斯出生并长大。 1994 ，她将弗吉尼亚州定为自己的“家乡”，并在那里养育了两个孩子。

Gámez 女士，文学硕士，是家庭服务网络的创始人和执行董事。 过去24年里，Gámez 女士一直为北弗吉尼亚和华盛顿特区地区的当地社区提供服务。 加梅斯女士开发了“我应该告诉谁？”课程计划，这是一项全面的儿童性虐待预防计划，旨在向父母和看护者传授预防、识别和报告任何类型的儿童性虐待的实用工具和技巧。

2023年 9 月，Gámez 女士与萨尔瓦多东方大学 (UNIVO) 签署了一份谅解备忘录 (MOU)，旨在为家庭暴力幸存者和童年时期遭受过性虐待的妇女组建支持小组。

作为 ACT –RSK 高级培训师，Gámez 女士曾在弗吉尼亚州北部、华盛顿特区、佛罗里达州迈阿密梅丽莎学院、哥伦比亚卡利和厄瓜多尔基多的哈韦里亚纳教皇大学培训过辅导员。 此外，她还在哥伦比亚伊塔吉的洛斯阿拉莫斯能力学院和哥伦比亚奇亚的拉萨瓦纳大学开展了培训项目。 2021 ，Gámez 女士出版了《我应该告诉谁？》。 一本适合4至12岁儿童的教育性涂色和活动书。 Gámez 女士拥有西班牙巴塞罗那大学家庭暴力预防与治疗硕士学位（儿童、夫妇和老年人）以及乔治梅森大学心理学学士学位，并获得儿童福利认证。

请简单介绍一下您的公司 MELD ^®以及您担任首席执行官的职责。

MELD ^®制造公司生产 3D 打印大型金属零件的设备。 许多大型零部件不再由美国公司在美国生产。 我们热衷于利用这项技术支持国内制造能力。

作为首席执行官，我帮助带领 MELD ^®从概念走向商业化，并获得多项奖项，包括 R&D100 全球最具颠覆性的新技术。 该公司拥有二十多项专利，生产的工业 MELD ^®打印机能够打印替代传统锻件的大型金属零件。

Aeroprobe 为航空航天工业提供先进的皮托管和空气数据系统，旨在提高无人驾驶飞行器的安全性和性能。 Aeroprobe 还设计、制造和校准世界各地的研究人员用于设计验证的多孔探头。

您年纪轻轻就在公司中迅速晋升——您认为您的成功归功于什么？

我很感激自己生活在一个只要努力工作一切皆有可能的国家。 我很幸运能够得到周围团队的支持，去追求更美好的未来的愿景。 我们公司的核心价值之一是富有创新精神。 发明家愿意尝试并从失败中吸取教训。 我会尝试，并根据自己的缺点做出必要的调整。

对于那些对 STEM 领域及其在当今劳动力中的重要性感兴趣的年轻女孩，您想说些什么？

要有创造力。 尝试。 失败。 学习。 在我们当前和未来的劳动力队伍中，我们需要多元化的人员来帮助产生创造性的解决方案并将其变为现实。

您如何看待未来五年制造业领域的发展？有兴趣进入该领域的人如何为这些变化做好最佳准备？

我们国家复兴和独立的能力取决于我们自主制造的能力。 增材制造（3D 打印）将带来新的工作岗位，包括机器技术员和操作员以及设计新金属合金和零件的科学家和工程师。 准备成为创新的一部分包括尝试新事物和体验学习的乐趣。

有没有资源可供对制造业教育或职业机会感兴趣的女性使用？

我在弗吉尼亚州见过的一些很棒的项目包括“制造业妇女-弗吉尼亚分会”。 他们为对该领域感兴趣的年轻女性提供指导计划、专业发展计划和虚拟学习中心。 iMake Virginia提供有关职业探索、营地和学院以及学徒培训的机会。 制造技能学院可以为人们提供行业解决方案和证书以及学徒机会。 我最后推荐的资源是拉德福德主办的为期一周的女性STEM 住宿体验。 该项目面向对硬科学感兴趣的女高中二年级至四年级学生。

关于 Nanci Hardwick

Nanci Hardwick 是 MELD ^® Manufacturing Corporation 和 Aeroprobe Corporation 的首席执行官。 她是《星球大战》和科幻小说的狂热爱好者，因为它们启发她思考未来的可能性。 她现在致力于帮助创造先进的现实。

哈德威克女士也热爱学习。 她所了解的有关工程学和科学的知识大部分都是自学的。 她创业已有二十多年，在一家软件工程公司经历了商业之后，她决定创造真实的、有形的东西。 最初，她并没有意识到与服务型企业相比，制造业有多么困难，建立和运营制造业有多么昂贵。 成功实现技术开发和商业产品制造是一个巨大的挑战，但所取得的成就却令人兴奋不已，回报丰厚。

此外，南希还是她所在社区的一名活跃志愿者。 她是弗吉尼亚制造业协会董事会成员，曾担任 AUVSI Ridge and Valley Chapter 的创始成员和董事会主席；罗阿诺克布莱克斯堡技术委员会 (RBTC) 董事会主席、联合之路董事会主席；OnwardNRV 董事会副主席；罗阿诺克布莱克斯堡创新网络 (RBIN)、弗吉尼亚理工大学 CRC 社区影响计划和联合之路联合关爱基金的创始董事会成员；新河社区学院基金会和抒情剧院的董事会成员；以及美国扫盲志愿者协会 (LVA) 的志愿成人扫盲导师。

她曾获得过许多奖项，并因其在社区和商业领域的领导地位而受到弗吉尼亚州前州长的认可。

祝贺你最近毕业。 请告诉我们一些您为了成为一名教师所接受的教育情况。

为了成为一名教师，我完成了教育学硕士学位。 弗吉尼亚理工大学课程与教学专业。 该项目持续12个月，包括一个学期的学生实习和一个学期的学生教学。 我曾是弗吉尼亚州布莱克斯堡普莱斯福克小学三年级的实习生，也曾是弗吉尼亚州塞勒姆南塞勒姆小学二年级的实习教师。 我在两所学校的经历教会了我宝贵的经验，这些经验将伴随我的整个职业生涯。 总结我在这个项目中的时间，我了解了在英语和语言艺术模块中实施阅读科学的重要性，我学习了帮助我灌输高阶思维和增加数学课程的认知需求的技能，并且我学会了将科学和社会研究融入整个上学日的所有主题的有用策略。 总的来说，我在该项目中的一年学习使我获得了成为一名有效教师的能力，能够培养学生的好奇心并扩展他们对周围世界的了解。

从最近发布的 SOL 分数可以清楚地看出，弗吉尼亚州的学生（尤其是我们的年轻学习者）没有达到阅读和数学等核心课程的预期基准。 作为一名教师，您正在采取哪些努力来解决因 Covid- 19而加剧的学习差距？

显然，由于 Covid- 19的影响，学生们在学业上受到了影响。 弗吉尼亚州蒙哥马利县以及该州的其他几个县正在强调阅读科学，以强调词汇识别和语言理解的重要性。 反过来，这两个概念结合起来可以让学生有效地达到阅读理解，从而更好地理解课堂上的所有主题。 作为一名教师，我希望创造有意义的学习体验，其中所有内容领域都会出现在一天中的各个科目中，并且没有一个特定的主题是孤立的。 例如，在英语和语言艺术课程中，学生可以学习语音或进行阅读理解，同时学习适用于科学相关主题的单词，或分析与社会研究主题相关的文本。 在数学方面，通过对课程进行必要的区分和修改，我让学生有机会进行抽象思考，并通过适用于他们日常生活的有形和复杂的学习经验来发现概念。

支持我们的高素质教师对于确保我们的学生取得成功至关重要。 我们如何才能更好地招募像您这样的年轻人并支持教师？

鼓励教师培训计划并为该计划提供更多资金，为像我这样有兴趣从事教育领域的年轻人提供了兴奋和动力。 促进以积极态度讨论教育的对话以及提升社区内的教师水平是让更多人倾向于进入教育领域的其他方法。 这份工作的动力很大程度上来源于热情。 如果想成为一名教师，对教学的热情和热爱是至关重要的。 话虽如此，鼓励教师培训计划和激励那些有这种热情的人是促进教育领域和支持整个教师队伍的关键。

父母是教育成功的第三条腿。 您如何确保家长保持参与并保持了解学生学习情况的信息？

家长与老师沟通的透明度对于确保家长成为学校社区和课程的积极成员至关重要。 让家长了解每周所教授的课程（通过每周更新、数字课堂帖子、家信等）至关重要，因为它让家长有机会了解他们的孩子在课堂上学到的内容。 这使得父母能够成为孩子教育的积极参与者，而不是被动的观察者。 作为老师，我们必须明白这些家长的孩子整天待在教室里的意义。 我们必须珍惜家长对我们的信任，并保持清晰的沟通以维持我们与学生及其家人建立的关系。

鉴于成人教育和家庭读写周，您建议家庭在家中开展哪些活动以进一步提高阅读、写作和沟通能力？ 有哪些资源可以帮助家庭？

为了进一步提高家庭的阅读、写作和沟通能力，我建议家长积极与学生一起阅读。 我的意思是，您不仅要坐下来和孩子一起大声朗读，还要向他们询问有关文本的问题、模仿语调、保持参与度并强调您正在阅读的文本的重要性。 大声朗读不仅会对你的孩子对阅读和读写能力的看法产生影响，而且对你与他们建立的关系也会产生影响。 请与当地学校联系，了解您所在县有哪些阅读计划可供选择以及推荐哪些阅读计划。 除此之外，我还建议您访问当地的图书馆、书店，甚至寻找不同的在线阅读资源，例如 Epic！、Scholastic、国际儿童图书馆和 iStory Books 等等。 限制屏幕时间并鼓励和参与与孩子的积极讨论。 当今世界，很大一部分都围绕着数字化思维而运转，结果，沟通受到了影响。 在写作方面，鼓励您的学生用笔写字、记日记，甚至写信！ 纸上写作的重要性常常被忽视，但随着学生成长并发展出更为严谨的学术内容，纸上写作是一项必须保持的技能。

关于 Gabriela Chambers

加布里埃拉出生并成长于弗吉尼亚州费尔法克斯县，与父亲、母亲和兄弟住在麦克莱恩。 由于她的母亲是波多黎各人，她从小在家里讲西班牙语和英语。 她就读于麦克莱恩的兰利学校，后来从马里兰州贝塞斯达的石岭圣心学校高中毕业。 她继续在弗吉尼亚理工大学深造，获得了人类发展学学士学位和古典研究辅修学位。

大学期间，她开始在北弗吉尼亚州的一个夏令营工作，并最终成为夏令营助理主任。 在营地里，她与不同年龄段的孩子一起工作，并巩固了她对与孩子们一起工作的热爱。 大学三年级时，她开始在马里兰州银泉市的一所教区学校担任代课老师。 从那时起，她就知道自己想成为一名小学老师。 为了追寻自己的热情，她进入弗吉尼亚理工大学研究生院，获得了教育艺术硕士学位，主修课程与教学。 她现在可以做自己喜欢的事情了——在弗吉尼亚州布莱克斯堡担任四年级老师。

是什么促使您成为一名消防员的？

疫情开始时，我的家乡发生了一件大事，我亲眼目睹了400多所房屋被烧毁。 我感到绝对而极度的无助，因为我无能为力。 我对达沃消防部门在这场悲剧中所能做的如此之少感到非常震惊。 我知道那一刻我必须接听电话。 当我开始以红帽子的身份与工作人员一起训练和运行后，我逐渐热爱这份工作、使命，以及与我的兄弟姐妹、工作人员和空间站生活的绝对情谊。 

您是阿什本志愿消防队第一支全女性队伍的成员，考虑到消防员通常是一个男性主导的职业，您对此有何感受？ 您发现女性从事这一领域有什么优势吗？ 

我很自豪地向我们的员工和社区展示，男性能做到的，我们也能做到，并成为这个领域积极的一部分。 当然，生物学上的差异是存在的，但可以通过技术和努力来克服。 这确实让我更加努力，但我们所有人都已经证明，当我们为了共同的使命和目标而共同努力时，我们就能取得相当大的成就。 女人比男人有几个优势。 例如，人们可能没有意识到消防员接到的大多数电话都是医疗性质的，而且许多病人更喜欢和女性在一起而不是和男性在一起。 当我到达现场时，他们的表情往往变得柔和。 我们同样受到社区的欢迎。 

成为一名消防员以来，您最自豪的经历是什么？ 

我的许多经历令我为自己所做的事情感到自豪。 让我印象深刻的一件事是，我的主管要求我参加一个我原本没有安排参加的电话会议，因为我的体型很小。 许多人认为这是一个缺点，但由于该呼叫必须处理狭小空间内的救援，因此这成为了直接的战术优势。 在这份工作中，体型、肌肉质量以及身体和精神敏锐度都具有许多优势和劣势，但这些都是可以克服的。

另一个引人注目的经历是在消防学校开学时被要求为新兵发表一次激励演讲。 主要是因为我个子较小、年纪较大而且是一名女性。 我不仅证明了我通过了培训，而且还成为了如何赢得那些凭借一生的经验培训他人的人的尊重的榜样。 如果我能做到，他们也能做到。 希望我能够给予学生们动力，让他们在遇到困难时能够坚持下去，因为他们一定会坚持下去。

11年 9 月， 2001对这个国家来说意义非凡，您和您的同事在那天是否会举行任何仪式来纪念阵亡者和急救人员？

9 - 11对我们来说是一个非常悲伤的日子，但也是自豪、怀念和激励的源泉。它不断提醒我们生命有限，我们的使命是，让我们明白这一切都可能转瞬即逝，也提醒我们许多人会坚持服务到最后。我们中的许多人都会参加各种活动、纪念活动以及诸如9 / 11纪念楼梯攀登之类的活动。但是，由于我们对逝去的兄弟姐妹感到深深的悲痛，许多人都默默地缅怀。

对于那些考虑从事消防员或其他急救人员职业的人，您会说些什么？

如果你有时间、意愿和毅力，那就去做吧。 您可以将其作为职业或志愿者，因此根据您的情况有很多选择。 为他人服务可以与你的社区建立直接的联系。 您可以在人们最糟糕的日子里帮助他们，并为他们的生活提供有意义的价值。 这并不容易，但却非常充实，而且你将建立起友爱精神，成为一个由老到少、来自各个国家的大家庭。 无论我走到哪里，我们都能找到我们的部落，而且我们都有一个共同的故事。 消防站的餐桌就像是我们的第二个家，在这里我们吃饭、分享故事、学习、交流，并以多种方式成长。

关于 Angela Boers

安吉拉·布尔斯出生于菲律宾达沃市，有一个姐姐和两个同父异母的兄弟。 她于1996年毕业于宿务大学，获得会计学理学学士学位。 她知道自己一直想来美国，所以当2001机会出现时，她抓住了机会。 她从打零工做起，后来被史密森尼学会聘为会计技术员，现在她仍然担任这份工作，同时还担任消防员和紧急救援医疗技术员。 她遇到了现在的丈夫 Jacco，他们于2003搬到了弗吉尼亚州的斯特林。 如今，他们已经幸福地结婚15年多了，有两个女儿，她们是他们的骄傲和快乐。 除了家庭和消防站之外，她还喜欢摄影、旅行和与她的狗玩耍。 

劳动节起源于19^世纪末，旨在庆祝那些为美国发展和成就作出贡献的劳动者的努力。 作为弗吉尼亚州就业委员会（VEC）的专员，这一天对您来说意味着什么？

劳动节是一个机会，让我们停下来，认识到整个联邦的个人的聪明才智和辛勤工作，他们不断增强了我们社区的活力。 就我个人而言，这始终是家人团聚的时刻，也是我最喜欢的赛季（足球赛季）的开幕时刻，也是我关注今年最后四个月令人兴奋的事情的时刻。 

截至 6 月份，弗吉尼亚州的失业率有所下降，劳动参与率上升至66 % 以上 - 为十多年来的最高水平。 这对您在 VEC 的工作有何影响？

我们高度重视帮助个人迅速从失业走向再就业。虽然我们继续看到劳动力参与率上升 - 表明个人在重返工作岗位方面取得了巨大进步 - 但联邦仍有超过300 、 000职位空缺。我们与雇主一起努力，帮助他们满足人才需求，以便我们能够继续加强弗吉尼亚州的经济和社区的活力。 

作为担任过多个高级政府职位的女性，您认为您面临的最大挑战是什么？您是如何克服的？

对我来说，挑战是积极改变的机会。 我喜欢变化，但对其他人来说，变化却令人不舒服。 这些角色赋予我的最大机会之一就是帮助人们认识到他们拥有充分发挥潜力的一切，而不会让对改变的恐惧阻碍他们。 作为一名马拉松运动员，我对于不舒服也感到很舒服。 与他人分享如何克服恐惧，接受不舒服的感觉，实现他们曾经认为不可能的事情，并看着他们意识到这是可能的，这是最好的回报之一。 这种思维方式使我们能够作为一个团队共同应对挑战，找到解决方案并共同前进。

在您的职业生涯中，您曾在三届政府任职。 是什么吸引您从事公职事业的？

当我上三年级时，我们搬到了弗吉尼亚州，这改变了我所获得的机会——特别是我在切斯特菲尔德县公立学校接受的教育。 我是一名选修了所有历史和政府课程的学生，吸收了许多前辈的热情，他们为个人打开了机会和自由之门，让人们决定自己的命运。 这个坚实的基础使我心中产生了一种强烈的愿望，要回报给予我如此之多的英联邦。 在弗吉尼亚联邦大学就读期间，我在乔治艾伦的州长竞选活动中实习，并在他政府任职第一年多，直到我毕业并获得全职职位。 自那时起，我们见证了对英联邦和我们国家具有重大意义的许多时刻，让我们的热情持续燃烧，继续成为积极变革的一部分。

关于 Carrie Roth

2022年 1 月，Carrie Roth 被杨金州长任命为 VEC 专员兼州长战略举措顾问。在担任此职务之前，Carrie 是战略增长和通信咨询公司 Rerouted 的创始人。 2013至2021 ，她担任 Activation Capital 和 VA Bio+Tech Park 的首席执行官和首席运营官。Carrie 之前曾担任州长 Bob McDonnell 的商务和贸易部副部长。加入麦克唐纳政府之前，她是其公司 Capitol Square Communications 的总裁。Carrie 曾担任美国参议员 George Allen 的新闻秘书，并在1993至2003期间为其担任过各种职务，在司法部长办公室任职后，还担任过司法部长 Jerry Kilgore 州长竞选活动的政策总监。 2023年，Carrie 被评为 RVA 政府中的权势女性； 2019 ，她被 myTechMag 评为先锋首席执行官； 2018年，她被 Richmond NAWBO 评为年度社区领袖和 RTD 年度人物2016年，她和丈夫道格 (Doug) 荣获 JDRF 弗吉尼亚中部分会庆典荣誉奖。

闲暇之余，罗斯大力支持非盈利组织‘Sports Backers’，鼓励人们积极生活，她本人也是一名跑步爱好者，曾跑完17次马拉松。作为UESCA认证的跑步教练，她和丈夫一起参加过多场马拉松比赛，包括里士满马拉松和波士顿马拉松。

尽管罗斯来自密歇根州，但她很小的时候就搬到了弗吉尼亚州，并在切斯特菲尔德县度过了她一生的大部分时间。 她就读于希尔斯代尔学院，毕业于弗吉尼亚联邦大学。

为什么国际药物过量意识日很重要？

任何能够帮助提高人们对因成瘾疾病而导致的生命损失的认识的活动都是重要的，尤其是当它以国家或全球平台的形式出现时。 尽管药物滥用现象十分普遍，但药物滥用者和那些与之抗争的人仍然受到严格审查，并且在很大程度上被归咎于他们。 对于许多人来说，药物滥用仍然被视为道德问题，而不是实际上的脑部疾病。 我们必须改变这种状况。

大多数与毒瘾作斗争的人都是因为个人有过创伤史。在我们地区，这种现象通常以跨代创伤的形式出现。因服药过量而失去亲人似乎特别令人难过，因为这似乎是可以预防的。任何提供教育、对话和提高认识机会的活动都值得支持。

作为高地社区服务执行董事，在您担任领导职务期间，什么事情让您感到快乐，什么事情让您夜不能寐？

我认为我的两个主要职责是系统战略和消除障碍。创造一个环境让我的团队不仅感到被重视，而且被赋予权力并被允许专注于他们的工作和专业领域，这对我来说很重要。就在那时奇迹发生了。此时，新的项目开始演进，合作伙伴关系开始发展，社区和个人也开始发生变化。 看到员工不仅为自己所做的工作感到自豪，而且为自己所服务的组织感到自豪——这是我的快乐源泉。这些英雄们不辞辛劳，为我们服务的人们的生活带来了改变。

让我夜不能寐的是，试图弄清楚如何在我们的领域面临压力的环境下实现所有这些事情。由于行为健康劳动力渠道有限而需求却呈指数级增长，我们每天都在努力寻找资源以保持就业市场的竞争力并满足社区的需求。需要大量创造性地解决问题，而这似乎在午夜时分最有效。

您对弗吉尼亚人有什么建议来打破围绕心理健康、咨询和寻求帮助的耻辱感？

善待他人，善待自己。 允许自己利用周围的支持和同情心，不加评判地优先考虑自己的需求和幸福。 我们有时都可以使用额外的支持。 这并不意味着我们有缺陷——这只是意味着我们是人。 您周围的其他人可能会受到您的旅程的启发，从而使您有可能在他人生活中带来意想不到的变化。

当今弗吉尼亚州青少年中哪些心理健康/药物使用/咨询趋势最有效？

我们的年轻人似乎是第一代开始不再受到歧视、开始对需求进行更加开放的对话的一代。通常，他们首先会向同龄人或父母寻求帮助。除此之外，快速获得资源和支持是预测我们青年能否坚持下去的最高指标。 在我们的数字世界中，他们习惯于通过手机快速满足自己的需求。无论是通过应用程序、虚拟支持小组或治疗服务，还是988国家自杀和危机生命线上的聊天功能，及时获取和响应都是一个重要因素。除此之外，这并不是方法论或干预措施成功与否的问题。它仍然归结为建立一种联系，让年轻人感到被接受、被尊重、被倾听。

高地社区服务 (HCS) 为有需要的弗吉尼亚人提供哪些资源以及人们如何获得服务？

作为弗吉尼亚州40个社区服务委员会之一，HCS 负责为居住在华盛顿县和布里斯托尔市的个人提供服务。我们提供超过75项目，针对从出生到老年的各个生命阶段的个人和家庭的心理健康、药物滥用和智力/发展需求。我们的服务范围的完整列表可在我们的网站www.highlandscsb.org上找到。

有兴趣注册服务的个人可以在当天致电276 . 525 . 1550并从自动菜单中选择选项1与我们的服务注册工作人员交谈。有紧急需求的个人可能有资格享受我们的危机服务，该服务旨在更具预防性，理想情况下是解决家乡社区的需求，而不是通过延长住院时间。

人们不应该离开家才能得到良好的护理。 我们来到这里与他们见面，并支持他们在家乡、在弗吉尼亚州西南部农村实现他们的目标。

关于 Rebecca Holmes

Rebecca Holmes 拥有超过25年的经验，为弗吉尼亚州西南部受毒瘾、创伤和精神健康问题困扰的个人和家庭提供住院、居家和门诊服务。 晚年她致力于通过开发服务、项目和护理系统来产生更广泛的系统性影响，以满足同样的行为健康需求，并注重质量和可持续性。

作为弗吉尼亚州的执业专业咨询师和认证药物滥用咨询师，丽贝卡致力于解决药物滥用和创伤对整个家庭系统的代际影响。 开发和实施全面而优质的服务，以进行有效的干预并取得长期的积极成果，这是她实践的指导临床标准。

丽贝卡目前是高地社区服务 (HCS) 的执行董事，服务于弗吉尼亚州华盛顿县和布里斯托尔。 在这个职位上，她负责服务交付范围的所有方面，从所提供服务的质量和类型到人员配备、合规性、资金、发展和组织的可持续性。

是什么最初激发了您对教育的兴趣？

我来自一个教育世家；我的父亲和姑姑都是高中数学老师，目前在俄克拉荷马州和科罗拉多州任教。 从我记事起，我就记得去爸爸的教室帮他布置新学年的房间。 我曾经在车库里“玩学校游戏”，并在高中时作为数学和英语实验室导师以及游泳教练正式确立了我的教学经验。 当我成为一名高中英语老师时，我看到了学生经历中的不平等。 我成为一名中学校长、课程主管和助理督学，负责重新设计学校系统，以便更好地为学生服务。 然后，我意识到州领导人有机会通过真正的政策制定和协作政策实施来影响该州的所有学生。 通过这种模式，我在田纳西州的工作中看到了识字率的显著提高，我很高兴能与弗吉尼亚州的所有利益相关者合作，为我们的学生带来成果。

被任命为弗吉尼亚州^第27任公共教育主管对您的职业生涯有何启发？

我很荣幸能够为杨金州长服务并实施他大胆而雄心勃勃的教育议程，该议程确保所有父母在孩子的教育中都是平等的合作伙伴，并且每个孩子都准备好在高中毕业后追求自己的职业目标。

您想与弗吉尼亚人分享什么有趣的教训或学习经验？

首先，学生将达到对他们的期望。 如果我们相信他们能够做到这一点，并为他们提供高质量、有执照的教师以及安全健康的学校，他们就会成功。 研究表明，通过严格的要求和出色的支持的正确结合，我们可以改变学生的机会。

我们还必须确保学生在课堂内、在学校范围内拥有创新的学习体验，并能够进入打破传统教育模式的尖端地区学校。 当所有利益相关者共同合作，共同修订未来学校的面貌时，我们将完成这一创新。

对于有志于成为教育工作者的弗吉尼亚州女性+女孩（W+g）来说，您有什么建议？

作为教育工作者，我们拥有独特的优势，可以影响未来并激励年轻人实现梦想。 我经常在教堂、学校访问和社区活动中与年轻女性谈论教学的力量。 当一位年轻女性选择成为一名教育工作者时，她能够与成千上万（有时是数百万）的年轻人建立关系，激励孩子们学习，并确保系统支持他们获得成功的机会。 教育工作者确实可以改变世界，孩子们现在比以往任何时候都更需要成年人的支持来帮助他们成长和学习。

当学生们返校的时候，您想对弗吉尼亚州的父母和家人说些什么呢？

兴奋起来！ 我们的未来充满着可能性。 当我们的家庭成为孩子教育的合作伙伴时，机会是无限的。

关于Lisa Coons博士

Lisa Coons 博士来自一个教育世家，她本人也是一名职业教育家。她曾在三个不同的州担任过各种地方和州职务，现在很自豪地称弗吉尼亚州为她的家乡。作为一名军人的配偶和母亲，丽莎很荣幸能够为全国最多与军人有关系的家庭服务。此外，她还致力于支持联邦所有1 . 3万儿童，尤其是居住在弗吉尼亚海滩的两个孙子。

丽莎曾担任田纳西州教育部的首席学术官多年，负责领导从出生到12年级的所有学术项目，包括 K- 12年级的语言艺术、数学、科学和美术教学与学习；早期儿童教育；自愿学前教育和启蒙计划。 库恩斯博士还曾担任田纳西州和俄亥俄州的教师、校长和助理主管。她拥有利普斯科姆大学的教育学博士学位。

您一直具有艺术和创造力方面的天赋吗？

我对艺术和创造力的热情深深扎根于我的灵魂之中。 小时候，我喜欢涂色书和数字油画。 我对动物特别感兴趣，我是一个对马着迷的小女孩。 我记得有一本一步一步的“如何画马和狗”的书，我反复阅读。 我很高兴能模仿书中的图画，从而教会我如何画出我所看到的东西。

作为一名崭露头角的艺术家，我最早的记忆之一是在小学的时候。 我会画一些狗的素描，我的一些同学非常喜欢它们，所以我以每幅10美分的价格“出售”这些小素描。 在我还很小的时候的一个圣诞节，我收到了我的第一套绘画工具、一些画笔和小画布。 我很快就把马、花、兔子的图案都填满了它们……有些至今我还保留着。 当我回顾这些经历时，我不禁微笑，想起小时候的那种自由，可以毫无期望地为了艺术而创作。 我一直有创作的愿望。 我会画画、绘画、十字绣、缝制自己的衣服……诸如此类。 我对整个过程和最终的产品都感到很开心。

是什么启发了您创作《牛仔竞技表演》和《拖拉机拉力赛》等画作？

我特别喜欢乡村生活和农场活动。 我的家人从事零售业，所以我成长过程中没有第一手的经验。 然而，在10岁时，我开始学习骑马，不久之后，我的家人就给我买了一匹马。 我很喜欢那匹马，经常恳求我开车送它到离家30分钟路程的谷仓（今天看来这不算是一次长途驾驶，但在当时，这绝对是一次乡间之旅）！ 我在谷仓里度过了许多时光，直到今天，我仍然喜欢新鲜干草和宽阔空间的气味。

画作《牛仔竞技表演情侣》和《拖拉机拉力赛》体现了这种内心的爱。 “Rodeo Pair” 诞生于一次参观弗吉尼亚州列克星敦的弗吉尼亚马术中心的桶赛比赛期间。 当我看到马匹和骑手们在竞技场中准备出场时，我被一对年轻女士和她的帕洛米诺马吸引住了，因为他们兴奋而充满活力，同时又充满自信，控制力十足。

“拖拉机拉力赛”是弗吉尼亚州阿米莉亚举行的年度往届田径运动日的场景。 为期3天的活动以农场生活活动为主，拖拉机和卡车拉力赛是一大亮点。 我发现观察古董拖拉机的风格、颜色和强度非常有趣——在当时，它们是农场的支柱。

带着您的特色画作参加首届行政官邸艺术体验活动感觉如何？

我很荣幸被邀请在艺术体验中展出我的两幅画作。 我很高兴能够代表我的家乡弗吉尼亚州的美丽，并向观众展示我们联邦丰富的风景和各种各样的活动。 该收藏中的艺术家真正构成了一个卓越群体，他们在艺术领域拥有丰富的才华和成就。

对于那些想要提高技能的缺乏经验的艺术家，您会给出什么建议？

每个人都具有某种创造天赋。 人们不应该说“他们不会画画，甚至连火柴人都不会画”。 在某种程度上，我们都有能力以美丽的方式表达我们对周围世界的看法和感受。 我们只是需要有人告诉我们如何培养我们内在的艺术家。 教学机会丰富。 我们非常幸运，能为人们提供很多机会学习艺术技能。 里士满的弗吉尼亚美术馆设有一所工作室学校，为成人、青少年和儿童提供各种各样的课程。 我是工作室学校的一名教师，学校全年提供绘画、摄影、陶艺、创意写作等课程。 全州还有许多其他教育场所，每个课程都会提供针对初学者的课程。

在结构化的课程之外，提高的最好方法就是通过练习、练习、再练习。 不断地绘画、实验和冒险、以及培养犯错和从中学习的意愿，对于艺术家的成长非常重要。

您会建议弗吉尼亚州妇女与女孩使用哪些资源来体验更多的艺术？

体验更多的艺术就是让自己沉浸其中......读书、参观博物馆、购买艺术用品，然后就这么做吧！ 弗吉尼亚州是备受赞誉的弗吉尼亚美术馆的所在地，该博物馆拥有涵盖整个历史艺术运动的多个珍贵藏品以及世界级的巡回展览。 在博物馆里，人们可以近距离接触作品，亲眼欣赏其笔触和色彩，而不仅仅是在书本上观看。 该博物馆还提供许多教育项目和讲座。 弗吉尼亚州还拥有许多艺术节和露天活动，观众可以见面并观看艺术家展示他们的技巧。 无论是地方性的还是全国性的艺术家群体都是一个非常热情友好的群体——我们总是乐于与他人分享想法并展示技巧。

关于玛丽亚·里尔登

玛丽亚·里尔登描绘了她周围的世界。 她热爱户外活动并从自然和乡村生活中寻找灵感。 从高山到海岸，再到其间的乡村，她的家乡弗吉尼亚州始终是她的心头好。 她热衷于在现场（露天）绘画，以印象派的方式使用鲜艳多样的色彩来表现特定地点的光线和氛围。

玛丽亚出生于弗吉尼亚州，在弗吉尼亚联邦大学接受正规教育，获得插画艺术学士学位。 她继续与全国知名艺术家一起研究肖像画和风景画。 她的作品不仅在艺术展览中展出，也在私人收藏中展出——她的作品也在艺术期刊上发表过，并在户外活动中获得过最高奖项。

玛丽亚定期参加露天活动，她的作品由列克星敦的卡贝尔画廊和里士满的弗朗哥精美服装店代理。 玛丽亚还喜欢教学，并且是弗吉尼亚美术博物馆工作室学校和弗吉尼亚州里士满塔克霍妇女俱乐部的讲师。 当不在户外绘画时，她就在弗吉尼亚州罗克维尔和弗吉尼亚州戈申的工作室里工作。 要查看玛丽亚的更多作品，请访问她的网站。

Crossover 的主要任务是什么？

CrossOver 的使命是以耶稣基督的名义提供高质量的医疗保健、促进健康并将社区人才和资源与有需要的人联系起来。 我们知道医疗保健是基础，直接影响一个人照顾家庭、维持就业和过上充实生活的能力。 CrossOver 的医疗保健是全面的，致力于照顾整个人。 它还具有协作性和综合性，包括初级和专科护理、牙科、眼科、妇产科和妇女健康、艾滋病毒检测和治疗、心理健康、病例管理和药物。

作为一名女性首席执行官，您遇到了哪些挑战或机遇？

当我开始在 CrossOver 工作时，我是3和5岁儿子的单身妈妈，因此工作与生活的平衡是一个挑战。当时，我们在上午6 : 30举行董事会会议，因此在会议召开的前一天晚上，我母亲会前往我家，这样她就可以在6早上我离开家后送我的儿子去上学。另一方面，在 CrossOver 工作也让我能够灵活地照顾我的家人，这让我能够正常工作 — — 我们不再在上午6 : 30举行董事会会议！

有时人们会惊讶地发现首席执行官是女性，有些人倾向于对女性不屑一顾，因此会觉得允许犯错的余地较小。 在新冠疫情19爆发之初，我开始每周通过 Zoom 与医疗安全网诊所的其他五名女性高管举行会议。 在医疗保健和安全网特别困难的这些年里，这个支持网络发挥了重要作用。

尽管也有例外，但我发现女性通常比男性拥有更多的合作和建立共识的领导风格，而男性则倾向于自上而下的领导风格。 这可能具有挑战性，因为协作和共识比单方面决策更耗时，但从长远来看，我发现共识和协作会带来更好的结果。

弗吉尼亚州的妇女和女孩（W+g）今天可以做哪一件简单的事情来变得更健康？

不要推迟你的健康。 我们发现人们在疫情期间推迟了预防性护理和筛查，如果你还没有跟上，请赶快行动起来。 女性有时会有一个不良倾向，即在照顾别人需要的同时，忽视自己的健康，但照顾好自己非常重要。

我鼓励女孩们现在就养成健康的习惯，因为这将对你的一生产生影响。 最重要的健康习惯之一就是自信。 我们的世界上有太多不健康的美丽形象，你不必受它们限制。 你就是你自己最好的拥护者，所以请大声说出来。 培养自我接受能力。 无论您走到哪里，它都会赋予您以及您周围的女孩和妇女力量。

信念对于您的日常工作有多重要？

人们参与 CrossOver 的工作有很多“为什么”。 对我来说，信仰就是我的“为什么”。 这就是我加入 CrossOver 的动力。 我相信，作为一名基督徒，我有责任改善周围人的生活。 非营利世界和医疗保健可能是一个动荡的地方，在我们度过压力时期时，信念是我的支柱。

弗吉尼亚人如何获得 Crossover 的服务或了解更多有关 Crossover 等其他健康诊所的信息？

我们的工作由慈善界的慷慨资助并由志愿者支持。请访问我们的网站或致电804 - 655 - 2794 ，了解有关参与或成为患者的更多信息。您还可以在弗吉尼亚州免费和慈善诊所协会网站上找到弗吉尼亚州所有免费和慈善诊所的列表。

关于 Julie Bilodeau

Julie Bilodeau 是 CrossOver Healthcare Ministry 的首席执行官。Bilodeau 女士在 Circuit City Stores 工作了十多年后，于2003加入 CrossOver。在她任职期间，CrossOver 在亨利科县的 Quioccasin 路开设了一家诊所，建立了内部持牌药房，实施了电子健康记录，并开始参与弗吉尼亚州医疗补助计划。2022 ，CrossOver 购买了 Henrico 诊所自2005起所在的建筑，目前正在翻新和扩建诊所空间以增加患者容量。CrossOver 每年为超过6 、 600患者提供服务。 

Bilodeau 女士拥有威廉与玛丽学院经济学学士学位和弗吉尼亚大学达顿商学院工商管理硕士学位。 她是2011里士满都会区领导力班和西里士满扶轮社的成员，并担任该社的董事会成员。 此外，比洛多女士还担任里士满亨利科医生医院的董事会成员，并且是弗吉尼亚州初级保健工作组的现任成员。

是什么激发了您对打击儿童剥削和贩卖的兴趣？ 

这不仅仅是一种兴趣，更是一种使命。以赛亚书6 ： 8说道：“我又听见主的声音说：‘我可以差遣谁呢？谁肯为我们去呢？’我说：‘我在这里。’给我。'”这个问题影响了我生活中许多最亲近的人。一旦你开始理解它的严重性、堕落性和危害，一旦你看到损害，你就不可能视而不见。

您是如何参与蒂姆·蒂博基金会的？它的使命是什么？ 

在我的人生中，有那么一些时刻，我的人生轨迹完全改变了。 就好像上帝把我从一个地方拿起来，又把我放在一个完全不同、意想不到的地方。 我从事打击人口贩卖和儿童剥削的工作已超过20年，通过这项工作，我认识了蒂姆和他的团队。 显然，上帝的意图是让我在这里和大家一起完成这项工作。 TTF 的使命是为那些在最黑暗的时刻需要更光明的一天的人们带来信念、希望和爱。 作为一个团队，我们致力于帮助世界各地的一些最脆弱的人群。 有重大医疗需求的人、有特殊需要的人、孤儿或被遗弃的儿童、被贩卖或遭受性剥削的人——这些都是我们要为之奋斗的人。

打击人口贩运和儿童剥削面临的最大挑战是什么？ 

全球面临的最大挑战之一是政府的应对。 政府的一项核心职能是公共安全，但很少有政府为这一问题提供资金并优先考虑，以便大规模解决这一问题。 无论是由于缺乏认识、资源有限还是仅仅是冷漠，许多国家对此的最低限度的反应都为犯罪分子创造了一种可以蓬勃发展的环境，并将这种暴力行为像疾病一样传播到每个国家的社区。 执法部门需要获得足够多的资源，以使他们能够解决问题。 必须让公民意识到发生在自己家后院的虐待行为的严重性和严重性，这样他们才会敦促立法者采取行动。 我们非常感谢弗吉尼亚州优先考虑这一问题。

对于那些想要保持安全警惕的女性+女孩（W+g）您有什么建议？ 

首先，作为一个社会，我们必须把针对妇女和儿童的暴力行为的责任直接归咎于那些实施暴力的人。 对于任何妇女或儿童来说，最不安全的地方就是自己的家，因此，了解什么是诱骗和“爱情轰炸”行为，这样你就能及早发现施虐者。 对于父母来说，如果男性对你的孩子给予特别的关注，或者他们想和你的孩子单独相处，那就是一个很大的危险信号。 另外，这听起来很简单，但当你外出时，要使用伙伴制度并互相支持，尤其是高中和大学年龄的女性。 最重要的是，相信你的直觉。 如果您对某个地方或某个人有不好的感觉，请离开。 不要质疑它，也不要认为你需要保持友善并留下来。 尽管感觉一时尴尬，但这是值得的。 您的安全是第一位的。

弗吉尼亚人如何参与帮助被贩卖者或支持执法的努力？ 

帮助执法部门的最佳方式是确保与你选出的官员，特别是领导层的官员进行沟通，让他们知道，作为选民，资助反人口贩运和打击剥削儿童是你的首要任务。 您可以自愿为贩卖人口庇护所筹集资金。 您可以向您的家人和朋友告知风险和危险。 您还可以加入蒂姆·蒂博基金会的救援队，成为一名祈祷勇士、倡导者或捍卫者。 我们走吧！

关于卡米尔·库珀

卡米尔·库珀 (Camille Cooper) 目前担任蒂姆·蒂博基金会 (Tim Tebow Foundation) 反人口贩卖和反儿童剥削副总裁，她在联邦和州立法起草、战略制定和倡导儿童保护、儿童剥削和反儿童贩卖相关主题方面拥有超过20年的经验。 卡米尔曾代表美国国务院向来自非洲、约旦、韩国和欧洲、中东和非洲地区的数十名高级官员发表演讲，并在 APSAC、瑞典 Brighthood 会议、海牙欧洲警察组织和联合国等会议上发表演讲。 二十年来，库珀一直致力于防止儿童遭受性虐待和打击儿童剥削犯罪。作为致力于保护儿童免受虐待、忽视和剥削的非营利组织全国儿童保护协会的政府事务总监，她领导了多项改革，制定了司法部的《预防和制止儿童剥削国家战略》，为州和地方打击儿童网络犯罪特别工作组提供了超过350万美元的资金，成立了 HERO 儿童救援队，并在司法计划办公室设立了国内贩运受害者基金。库珀持有美国陆军战争学院颁发的战略领导力证书，该证书是指挥官国家安全计划的一部分

你一直想成为一名宇航员吗？

在我成长的过程中，成为一名宇航员对我来说不是一个选择。宇航员人数非常少，全部都是男性和军事试飞员。无论我多么努力，我还是无法成功。我从高中开始对物理感兴趣，并在大学继续学习物理，因为我发现物理是一个具有挑战性的难题。当我忙于解决物理问题时，我身边的国家正在发生变化。得益于 20 世纪1960年代和1970年代的民权运动和妇女运动，女性首次迎来了新的机会。我报读弗吉尼亚大学的博士学位课程时，距离女性首次入学仅仅过去了四年。在女性首次被选为宇航员计划的任务专家仅仅一年后，我就完成了博士学位。又过了十几年，第一位女性才被选为航天飞机飞行员。我很幸运，在成长过程中没有受到“女孩不做科学”这种观念的熏陶，或者说，很自然地成为了一个反对这种观念的反对者。我顺应了美国女性积极变化的浪潮。当我看到美国国家航空航天局 (NASA) 正在选拔下一批航天飞机宇航员的公告时，我符合资格并可以申请。我被选为1984的第三批包括女性的任务专家宇航员。

对于想要从事航空航天业的弗吉尼亚州女性+女孩 (W+g)，您有什么建议？

欢迎所有人，也需要所有人：科学家、工程师、医生、律师、行政专业人员以及商人。 航空航天业涵盖广泛的商品和服务，包括卫星和火箭、通信、跟踪、运营、医药、法律和政策等，以及许多其他支持行业。 选择一个你感兴趣的领域，并始终努力在你所做的事情上做到最好。 太空旅行者最需要的是数学、科学、工程和医学学位，但现在载人航天不再是美国宇航局和其他政府的唯一职权范围，通往太空的道路正在发生变化。 作为指导，未来的太空飞行者应该看看那些正在做他们想做的事情的人的传记。   

您离开 NASA 当老师的原因是什么？

到目前为止，我一生中从事过三种不同的职业：情报分析员、宇航员和教授。 我放弃了第一份职业，加入了 NASA，这是一个难得的机会；我也选择放弃第二份职业，以便有更多的时间陪伴家人。 在 NASA 工作的12年里，我进行了四次伟大的太空飞行，并且享受其中的每一分钟。 在航天飞机退役之前，我可能还会再发射几次，但我的孩子们正在长大，我却很想念它。 我仍然通过偶尔参加美国国家航空航天局委员会、太空基金会、宇航员奖学金基金会和弗吉尼亚太空港管理局董事会来参与太空事务。 

离开 NASA 后，我在 UVA 工作了22多年，担任教学和学生指导老师，虽然时间不太长，不足以教到我以前学生的孩子，但也足以让我遇到在航空航天业中表现出色的以前学生。 看到他们在事业和生活中不断成长，我感到非常高兴。

在您众多的成就中，您最希望人们记住哪一项？

您的问题让我思考被铭记和留下遗产之间的区别。 人们很可能会记得我的太空飞行，特别是哈勃太空望远镜的服务任务，我在其中为恢复这一非凡仪器的功能做出了小小的贡献。 但毫无疑问，我留下的最持久的遗产是我的孩子。 我为他们长大成人感到无比自豪，而我的事业也将由我可爱的孙子孙女继续传承。 

我记得早年生活中有几位老师对我的职业生涯产生了很大的影响。 多年来，在我接触过的数千名学生中，我认为我至少为其中几位学生列出了这样的名单。 这是我所希望的遗产。

您希望弗吉尼亚人了解有关 NASA/太空探索的未来的任何信息吗？

关于太空探索的未来，唯一可以确定的是，它将比我们今天所能想象的更大、更令人兴奋。 我的一位叔叔经常讲他小时候坐篷车穿越阿肯色州的故事，后来他还两次看着我乘坐航天飞机发射。 他在一生中在大气飞行和太空飞行方面取得的进步令人惊叹，对于一个坐在马车里的孩子来说，这似乎太过奇幻而不真实。 在我的一生中，我们发射了卫星，随后不久又发射了载人飞船。 我们派遣人类登上月球，并派遣机器人探测器探索整个太阳系。 旅行者号1和旅行者号2均于1977发射，已离开我们的太阳系并进入星际空间。 我们建造并发射了五架航天飞机，并建设了已连续投入使用20年多的空间站。 从仅有美国国家航空航天局和国防部的太空计划到拥有自己目标的私人太空公司的演变令人着迷。 我很期待看到商业航天业如何发展，以及在未来20或30年内我们人类将走多远。   

弗吉尼亚人绝对应该知道的一件事是：我们在弗吉尼亚州就拥有通往太空的门户。 联邦通过弗吉尼亚航天港管理局拥有并运营位于东岸瓦洛普斯岛的大西洋中部地区航天港 (MARS)。 MARS 是美国仅有的四个获得垂直发射许可的发射场之一，已经为美国国家航空航天局 (NASA)、国防部 (DOD) 和商业发射了多种有效载荷，如向国际空间站运送补给品以及执行美国国家航空航天局 (NASA) 的 LADEE 任务，该任务成功绕月飞行，收集了有关月球大气、月球表面附近条件和月球尘埃的信息。

关于 Kathryn C. Thornton

凯瑟琳·C·桑顿是弗吉尼亚大学工程与应用科学学院机械与航空航天工程系名誉教授。 桑顿于1984年 5 月被美国国家航空航天局选中，他曾参加过四次太空飞行。 她已经在太空中度过了超过975小时，其中包括超过21小时的舱外活动 (EVA)，并于2010入选美国宇航员名人堂。

桑顿的职业生涯始于弗吉尼亚州夏洛茨维尔的美国陆军外国科学技术中心，担任民事物理学家。 在夏洛茨维尔工作期间，她看到了第三批宇航员的申请，其中包括女性。 她提出申请、被选中，然后搬到德克萨斯州休斯顿，开始她的第二职业——宇航员。 她的任务包括国防部的机密任务、卫星救援和重新部署、哈勃太空望远镜的首次服务任务以及专门在微重力条件下进行物理科学实验的任务。 她于1996离开 NASA，开始了她第三份也是最长的职业生涯，担任 UVA 的教授。 在担任22年教学和指导学生之后，她从弗吉尼亚大学退休，并于2019开始徒步阿巴拉契亚山道。  

桑顿博士获得过无数奖项，包括美国国家航空航天局太空飞行奖章、探险家俱乐部洛厄尔托马斯奖、弗吉尼亚大学杰出校友奖、自由基金会自由精神奖和国家情报成就奖章。 她目前担任宇航员奖学金基金会和弗吉尼亚太空港管理局的董事会成员。

Urban Baby Beginnings（UBB）的使命是什么？

我们的使命是通过增加获得产妇保健中心的机会来减少家庭在产前、产后和幼儿时期所经历的不良后果和孤立，这些中心为产妇和产后家庭提供社区支持、劳动力发展和倡导。

彼得堡的父母可以在 UBB 找到什么？

在 Urban Baby Beginnings (UBB)，彼得斯堡的父母可以找到根据他们的需求量身定制的全面资源和支持。 UBB 提供产前护理服务，以确保准妈妈的健康和幸福，而产后支持服务则帮助母亲在分娩后恢复和调整。 哺乳支持可帮助解决母乳喂养难题，而心理健康服务则可解决父母双方的情感健康问题。 UBB 还提供育儿教育项目，使父母掌握养育孩子的知识和技能。 UBB 提供的社区支持创建了一个联系网络，母亲和父亲可以在其中找到理解、建议和社区意识。 通过合作和推荐，UBB 确保能够获得额外资源，为彼得堡的父母在成为父母的过程中创建全面的支持系统。

什么激发了您在 UBB 的工作？

创立城市婴儿起点 (UBB) 是一段鼓舞人心的旅程，其动力源于对改善孕产妇健康状况和解决社区中存在的不平等现象的强烈热情。 目睹母亲和家庭所面临的挑战，我始终坚信每个女性在怀孕和产后期间都应该享有优质的护理、支持和资源。 能够为母亲和孩子的生活带来切实的改变并增强社区的力量，这一机会每天都激励着我。 看到我们通过 UBB 的综合方法和合作伙伴关系所能产生的积极影响，激励我继续突破界限，在孕产妇健康领域创造创新解决方案。

您能谈谈为什么您对社区支持如此热衷吗？

我们的健康和福祉始于社区层面。 我对社区支持的热情源于我自己的经历以及我目睹的它对个人和社区产生的深远影响。 我在一个紧密团结的社区中长大，我了解集体支持的力量以及满足每个社区独特需求的重要性。 通过直接与社区成员合作，我亲眼目睹了定制的支持服务如何真正改变人们的生活。 看到人们有能力掌控自己的健康、增强抵御力并在社区中茁壮成长，真是令人鼓舞。 正是建立的关系、确立的信任以及对促进福祉的共同承诺推动了我对社区支持的坚定奉献。 见证它给个人、家庭和整个社区带来的可持续影响和积极转变，激发了我的热情，并激发我继续做出有意义的改变的决心。

UBB 的工作对彼得堡社区有何影响？ 

UBB 在彼得堡母婴中心的工作对彼得堡社区产生了重大影响。 通过我们的不懈努力，UBB 正在加强对准妈妈家庭及其子女的社会支持水平。 通过培训他们所服务社区的社区卫生工作者和助产师，UBB 确保在最需要的地方提供支持。 随着越来越多的家庭积极参与建立和支持怀孕及产后家庭的过程，对社区支持的投入正在产生积极的效果。 影响并不仅限于单个家庭，因为整个社区都可以获得安全的支持和必要资源，从而变得更加强大和健康。 通过 UBB 的工作，彼得堡社区蓬勃发展，为准父母及其子女的幸福创造了良好的环境。

关于 Stephanie Spencer

斯蒂芬妮·斯宾塞是弗吉尼亚州中部和汉普顿路产妇和新生儿健康界的知名和受人尊敬的人物。 作为非营利组织 Urban Baby Beginnings 的创始人和执行董事，斯蒂芬妮致力于减少家庭在产前、产后和幼儿时期经历的不良后果和孤立。 她致力于增加母婴保健中心的覆盖面，为产妇和产后家庭提供社区支持、劳动力发展和倡导。 斯蒂芬妮担任弗吉尼亚州产妇优质护理联盟主席，致力于改善产妇健康状况并倡导高质量的产妇和新生儿社区支持。 通过在州和地方团队及计划中开展的工作，斯蒂芬妮在扩大社区助产士认证和可及性、助产士医疗补助报销以及提高社区卫生工作者的可及性方面发挥了重要作用。 她的项目还提供双重认证计划，通过 UBB 的劳动力创新计划培训社区助产士和母婴社区卫生工作者。斯蒂芬妮致力于改善产妇和新生儿的健康状况，为她赢得了整个弗吉尼亚州的广泛认可。

您对马最早或者最美好的记忆是什么？

我非常幸运，很小的时候就接触到了马。 我第一次骑在马背上的照片是在我三岁的时候。 我的父母根本不是马迷，但他们肯定看到了其中的联系，并非常支持我利用每一个机会让我更接近这种动物。 我最早的记忆之一是七岁时第一次慢跑。 这匹小马的名字叫露露，我几乎立刻就摔倒了！ 我很幸运，只是在一个室内小拳击场里掉进了沙堆里，所以并没有受伤。 我清楚地记得，当时我觉得那是一种最奇妙的感觉，于是我跳了起来，迫不及待地想再骑上去，然后再次慢跑——这一次我留在了那里，清楚地记得那种感觉有多快、多奇妙。 从那天起我就彻底迷上了。 我当时显然没有意识到这一点，但这就是马每天教给你的——你骑上去，可能会摔下来，然后你再骑上去。 马绝对是最令人谦卑的动物。 它们强大而有力，但同样也比你想象的更加脆弱。 和他们一起工作让我学到了很多东西。 我非常喜欢我每天见到的和与之打交道的很多马。 从很多方面来说，我仍然只是一个痴迷于马的孩子！

蹄铁匠是做什么的？请告诉我们您作为一名女性蹄铁匠的工作经历？

在马的世界里有这样一句话，“没有脚，就没有马” ，这是真的。 它们的脚是其巨大体型的基础，了解脚如何功能以及如何与其他身体部位以及其下方的世界相互作用至关重要。 蹄铁匠经过培训，能够了解和管理马蹄护理的各个方面。 这可以是简单地修剪蹄子和/或穿蹄铁，也可以是与兽医密切合作，处理复杂的治疗案例或促进小马驹的正常发育。 从历史上看，马蹄铁匠一直是一个男性主导的职业，但很高兴看到这种情况开始发生变化。 我很幸运有一位出色的导师，他从不认为我身为女性会成为我成为蹄铁匠的障碍；事实上，他大力鼓励和支持女性从事该领域。 我确实遇到过一些不太支持女性从业的人，但他们从未阻止我从事这个职业，我也鼓励其他人不要理会他们。 做一名马蹄铁匠肯定会占用很多时间，但作为一名女性和一位母亲，这个职业让我有机会经营自己的事业并优先考虑我的家庭。

钉马蹄铁是一门非常古老的手艺。 如果有的话，哪些新技术正在影响您的工作？

兽医学和蹄铁行业引入的新技术共同作用并不断影响着我的工作。 例如，过去我们主要依靠X射线来帮助诊断和了解蹄壳内部发生的情况，但如今该区域的马可以轻松进行MRI检查，最近还可以进行PET扫描，这使兽医能够向蹄铁匠提供大量有关该动物患病情况的信息。 当谈到如何创建钉蹄包以解决每只脚的确切问题时，这些信息绝对会改变游戏规则。 新产品和针对蹄铁匠的特定研究论文也正在改变做事的方式，并为我们针对蹄部复杂的马匹提供更多选择。 新型复合鞋和粘合剂技术显示出令人难以置信的前景，我总是很高兴将它们融入到我的实践中。

您能谈谈“奋进实习计划”吗？

保罗·古德尼斯 (Paul Goodness) 是 Forging Ahead 的首席蹄铁匠，也是我的导师，他一直致力于帮助分享知识并在蹄铁匠行业内推广更好的实践。 “奋进实习计划”正是基于这一想法而设计的，它提供了当时和现在在其他任何地方都不存在的机会。 我们与世界各地的蹄铁匠学校和其他蹄铁匠合作，寻找有才华、有责任心的人才，花一年时间与繁忙的“奋进”团体练习一起工作。 该小组在两个船运地点（即人们将马匹带到我们的商店）和前往客户农场的路上开展工作。 由于有多名蹄铁匠全职工作，实习生每周能看到的马匹数量相当惊人。 这是一个令人惊叹且充满活力的环境，其中包括高水平的表演马、困难的治疗案例以及非常可爱的后院小马。 我记得周边地区的蹄铁匠经常会停下来跟踪这个团队一天，很多人说他们一天看到的蹄子问题比一年看到的还要多！ 该计划帮助许多马蹄铁匠开启了成功的职业生涯，其中有几个我至今仍与他们保持联系并为之提供咨询。

对于考虑进入蹄铁匠行业的女性+女孩（W+g），您有什么建议？她们可以去哪里接受培训？

我要说的第一件事是，不要让任何人告诉你，你不能做这份工作。 女人是出色的蹄铁匠！ 你能做到！ 大多数人想到蹄铁匠时，都会想象一个肌肉发达、体格魁梧的男人站在马背上，但实际上，马总是比最强壮的人更强壮。 确实，蹄铁匠是一个对体力要求很高的职业，所以你需要注重保持健康，但这取决于你与马匹合作的能力，而不是压制它们。 这也意味着你需要很聪明并与马主、训练师和兽医合作，以确保马匹的安全。 马业是一个令人难以置信的世界，有着无限的可能性。 女性已经证明自己是出色的骑手、教练、兽医，更多人也应该尝试这个职业。  

找到这个领域的适当培训确实很有挑战性，并且没有固定的路径告诉你如何达到你想要的目标。 这既令人沮丧又同样令人兴奋，因为它可以让人真正创造自己的体验。 它是少数不需要固定学术研究模式的职业之一，因此可以让有献身精神的个人获得成功，而无需像大多数其他职业那样承担相同的教育成本。 话虽如此，全国各地都有马蹄铁学校，但大多数都只是教授基础知识，然后强烈鼓励你在完成学业后找一份学徒工作。 人们很快意识到，为期16周的课程，即使是强化课程，也不足以让你做好应对这份工作可能遇到的所有问题的准备。 学徒期是学好手艺的关键。 寻找这些学徒机会可能具有挑战性，但它们确实存在。 我最好的建议是与您所在地区的当地兽医和培训师建立关系。 从那里开始，努力认识他们使用和推荐的蹄铁匠。 我还建议寻找致力于这一领域的组织和协会。

两个著名且成熟的组织包括美国蹄铁匠协会 (AFA) 和国际专业蹄铁匠协会 (IAPF)，这两个组织都提供有用的会员资格，可以进一步让您获得丰富的资源、诊所和会议。 我还强烈建议参加商业课程或阅读有关经营小型企业的书籍。 大多数蹄铁匠最终都会为自己工作。 了解商业基础知识将确保您能够成功地开展这一工作。

关于艾米·西德沃·西弗

艾米·西德沃·西弗 (Amy Sidwar-Seaver) 于1999毕业于乔治梅森大学，获得英语学士学位并主修文化研究。 她于2022在朗伍德大学获得工商管理硕士学位 (MBA)。 她曾在1999短暂担任过马蹄铁匠助理，之后担任过诺斯罗普·格鲁曼船舶系统公司的项目分析师，为美国海岸警卫队提供支持，直到2004她选择在保罗·古德尼斯 (Paul Goodness) 的指导下开始全职学徒生涯并开始马蹄铁匠生涯。 此后不久，她获得了马匹运动按摩疗法 ( 2004 ) 和犬类按摩疗法 ( 2005 ) 的认证。 2007年，西德沃-西弗帮助创建和管理了“奋进实习计划”，这是马蹄铁匠行业首个此类计划，开启了许多如今已成就卓著的马蹄铁匠的职业生涯。 Sidwar-Seaver 对运动马、蹄叶炎病例和马驹发育特别感兴趣，他于2019获得了美国专业马蹄铁匠协会 (APF-I) 认证，并且是美国马蹄铁匠协会的会员资格。 不工作时，她喜欢骑自己的马、与家人和朋友共度时光以及学习新技能。 她于2010完成了能源与环境设计领导力 (LEED) 认证专业考试，是她认识的唯一一位 LEED AP 蹄铁匠。

今年七月四日，您想对弗吉尼亚人说些什么呢？

七月四日代表着服务、牺牲、感恩，以及最重要的自由。自由赋予我们力量，使所有美国人都能过上充满可能性的生活。我们拥有世界上最强大的军队，致力于维护这一自由。唯有自由才值得庆祝！

什么促使您加入陆军？ 是什么激励您这么多年来一直为我们的国家服务？

我小的时候，我的叔叔在军队服役。 我记得看到他自豪地在穿上制服之前将制服整理好。 当他穿上制服时脸上兴奋的表情是我永远不会忘记的。 我还发现我的家人为他在我们军队服役感到自豪。 我想体验一下那种感觉。

我们的人口中只有百分之一会参军。在我的整个军事挑战过程中，我有幸为我国最令人惊叹的 1% 人口服务。 这关乎你仍是比你自己更伟大的一个群体——陆军大家庭的一部分。 我爱军队！

这些年来，您看到军队发生了哪些变化，特别是女性军队的变化？

过去几十年来，我们的军队取得了长足的进步。陆军已做出许多重大改变以表明其对军队中女性的重视。 例如，现在允许妇女参与战斗。 另一项重大变化是，许多专业军事教育学校向怀孕士兵开放，以防止她们在职业生涯中落后。 陆军对仪容仪表标准的最新改变让我们能够拥抱女性特质。 陆军已经实施了许多促进女性进步的新政策。 我们的进步一直在加速，但我们还有很长的路要走。 为了使美国拥有世界上最具杀伤力的战斗力量，女性必须成为这支力量的一部分。

您想与那些像您一样有志于报效国家的女性分享什么建议？

女性之所以能取得进步，是因为全世界有如此多的勇敢女性，她们有决心并且不愿接受任何低于她们的东西。 我们的武装部队能为你提供无限的可能性。 尽你所能！

在您众多显著的成就中，您最希望人们记住的是什么？

我希望人们记住我是一位开拓者，留下宝贵的遗产，激励他人克服挑战去完成不可能的事情。 如果你能看到它并且相信它，你就会实现它。

关于指挥军士长 Tamisha Love

指挥士官少校Tamisha A. Love 于1年 2 月1998日在阿拉巴马州 Union Springs 加入了美国陆军。她在南卡罗来纳州杰克逊堡完成了基本战斗训练，并在弗吉尼亚州李堡（现为格雷格-亚当斯堡）完成了高级个人训练。在2021 4 月成为格雷格-亚当斯堡驻军指挥士官长之前，她曾在德国、夏威夷、俄克拉荷马州和佐治亚州等地担任过陆军管理、后勤、航空和指导方面的多个关键职务。她曾两次被派往伊拉克支援“伊拉克自由行动”，分别随1第一装甲师和82第二支援旅。

指挥士官 少校 洛夫在密苏里州哥伦比亚学院获得了人类服务专业的学士学位。 她在美国陆军士官长学院接受军事教育，并完成了许多高级培训、发展和认证课程。

她的军事学校包括：美国陆军士官长学院；一级士官课程；教练士官学校、大师级复原力训练课程、合同军官课程、联合后勤课程、人力和部队管理课程、通用教师发展-开发者课程、基础培训开发者课程、高级领导课程、高级领导课程、基础领导课程、行动军官发展课程、督导发展课程、21 世纪部队战斗指挥课程、部队受害者辩护课程、战斗二级、全陆军教官培训课程和平等机会领导课程。

她获得的奖项和勋章包括功绩服务勋章（铜质橡树叶簇）、陆军表彰勋章（银质橡树叶簇和铜质橡树叶簇）、陆军成就勋章（银质橡树叶簇）、优良品行勋章（ 6奖章）、国防服务勋章、伊拉克战役勋章（ 2颗星）、全球反恐战争远征勋章、全球反恐战争服务勋章、人道主义服务勋章、士官专业发展丝带（数字4 ）、陆军服务勋章、海外丝带（数字3 ）和教练士官身份徽章。

您参与打击人口贩卖多久了？能否总结一下您所做的工作？

20年来，我一直致力于消除人口贩卖的斗争。 我曾担任过多种职务，最近一次是在弗吉尼亚州总检察长办公室，以及杨金州长的人口贩运预防和幸存者支持委员会。 我还曾在美国政府任职，担任美国人口贩运问题咨询委员会成员以及美国司法部、美国国土安全部和美国国务院的顾问。 我还在相关委员会和组织以及我自己的社区任职。

您能分享一下您参与这个领域的个人经历吗？

作为人口贩卖的幸存者，我进入了这个领域。 当我在一家危机怀孕中心担任主管时，我向我的一位好朋友讲述了我被卖淫的故事。 她告诉我，她最近听说过有关人口贩卖的事情，并认为我的故事很符合实际情况。 然后她帮我联系了一个正在就这一问题开展宣传工作的团体。 这已是20年前的事了。

我参加了他们举办的一个活动并立刻知道这就是我被要求做的事情。 我曾从事过艾滋病毒/艾滋病等许多问题的倡导工作，以及怀孕中心（支持生命）的工作，但我立刻知道，这将改变我的生活，让我利用自己的生活经历为我们中最脆弱的人们带来改变。

作为人口贩卖的幸存者和倡导者，您想对弗吉尼亚人说些什么？

尽管我们大力推动在州内识别贩运活动，但更加重要的是注重教育。 许多公民不相信人口贩卖在离家这么近的地方发生。 其中许多人在我们的机构中工作，包括直接提供服务，但对犯罪行为却一无所知。

我们需要认真理解这个问题，摆脱关于谁在贩卖和购买性行为以及廉价劳动力的思维定势。 需求推动着这个问题。

购买人类根本不应该存在，但我们发现我们仍然允许这种行为。 在我们的联邦里，儿童和成年人被强迫或被胁迫出卖自己或被迫以很少的报酬或没有报酬工作。 只要我们共同努力，拥有正确的心态和资源，我们就能彻底消灭奴隶制。

弗吉尼亚人如何知道有人需要帮助？ 如果怀疑某人遭受虐待或贩卖，该怎么办？有哪些资源可以利用？

如果您发现可疑情况并想举报 TIP（人口贩卖），请拨打# 77弗吉尼亚州警察局。如果您或您认识的人需要帮助，请拨打全国人口贩运热线1 - 888 - 373 - 7888获取服务。

关于 Tanya Gould：

谭雅·古尔德 (Tanya Gould) 是一位打击人口贩运的解决方案主义者，致力于影响立法政策并提高公众意识。 她是弗吉尼亚州总检察长办公室反人口贩运主任，并曾任州长人口贩运预防和幸存者支持委员会成员。 塔尼娅 (Tanya) 最近被任命为欧安组织民主制度和人权办公室 (ODIHR) 国际贩运幸存者咨询委员会 (ISTAC) 成员。

2022年，塔尼娅因在打击人口贩运方面做出的杰出贡献荣获总统奖。 她曾两届担任美国人口贩运问题咨询委员会委员。

Tanya 曾在大学进行演讲和培训，并接受过各种播客、文章和 PSA 的采访。 她还联合制作了一部名为《Groomed》的记录短片（她的女儿创作、编曲并演唱了电影中的所有歌曲）。

塔尼娅曾担任反人口贩运会议的主旨发言人，并与宗教团体合作，提高国内外的认识。 她曾担任多个反人口贩运组织的顾问，以及美国司法部犯罪受害者办公室、美国国土安全部蓝色运动、全球反人口贩运战略行动组织和美国国务院人口贩运 (TIP) 办公室的顾问。 她还在 Polaris、Beloved Haven 和议会情报安全论坛人口贩运特别工作组等董事会和组织任职。 

Tanya Gould 还会根据社区的需要为其提供服务。 她曾担任朴茨茅斯市博物馆和美术专员，创办了一项课外活动项目，并共同领导了每年一度的克拉多克节。 塔尼娅还在弗吉尼亚州的危机怀孕中心为家庭及其未出生的婴儿提供服务。 2021年，Tanya 是弗吉尼亚州众议院21区议员的候选人。

2023年，Tanya 荣获司法部长联盟剑与盾奖。 她还荣幸地作为美国代表团正式成员代表弗吉尼亚联邦出席第11^届联合国打击跨国有组织犯罪公约缔约方大会。

什么激励您成为一名教师？

多种因素最终促使我渴望成为一名教师。 首先，我在一个非常重视追求和获得良好教育的环境中长大。 因此，在我的家庭和社区中，教育工作者都受到高度尊重。 我父亲鼓励我回到弗吉尼亚州南部的家乡教书。 第二，进入大学之后，我感觉迷失了方向。 我知道我需要接受扎实的大学教育，但我不确定自己真正想要追求什么样的职业道路。 最后，我与许多老师都有过难忘的经历，因此我想对年轻人产生积极的影响。

被评为年度地区教师对您来说意味着什么？

我非常自豪能够代表8地区。 我曾在该州和国家的其他地区生活和教学，但8地区是我的故乡。 我在伦嫩堡县长大。 我住在梅克伦堡县，在布伦瑞克县教书。 我尤其感到自豪的是，这个奖项为布伦瑞克县的中学带来了关注。 詹姆斯·所罗门·罗素 (James Solomon Russell) 是弗吉尼亚人，他一生致力于为南弗吉尼亚州人民提供教育，因此我很荣幸能够代表以他的名字命名的学校。

8地区确实面临着其独特的挑战。 获得支持技术的基础设施和提供可维持生计的工资和改善的生活质量的就业机会是影响我们地区学校划分的主要问题。 然而，该地区的教师们继续克服这些障碍，提供尽可能最优质的学习机会。 我为我和我的同事所完成的工作感到非常自豪。

您想与有志于成为教师的女孩分享什么建议？

做吧！ 我建议年轻女性找一位积极的导师并成为一名志愿者。 暑期学校课程是与教育工作者联系和观察学校环境的好时机。 尽管有挫折，教育仍然是一个令人充实的事业。 不幸的是，社交媒体似乎加剧了教学的难度。 我们很少看到学生积极参与、家长积极参与以及教师与管理人员共同努力营造良好的学习环境。 然而，这些事件每天都在全州发生。 正如我的同事所说：“这是当老师的最佳时机。”

您希望学生从八年级的经历中获得什么？

当然，我希望我的学生成为出色的作家、读者和批判性思考者。 我最希望的是，我的学生知道，他们可以实现任何他们想要实现的愿望。 社交媒体、电视和视频游戏似乎给了我们的年轻人不切实际的成功定义。 最终，我们的孩子会内化这些扭曲的标准并贬低自己。 我想让我的学生知道我相信他们。 我为他们加油。 我希望他们能够超越所面临的经济、社会和种族障碍，为自己和社区创造更美好的未来。

您决定教八年级英语的原因是什么？

八年级是一个非常有趣的年级。 看到学生们摆脱童年的束缚逐渐成熟并踏上青春期的道路是件很有趣的事情。 有些学生可能比其他学生花费更长的时间，但他们在初中的最后一年在身体和精神上都会得到很大的成长。 当然，他们的情绪需要更多的时间来适应这些变化，但这仍然是他们生活中非常关键的时刻，我很高兴成为他们成长的一部分。 

我只是喜欢阅读和写作。 小时候，读书是我逃离农村家乡的出口。 我的父亲是一名印刷工。 我记得当我很小的时候就被要求校对文本。 我天生热爱英语，并乐意与我的学生分享。

漫长的一天结束后，您如何放松或振作精神？

我很享受与我的儿子诺亚一起度过的时光。 我们都是超级英雄和漫画迷，所以我们总是在寻找最新的漫画书版本和电影发行。 我也喜欢读书和与亲密朋友聊天。

关于 Tequisha Stiles

Tequisha Stiles 女士来自一个大家庭，这个家庭始终强调坚实的教育基础的重要性。 对于弗吉尼亚州农村的许多非裔美国家庭来说，教育被视为实现经济独立和公民责任的途径。 斯泰尔斯女士受到这种对教育的崇敬的启发，并决定成为一名课堂教师。 她对教育事业最重大的贡献是她能够为学生营造一个支持和相互尊重的环境。 斯泰尔斯女士已展现出将学校文化转变为一个充满关爱的社区的能力，让所有学生都感到自己受到重视。 作为詹姆斯所罗门罗素中学的一名教师，斯泰尔斯女士曾担任新教师的导师、英语系主任和数据团队负责人。 在她令人印象深刻的教育生涯中，斯泰尔斯女士始终致力于确保每一位学生都感到自己受到重视的使命。 她鼓励学生们超越有时残酷的现实环境，看到自己成功实现毕生的梦想。

您和您的丈夫是真正的数字先驱。 告诉我们是什么吸引您进入这个行业以及您是如何开始的？

我从美国第一家消费者在线服务公司 The Source 起步，该公司的总部位于弗吉尼亚州泰森斯角附近。 这是互联网出现之前，所以在线服务都是基于文本的——没有图片或图形，只有屏幕上的文本，包括电子邮件、会议和从百科全书到股票报价等内容。 在早期，网络速度非常慢。 有多慢？ 下载一首普通的歌曲需要四十个小时！ 并且价格昂贵。 然而，这项缓慢而昂贵的服务背后却有一个非常强大的想法：使信息和通信获取民主化。

正是这个想法— — 不管其中有什么怪癖 — — 在互联网时代的黎明推动了我们许多人前进，并且吸引了众多追随者。 这些服务有可能创造公平的竞争环境，从而改变人们的生活、工作和娱乐方式。 但需要一些迭代。

在通用电气公司工作几年，尝试为他们建立一项（不成功的）在线服务后，我接到了泰森斯角一家新创业公司的电话，该公司后来成为美国在线。 我抓住机会加入这家刚刚起步的年轻公司，帮助打造一个全新的、下一代的在线服务产品，该产品具有消费者友好的价格、吸引人的图形界面和鼓励参与、反馈和社区意识的“会员”方式。 而且它成功了！

在经历了早期的挣扎之后，这家位于泰森斯角的公司迎来了转折点，人们纷纷加入其中——而且是更多的人。 当我们刚开始时，只有3 % 的人在线，他们每周在线1小时！ 但是我们不断拓展服务，在巅峰时期，AOL 承担了全国50 % 的互联网流量，并且成为第一家上市的互联网公司。 将互联网带给大众并在我们热爱的地方——弗吉尼亚，这真是令人激动不已！

今天，您除了管理凯斯基金会之外，还负责其他事务。 遵循“无所畏惧”的主要动机意味着什么？

我和我的丈夫史蒂夫于1997创立了凯斯基金会，并肩负着一个无畏的使命：投资能够改变世界的人才和创意。这意味着我们一直在调查和试验，以寻找最好的想法、最好的领导者、最好的创新模式。 为了帮助我们更好地了解那些取得突破的核心品质或“秘诀”，我们聘请了一个专家团队，推动这些罕见的领导者、组织和运动走向成功。 他们发现了变革性突破发生时始终存在的五项原则。

为了激发变革，你必须：

1. 下大赌注
2. 勇敢承担风险
3. 让失败变得重要
4. 超越你的泡沫
5. 让紧迫感战胜恐惧

我在书中深入探讨了这些原则对你我意味着什么，并分享了许多这些原则在实践中鼓舞人心的例子，但这五项原则可以用书名的前两个词来概括：无所畏惧。 总的来说，它们为各行各业的人们提供了有效变革的路线图，但需要注意的是，它们并不是“规则”。 它们并不总是协同或连续地发挥作用，而且没有哪个比另一个更重要。 把它们看作是一组标记，可以帮助识别何时做出无畏的决定。

正是这种精神推动着凯斯基金会的所有决策 - 以及史蒂夫和我从事的所有事业 - 并且是我们在雇用人员以及支持和资助项目时寻找的关键特质。

弗吉尼亚州的葡萄酒产业在国内和国际上都享有盛誉。 请向我们介绍一下您对弗吉尼亚州烹饪和葡萄酒行业的关注。

我最大的乐趣之一就是帮助领导位于弗吉尼亚州麦迪逊的 Early Mountain Vineyards 的优秀团队。我们的愿景是酿造出可与世界各地最好的葡萄酒相媲美的优质葡萄酒。我们对迄今为止取得的进展感到非常高兴，因为 Early Mountain 酒庄的葡萄酒获得了无数赞誉，包括被《葡萄酒爱好者》杂志提名为“美国年度最佳酒庄”，而我们5霞多丽也被著名葡萄酒专家詹姆斯·萨克林评为“世界100葡萄酒”之一。

但酿造优质葡萄酒只是我们工作的一部分——我们热爱为来麦迪逊拜访我们的客人创造独特而美妙的体验。 无论是享受主厨蒂姆·摩尔 (Tim Moore) 烹制的美味佳肴，还是在我们的品酒室放松身心，或是户外眺望谢南多厄山脉，我们都试图在我们所做的一切中体现对质量和卓越的关注。

虽然对于一个酒庄来说非常独特，但在整个旅程中，我们还试图揭示现在整个联邦生产的各种优质葡萄酒，并通过我们在酒庄的“弗吉尼亚最佳”计划来突出展示它们，并推出一个包含各种这些葡萄酒的葡萄酒俱乐部。 我们相信，优质的葡萄酒也是凸显该地区令人印象深刻的农场养殖农产品和全州优秀厨师的绝佳方式。 我对 EMV 的主厨蒂姆·摩尔 (Tim Moore) 和他的团队尤其感到自豪，因为他们开发的菜单不仅与我们的葡萄酒完美搭配，而且我认为，它本身就是弗吉尼亚州最精致的美食之一。 我希望您能参观 EMV 的品酒室，品尝优质的葡萄酒和美味的食物，彰显我们对“彻头彻尾的弗吉尼亚”的承诺。

是什么促使您从事全球环境工作？您参与其中并取得的最自豪的成就是什么？

作为国家地理学会董事会主席，阐明和保护世界的奇迹是我每天生活的重中之重。 我们资助的探险者和大本营 (Base Camp，我们位于华盛顿特区的总部名称) 的团队真正致力于探索、理解和制定解决世界上一些最重大挑战的方案，包括气候变化及其对全球社区的影响。 但我们同样对奇迹和探索充满热情，自从《国家地理》杂志135年前在华盛顿特区创立以来，这一直是我们工作的重要组成部分。 我对他们的工作和影响确实感到无比自豪。

与此相关的是，我特别受到下一代人关爱地球的精神和承诺的启发。 我很高兴能够通过数十年来对影响力投资的承诺，支持和鞭策该领域的许多年轻企业家。 所有的投资都会产生影响，我一直特别关注那些希望通过自己的产品和服务以及所领导的公司为投资者带来财务和社会回报的年轻初创企业和企业家。 对于初创企业（无论是营利性还是非营利性企业）来说，这是一个激动人心的时刻，他们每天都在为巨大挑战寻找新的解决方案。 我很高兴有机会以各种方式或大或小的方式支持他们。

我是一个有信仰的女人，这种信仰在我心中灌输了一种承诺和责任，那就是我们所有人都应该尽我们所能，做好这个世界的管家，无论是在我们有生之年，还是为了子孙后代。 在我位于弗吉尼亚州的农场里，我每天都会想起这一点 — — 无论是清晨鸟儿的歌声、我呼吸的清新空气，还是眼前壮观、森林密布的谢南多厄山脉的壮丽景色 — — 我们必须保护和管理我们所拥有的一切。 虽然巨大的保护和保存努力确实很重要，但地球上每个人的个人行为也同样重要。

作为弗吉尼亚州妇女+女孩 (W+g) 的领导者，您会告诉年轻时的自己什么以确保生活有意义？

我可能会告诉自己“放过自己吧”，因为我有非常强烈的职业道德和责任感，要在这个世界上做好事、做好事，这要感谢我了不起的单亲妈妈和我的移民祖父母。 但不知为何，我把这种感觉和“我必须完美”的感觉混淆了，当我做不到的时候，我就会对自己非常严厉。 有时这会阻止我去做那些我不确定自己能否“完美”的事情。 虽然我的信仰教导我追求“凡事追求卓越”，但事实是这可能会带来阻碍。 在我的年龄和阶段，我现在接受了更加无所畏惧的想法，并接受有些事情我们会尝试，可能会失败，或者肯定达不到完美的标准。 现在，我乐于尝试那些我不确定能否做好的事情，生活也因此变得更加丰富。 当你刚开始时，这是一件很难接受的事情，但无论如何，我希望我能早点接受这种生活方式。

关于 Jean Case

国家地理杂志董事长兼 Case Impact Network 首席执行官 Jean Case 是一位女商人、投资者、慈善家和影响力投资先驱，她相信商业的力量可以行善，倡导以无畏的方式进行创新并实现变革性突破。 在1997与他人共同创立凯斯基金会之前，她在私营部门工作了近 20 年，曾担任美国在线 (AOL) 的高管。

Jean 于2020创立了 Case Impact Network，以开创更具包容性的资本主义新时代，并于2021推出了For What It's Worth (FWIW )，为寻求自信地进行盈利和目的性投资的新投资者提供了可靠的信息来源。 吉恩是国家地理合作伙伴和白宫历史协会等机构的董事会成员，著有全国畅销书《无所畏惧： 5突破和有目标的人生原则》。

对于那些可能不知道的人，请解释一下“金星家庭”是什么。

“金星家庭”指的是在保卫国家的过程中失去家人的人。 例如，如果您看到“金星配偶”一词，这意味着此人的配偶在保卫我们国家的任务中牺牲。

请详细介绍一下您在汉普顿路海军联盟中担任的职务。

我是开发副总裁。 海军联盟是一个非营利组织，与海军、海军陆战队、海岸警卫队和商船队等海上服务机构合作。 我们为了现役军人及其家人不懈努力。

您能否分享一下“全美花圈”活动以及您在阿灵顿国家公墓献花圈的活动吗？

“花圈遍布美国”是一家非盈利组织，致力于在阿灵顿国家公墓以及全国3 、 100其他公墓的阵亡军事英雄墓前敬献花圈。我早在2013年就创建了我自己的志愿者赞助团体——Team Bear。我很自豪地说，我们在全国各地有数百名志愿者，并已筹集了超过1 1美元的款项来为我们的阵亡英雄献上花圈。

弗吉尼亚人如何参与？

今年的全美花圈日是 12 月16日，星期六， 2023 。如果有人愿意做志愿者，他们可以访问www.wreathsacrossamerica.org进行报名并找到最近的地点。他们还可以在社交媒体上关注我的团队 Team Bear（@teambearusa）。我们非常荣幸您能于今年 12 月与我们一起前往阿灵顿国家公墓。

这个阵亡将士纪念日，您会如何鼓励弗吉尼亚人与他们的退伍军人或金星邻居或朋友互动？

阵亡将士纪念日对我和我的朋友们来说是一个特殊的节日。 我在伊拉克战争、阿富汗战争、训练事故以及服役期间患上疾病而失去了50位朋友，因此阵亡将士纪念日对我来说是令人谦卑的一天。 对于任何在汉普顿路地区的人，我强烈建议您参加我们在阵亡将士纪念日（5 月29日星期一、 2023 ）在弗吉尼亚海滩举行的“纪念之跑”活动。 这场比赛是由一群海豹突击队金星妻子发起的，旨在纪念她们已故的丈夫。 您可以在此处找到更多信息：https: //www.runtoremembervb.org/ 。 无论您在阵亡将士纪念日做什么，我都鼓励您花一点时间来缅怀我们阵亡的军事英雄和他们留下的家人。 阵亡将士纪念日是我们国家专门设立的纪念日，用来缅怀那些为了我们的自由而献出生命的英雄们。 请和我一起缅怀所有为了我们的国家获得自由而抛弃家人的英雄们。 愿我们的生活都值得他们的牺牲。 祝您度过一个感恩的阵亡将士纪念日！

关于 Bre Kingsbury

布雷拥有丰富多样的政治背景，跨越近二十年。 她曾在美国国会参议院工作，并为多位国会议员服务，在政治舞台上积累了宝贵的经验。 她的专业知识和贡献在肯塔基州、加利福尼亚州和弗吉尼亚州的众多地方、州和联邦竞选中发挥了重要作用。

除了政治活动之外，布雷还在非营利领域，尤其是在企业筹款方面做出了重大贡献。 她在为 VETS：退伍军人探索治疗方案组织、汉普顿路海军联盟、海豹突击队家庭基金会和美国花圈等知名组织筹集资金方面发挥了至关重要的作用。 她对这些事业的奉献和投入为她赢得了在福克斯新闻上露面的机会，她在那里倡导金星家庭、现役军人和退伍军人社区的福利。

Bre 目前居住在弗吉尼亚州弗吉尼亚海滩，她致力于在各种社区组织和支持军事相关事业的非营利组织中担任志愿者。 她对产生积极影响的热情继续推动着她努力支持她所关心的事业。

什么促使您和您的丈夫决定收养孩子？

我们的寄养之旅并不是为了收养孩子。 说实话，我们真的不知道我们在做什么！ 我们希望向弱势儿童敞开我们的家门，陪伴亲生家庭，帮助他们团聚。 我们的收养故事是在家庭团聚无法实现的时候发生的。 我们的小家伙需要一个永远的家庭。 我们成为了那个家庭——我们就是那个家庭。 我几乎每一天都会想起他所遭受的损失。 我几乎每年都会想念他的亲生母亲，为她所失去的一切而悲伤，但也非常感谢她选择了生命！

您从寄养过程中学到的最重要的事情是什么？

我学到了很多东西！ 很难只选择一件事。

有人曾跟我说过，深度工作需要深度休息。 抚养来自艰苦地区的孩子是你一生中遇到的最艰巨的工作之一。 无论是情感上还是关系上，都有许多曲折。 适应“新常态”可能会让人感到孤独，甚至恐惧。 在社区中生活是关键，寻求帮助是必要的。 拥有社区和全方位支持的养父母可以坚持更长时间。 统计数据告诉我们，大多数寄养父母安置完孩子之后就不管了——我认为这在很大程度上是因为没有社区，也没有时间休息和补充能量。 在您同意第一次实习之前做好这些准备将对您大有裨益！

在寄养意识月之际，您会对那些质疑自己抚养孩子能力的母亲说些什么呢？

我会告诉她要学习所有她能学到的东西！ 我会鼓励她与其他寄养和收养家庭一起参加当地的支持小组或参加当地机构的兴趣会议并听取其他人的经历。 如果她已经结婚并有孩子，我会问她情况怎么样？ 如果家庭已经存在困难，寄养并不会让这些困难得到改善——事实上，它有可能让困难变得更加严重。 我还想告诉她，影响一个孩子的生活是一次奇妙的冒险——影响整个家庭就更加奇妙了。 两者可以同时发生。

有哪些资源可以帮助养父母和家庭？

有这么多精彩的资源！ 我最喜欢的是Empowered to Connect （网站和播客）和 Robyn Gobbel（网站和播客）。 此外，还有一个名为“Adoption Connection”的 Facebook 群组，里面有很多精彩的内容。 我多次阅读的书籍资源是卡琳·珀维斯博士的《The Connected Child》 、丹·西格尔的《The Whole-Brain Child》和贝塞尔·范德考克的《The Body Keeps the Score》 。 当地资源包括弗吉尼亚儿童归属组织——提供许多参与寄养和收养领域的好方法。

您希望弗吉尼亚人了解哪些有关创伤训练的知识？

在我们生活的世界中，创伤训练至关重要。 作为一名培养联系的促进者，我了解到“创伤训练”有不同的级别或阶段： 1 ）我们可以意识到创伤，这意味着我们可以意识到需要创伤知情护理。 2 ）我们可以对创伤敏感——这意味着我们可以在探索创伤知情护理的原则以及创伤如何影响儿童和家庭的同时增长知识和技能。 3 ) 我们可以对创伤做出反应，这意味着我们在个人和组织上实施创伤知情原则和实践，并且4 ) 变得了解创伤，这意味着将创伤知情原则和实践完全融入家庭和/组织的文化中。

总之，我们提高认识，引入知识和技能（我们正在做得更好！），实施变革，然后整合实践。 如果弗吉尼亚州了解创伤知识——包括我们的学校、家庭、教堂和工作场所——受创伤影响的人们的生活将会更快地得到治愈。 作为弗吉尼亚人，让我们看看我们个人在这些阶段所处的位置并继续前进！

关于 Angie Grant

安吉 (Angie) 最大的快乐来自她的家人 —— 她是4孙辈的妈妈，也是4个孙辈的 Lolli。

她拥有儿童与家庭研究学位，目前在 Cloverhill 教堂任职，她和她的丈夫在过去26年一直领导该教堂。 她担任位于弗吉尼亚州米德洛锡安的 Cloverhill 基督教学院的执行董事。 她是“被遗忘的倡议”的倡导者，为寄养儿童和家庭提供支持，同时也是社区及其他地区的培养联系促进者。 她是家庭第一委员会以及切斯特菲尔德县-殖民地高地社会服务部委员会的成员。

她非常乐意分享有助于康复的实用工具。 作为一名寄养和收养孩子的父母，她了解家庭每天面临的挑战。 她分享了自己的亲身经历，希望为弱势儿童的家庭带来希望和鼓励。

在芬太尼宣传日，我们提高人们对芬太尼中毒恐怖的认识。 您能否分享一下您为谴责芬太尼而做出的持续努力？

2022年 4 月，我和姐姐创办了一家501 (c) 3非营利组织——Makayla Cherie Foundation, Inc.，希望提高社区对阿片类药物（包括但不限于芬太尼）危害的认识和教育。 我还在网上发起了一项请愿，要求改变未成年人医疗权利的年龄，特别是未成年人拒绝精神健康和药物滥用治疗的权利，目前的最低年龄是14岁。 我与代表安妮·塔塔 (Anne Tata) 共同致力于这些工作，并将此成果提交给了2022大会。 该法案被投票送交两个审查委员会进行进一步审查，我将继续与她合作以改变这一现状。 此外，我还与美国缉毒局 (DEA)、一名学校董事会成员、一名有执照的药物滥用和心理健康治疗师以及一名正在康复的成瘾者合作，在学校提供阿片类药物和芬太尼教育讲座。 我们希望明年能够增加可以进行展示的学校数量。

通过 Makayla Cherie 基金会， 2023年初约有10广告牌上刊登了 DEA 的“一粒药丸可以杀人”运动，其中展示了汉普顿路各地因芬太尼中毒而失去亲人的画面，持续了约12周。 此外，通过该基金会，我们在 8 月5^日于弗吉尼亚海滩垃圾山公园举办的水灯节上预订了一个摊位，我们将在那里展示芬太尼宣传横幅、发放信息传单、纳洛酮和许多其他物品来教育社区。 我对基金会的最终愿景是能够开设一家针对青少年的药物滥用康复中心。 找到一个可以为青少年提供帮助的地方是极其困难但又十分必要的。

在2023期间，我还有其他计划，将与母亲们、家庭、非营利组织和民选领导人合作，继续提高人们的认识，并讨论如何应对这一可怕的流行病。

你能向我们讲述一下你的家庭和 Makayla 吗？

三岁时，Makayla 开始练习体操，并终其一生坚持练习，同时还参与啦啦队、排球和工作。 她从不希望任何人伤心或难过，并总是尽力让他们感觉好一些。 Makayla 与她遇到的每个人成为朋友。 她心胸宽广，性格外向、精力充沛、傻乎乎、聪明，同时也直言不讳、好争论、固执己见。 所有这些品质使 Makayla 成为了一位伟大的人。

Makayla 也非常热爱动物。 当她小的时候，她常常因为狗或猫不肯留在她的房间里和她一起睡觉而感到很沮丧。 她想要另一只狗，这样她就可以训练它和她待在房间里。 她就是这样对待她的两只哈士奇小狗的——即使这意味着她会在房子周围追逐它们，直到她可以抓住它们并把它们带回她的房间。 她还坚持要养一只仓鼠。

玛凯拉有着远大的梦想。 当她还是个孩子的时候，她就想成为一名奥运会金牌得主。 她希望我让她退学，在家接受教育，这样她就有更多的时间去健身房练习。 随着年龄的增长，她决定从事法律领域。 她告诉我她想做我所做的事情。 但我告诉她要做得比我更好。 由于我拥有刑事司法理学学士学位，所以在我家，犯罪、毒品和世界上的危险等话题是人们经常谈论的。 我想象因为这个，她想去 UVA 并成为一名律师。

您能分享一下2022年 1 月发生的事情吗？

2021年夏天，Makayla 在15岁时找到了第一份工作，但那却是她人生终结的开始。 她遇到了一个她完全信任的人，就像大多数青少年一样。 和大多数青少年一样，她以为自己是无敌的。 有人给她介绍了 Percocet 或 Xanax，并在那年 8 月至 12 月之间的某个时候，她决定尝试一下。

我在 Makayla 的手机上发现了短信，Makayla 承认自己曾尝试过几次药丸，但仅此而已。 我知道这些药物具有很强的成瘾性，而且很多时候都掺杂着毒品，而且没有青少年会完全承认自己吸毒的数量或频率，所以我立即想让她参加某种计划。

在弗吉尼亚州以及可能在大多数州，未成年人在14岁时享有医疗合法权利。 这意味着父母或监护人不能强迫他们合法照顾的孩子或未成年人参加任何类型的治疗计划、咨询等。 而且由于青少年认为自己是无敌的，所以他们不会同意参加任何项目。

我们的关系变得更加紧张，我必须努力重建我们的关系，同时继续监视和保护她。

2022年 1 月，情况开始好转。 去年 12 月，Makayla 通过了一次药物测试，没有表现出任何吸毒迹象。 20年 1 月，她去见了那位值得信赖的朋友，出于妥协，我允许了她。 这次访问大约持续了一个小时。 一月21 ，学校因暴风雪停课。 那天晚上我们吃了晚饭并看了电影。 天还早，她却一直打瞌睡，似乎无法保持清醒。 我决定第二天早上6商店一开门我就去接受药物测试 回来后，我来到 Makayla 的房间叫醒她，以便对她进行测试。 从那时起，我的生活就永远改变了。

Makayla 的毒理学报告显示，她体内的芬太尼含量为0 . 026毫克/升。未发现其他毒品。我刚满16岁的女儿因芬太尼中毒而失去了生命。

现在的任务是让成人和儿童认识到毒品的危害，具体来说是让他们认识、教育他们，并希望防止他们吸食毒品和含有芬太尼的毒品。 只需一次。

父母需要注意什么来识别芬太尼中毒相关的风险？

父母能做的最重要的事情就是与孩子谈论芬太尼和其他药物以及围绕这些药物的危险和风险。 在 Makayla 去世之前我对芬太尼一无所知。 我知道阿片类药物具有高度成瘾性，所以我的关注点集中在确保她不会上瘾。 我甚至不知道有人在制造这些药丸；我知道有人会非法出售合法的处方药，但不知道有人在家里、车库等地方制造这些药丸。

此外，要高度了解您的孩子在社交媒体平台上做什么以及他们与谁联系。 我监视了 Makayla 的活动，但我没有定期阅读她的信息，因为我没有理由这样做。 她一直是个好孩子，总是能做出正确的选择。 她的朋友们总是来她家并且做出了正确的选择。 甚至连向她介绍这个的朋友也经常来，而且很尊重她，但显然有吸毒问题，而我从未发现过任何迹象。

最重要的是，永远不要说“这不是我的孩子，这不是我的家人。” 这以某种方式影响着每个人——无论是直接由于使用和/或上瘾、实验，还是通过认识其他受到影响的人。

您康复得怎么样了？您有什么资源可以与弗吉尼亚州的妇女和女孩 (W+g) 分享吗？

我不知道我是否可以用治愈来描述它。 尽管我知道我的女儿已经走了，但我的心里却无法接受这个事实。 我每天起床时和晚上睡觉前仍会看着她的房间。 但我不能进她的房间。 有些日子还好，但有些日子就比较难熬。 我只是尽可能地忙于工作、打理房子、照顾狗和打理地基。

至于资源，基金会网站www.makaylacheriefoundation.com上有很多。 Facebook 和 Instagram 上有大量群组，包括该基金会，专门讨论芬太尼、药物滥用、意识和心理健康问题，提供丰富的知识和帮助。 与有过同样经历的人联系非常有帮助，并且我与许多人建立了新的友谊。 即使您的家庭中没有或目前没有经历过与毒品相关的问题，知识就是力量，认识那些经历过的人将帮助您了解更多信息。 如果您认识的某个人遇到了问题，请不要害怕说出来。 如果 Makayla 的一位朋友能说出来，我就会早点意识到，这样我也许就能有更多时间去寻求她的帮助。

查看第一夫人的资源页面 了解更多信息。

关于 Shannon Doyle

香农·道尔 (Shannon Doyle) 在弗吉尼亚州弗吉尼亚海滩长大，毕业于海洋湖高中，她的女儿玛凯拉 (Makayla) 也在该高中就读。 香农热爱所有动物，尤其是哈士奇，也是一名为芬太尼意识和变革而奋斗的人。 她希望用任何方式来纪念 Makayla。 她是一位自豪而尽职的母亲和阿姨，对她的侄子、侄女以及通过 Makayla 的老朋友收养的孩子们来说，她都是如此，他们已经成为家人。

我们很高兴在妇女和女孩健康月向您介绍您。 您能否向我们简单介绍一下您的整体健康历程以及您克服的挑战？

我的整体健康之旅是一条漫长的学习、成长和成为最好的自己的道路。 我于2007被诊断出患有一期乳腺癌，并于2009发展为四期晚期乳腺癌。 癌症已转移。 医生说我只能活三个月。 第一次谈论我的癌症时我感到很尴尬，但第二次我必须做出选择：忙于生存还是忙于死亡。

我选择活下去，所以我踏上了治愈之旅。 我改变了饮食习惯，开始每天锻炼，进行冥想，每天做肯定和表现。 我决定真正地茁壮成长。 我穿着人造毛皮、穿着红色高跟鞋、涂着红色口红去接受化疗。 我每天都会盛装打扮，然后出现。 我要活下去。 我问了自己一个更大的问题。 是什么癌症阻碍了我实现伟大目标？ 那是一种恐惧。 我不会让恐惧阻碍我。 它影响了我的心理健康，焦虑、怀疑和抑郁。 所以我写了一本书： URAWARRIOR： 365挑战你更好生活的方法。 我开始每天挑战自己，那天我就想到要推出我的心理健康应用程序URAWarrior 。

您曾两次战胜乳腺癌。 您想与弗吉尼亚州的妇女和女孩分享什么与乳腺癌抗争的经历？

我想分享爱自己。 不要让社交媒体定义你或者定义你的外表和感受。 你很特别。 不要再将自己与别人进行比较。 我们被别人的想法所定义，从而扼杀了我们作为美丽女孩和女人的精神。 为自己感到自豪。 对自己的成就感到高兴。 相信你自己。 永远永远永远不要放弃。 拥有你的力量，因为你是一名战士！

有哪些资源对您有所帮助，您会推荐给其他弗吉尼亚女性吗？

我读了很多杂志和书籍。 我读过《妇女健康》 。 我访问了 Susan G. Komen 的资源页面。 我读过《InStyle》杂志。 我写了一本书《URAWARRIOR： 365挑战你更好生活的方法》 。 我读圣经。 我阅读并做了一切积极的事情来让我的思想处于积极的状态。 我只读自助书籍来改变我的态度和思维方式。

通过你的经历，你对心理健康有何认识？

我懂得了“心情不好也没关系”。 我了解到很多妇女和年轻女孩正在经历悲伤、失落、抑郁、焦虑、怀疑和上瘾。 我了解到很多人都在与心理健康问题作斗争，但他们又羞于站出来谈论这个问题，以免遭到强烈反对，现在是时候发起一场运动来帮助“消除耻辱”了。 这就是我创建 www.Urawarrior.com 的原因，它是一个可以分享、学习、激励和获得力量的安全空间。

心理健康是真实存在的，童年创伤也是真实存在的。 杀戮和犯罪不断增加。 世界需要治愈并变得更好，但作为领导者，我们必须努力帮助实现这一目标。

您刚刚启动了一款有关心理健康的新应用程序！ 是什么促成了这项冒险，该应用程序提供了哪些资源以及人们如何访问它？

我开发这个应用的原因是，我在网上寻找一个积极向上的安全空间。 我知道世界需要一个年轻人可以分享而不感到羞耻的空间。 我想要一个充满支持和希望的社区。 所以我建了一个。 我自己出资开发了这个应用程序，因为我的兄弟和母亲已经不在了，这是对他们的一种致敬——Bernice 和 Jerro 是我的战士。 要了解更多信息，请访问www.Urawarrior.com 。

关于 Bershan Shaw

十四年前，Bershan Shaw 被诊断出患有4期乳腺癌，生命期限为3月。 14年后的今天，伯珊已摆脱疾病，并致力于帮助女性、男性、高管、企业家、政治家和全球领导人在事业和生活中找到内心的战士，并“走向伟大”。 她曾出现在无数的电视节目和电视网中，包括 ABC、NBC、CBS、OWN、News Talk Live、Good Day NY、Fox、Arise、TVOne、News 11等。

伯珊被昵称为“战士教练”，是一位广受欢迎的国际励志演说家、商业教练、女性倡导者和作家，她运用自己的领导技能，以务实的方式激励他人。 Bershan 创立了 Warrior Training International (WTI)，以帮助个人和企业充分发挥他们的潜力。 在 COVID- 19疫情期间，Bershan 意识到社区需要通过使用手机来相互交流、相互支持和相互赋能。 人们感到沮丧、压力和疲惫，所以她决定开发一款名为URAWarrior的心理健康应用程序，“让你不再孤单，也不必默默忍受痛苦。” URAWarrior将提供四大支柱来治愈个人：个人发展、自我提升、激励和支持。

Bershan 是转型辅导、高管领导力培训以及多元化与包容性实施领域的行业先驱。 她和她的团队为技术、消费品、情商和无意识偏见方面的高管提供培训。

最近，她在《纽约家庭主妇》中以生活教练的身份出现。 伯珊女士曾获得过无数奖项，其中包括2017妇女经济论坛颁发的女性终身成就奖、商业与领导力卓越奖以及2017美国总统颁发的国家与社区服务终身成就奖。 她毕业于纽约大学，获得新闻学和商业硕士学位，还获得了该校的领导力和高管培训证书。

是什么让您从一名教师转向从事金融教育事业的？

2007年，我已经在亨利科学校 (Henrico Schools) 任教幼儿园八年了。在获得弗吉尼亚大学课程与教学研究生学位后，我开始问自己下一步的职业目标是什么。就在那时，我偶然发现弗吉尼亚信用合作社（VACU）有一个新职位空缺，主要负责社区金融教育。信用合作社通过金融教育和产品帮助人们的使命对我来说非常有吸引力。VACU 正在寻找一名教育工作者，并且很想聘请一名有资质的教师来领导他们的社区金融教育计划。很快又15年过去了，我们现在拥有 5 位全职教育工作者，他们在2022开展了金融教育项目，惠及超过90 , 000人。

您在财务健康和财务素养方面看到的主要趋势是什么？

对于许多人来说，新冠肺炎 (COVID- 19的爆发改变了他们的财务状况。 由于政府的一些补贴，一些消费者实际上能够节省更多。 然而，许多人陷入经济困境，生活陷入困境。 当我们进入金融不确定时期时，我认为金融机构、社区组织、学校和大学团结起来，为处于金融旅程各个阶段的人们提供产品和金融教育至关重要。 通过我们收集的数据，我们知道女性在整体财务健康方面往往更容易受到伤害。 我们不希望看到这种趋势继续下去。 这就是为什么向各行各业的女性提供财务信息如此重要。 数据很重要，我们现在有了可以帮助衡量财务健康状况的工具，这将有助于从业者提供针对个人需求的更好的教育材料。

您想对想要进入金融教育领域的女性和女孩说些什么？

“嘿，你是那位教我理财知识的信用社女士吗？” 当我走出社区时，我喜欢听到这个。 教育人民是我的热情所在。 是的，教育领域有其挑战，但其影响确实是无法估量的。 我在大学教金融学250课的时候，经历了一次又一次的蜕变。学期第一天，我的一个学生说：“我在幼儿园时就被您教过，我很喜欢您的课。” 教师的每一次互动都是影响和激励他人的另一个机会。 我们现在比以往任何时候都更需要各个领域的教育工作者。 如果在学校系统教学不适合您，那么在其他行业任教也许是一个不错的选择。 我喜欢为信用合作社教授个人理财。 我每天都会做自己喜欢的事情，并且希望能帮助到别人。

弗吉尼亚人应该去哪里获取更多信息并向我们介绍一下弗吉尼亚信用合作社提供的服务？

VACU 是一个金融合作社，每个成员也是所有者。 通过广泛的便捷服务、诱人的利率、较低的费用和资源将收益返还给会员，让人们对自己的财务状况更有信心。 您可以在此了解如何成为会员。 我们的财务成功教育者将他们的专业知识带到弗吉尼亚州的学校、企业、图书馆等地。 与教育工作者见面并在此了解有关如何为您的团队申请参观的更多信息。 要探索我们专为女性设计的数字资源，请访问我们的“女性财务成功”系列。

关于 Cherry Dale

Cherry Dale 于2007加入弗吉尼亚信用合作社 (VACU) 担任金融教育总监，并于2021晋升为金融教育副总裁。她拥有弗吉尼亚大学教育指导与课程硕士学位。Cherry 和她的四名全职金融教育工作者团队通过与学校、企业和社区组织合作，履行信用合作社的使命，即分享金融知识和指导。他们共同为各个年龄段的人们提供了数百小时的有关储蓄、预算和债务管理的指导。VACU 通过在线金融教育内容和2022的现场活动与大约90 , 000各个年龄段的人进行了交流。VACU 被国家健康网络评为金融健康领袖，而 Cherry 则担任国家小组成员，帮助指导金融服务行业的最佳金融健康实践。Cherry 还因其对信用合作社运动的贡献而被授予 Eugene H. Farley Jr. 杰出奖。 

在妇女历史月即将到来之际，我们很高兴能够介绍一位致力于做出个人贡献的女性非营利组织领导者。 您能否分享一下您所在的非营利组织所做的事情？

作为一名女性非营利组织领导者，我很荣幸能成为姐妹会聚光灯下的焦点，特别是在刚刚庆祝完三月份的妇女历史月之后！ 我很荣幸能够获得《里士满时报快报》颁发的“推动里士满发展的女性”称号，以表彰我所在领域的领先和创新者。 12

说实话，我从来没想过要创办一个非营利性机构2 End The Stigma”！我当了多年的军嫂，同时也是两个儿子卡特和克里斯蒂安的全职妈妈，因为我的丈夫马克经常会外出执行任务，每次要待12到18月。我很高兴能够在他们早年时期陪伴他们，但我主要是唯一的监护人，必须成为所有事情的万事通。这要求我有条理、坚强、精力充沛、独立并且“坚守阵地”。

在我的双胞胎兄弟因芬太尼中毒去世后，我就有了设立奖学金基金的想法，以帮助那些与毒瘾作斗争的人获得他们迫切需要的帮助。 我悲痛欲绝，开始脱口而出说我想做一次募捐活动，称之为“斯科特之夜”。 它从那里起飞！

2 End The Stigma 致力于普及毒瘾康复知识，并将个人和家庭与资源和社区项目联系起来。经过几年的成功，我突然意识到我想从事青少年早期教育和预防工作。我感到非常兴奋，因为我们的2结束耻辱（ 2 ETS）团队开始与切斯特菲尔德康复学院和弗吉尼亚联邦大学公羊队康复中心的青少年和年轻学生进行更多合作，并在两所学校设立奖学金，以继续支持我们的社区。最近，我们为2 ETS 情绪轮打上了品牌烙印，并开始与学生更多地谈论应对机制和表达感受的方式，希望避免药物滥用。

请向我们介绍一下您的家庭和您的兄弟斯科特。

我在一个充满爱和坚强的家庭中长大。我的父亲是美国陆军的一名直升机飞行员，我们经常四处走动。我是五个孩子中最小的一个，但严格来说我不是最小的，因为我有一个双胞胎哥哥斯科特，他比我早出生5分钟。我有着美好的回忆，包括家庭晚餐、每个星期日的弥撒、去波多黎各的暑假、每年圣诞节开着旅行车去俄亥俄州探亲 — — 那是80年代 — — 以及童年时的许多美好回忆。你可以说我们有一个“Beaver Cleaver”家庭，我一直感到非常幸福。

斯科特和我的关系很亲密，牢不可破，他总是保护我。 我以前很害羞，他总是照顾我。 他从小就有点傻乎乎的，喜欢告诉每个人我们是双胞胎！ 高中时，他长成了一个英俊的年轻人，引起了一位来自巴西的可爱的交换生的注意。 他们之间有着很深的感情，直到她因车祸不幸丧生。 斯科特从未从中恢复过来，并开始用大麻来麻痹痛苦。 我坚信正是这种创伤导致他走上了这条道路。

多年后，斯科特在加利福尼亚州曼哈顿海滩经营健身房，工作期间背部受伤。 他通过工伤赔偿获得了奥施康定，这让我们前所未见地惊醒了野兽。 它彻底摧毁了斯科特。 我们没有意识到这一点，但斯科特被许多医生过度开药，并且连续三年每天服用奥施康定！ 当一家药房意识到这一点时，他停止了处方，斯科特绝望地向一位“朋友”求助，服用他认为是奥施康定的药物。 斯科特不知道，药丸中含有致命剂量的芬太尼，他在星巴克停车场喝咖啡时死亡，旁观者看着他挣扎了20分钟。

我们花了六个月的时间为斯科特举行葬礼。 我们不知道该怎么办，因为我们的家人正处于自动驾驶状态，试图解决这个问题，我们想让他得到妥善的安息。 葬礼结束后，第二天醒来，我感到非常沮丧......接下来该怎么办？ 我不能让这个对我来说意味着一切的好男人留下因毒品而死的遗产。 他远不止于此！ 在我丈夫被派遣到各个工作地点期间，他都到每个工作地点来看望我，因为他担心我晚上独自带着孩子们会害怕；他在母亲节那天给我送鲜花；我们每天都会通话或发短信；他把自己的大部分时间捐献给无家可归者收容所，他还是一个虔诚的天主教徒。 他很优秀，心胸宽广，我不会让任何人忘记这一点。

我向斯科特发誓，只要他继续和我一起踏上这段旅程，我就会永远这样做，而且我100 % 确信他会驾驶这列火车。2 End The Stigma 中的“ 2 ”反映了我们如何共同产生影响：两颗心同心协力。

所有弗吉尼亚人应该了解有关芬太尼中毒的哪些知识，以及弗吉尼亚妇女和女孩 (W+g) 可以如何支持这一事业？

当斯科特去世时，我从未听说过芬太尼。没有人相信他可能因一颗药丸而死——而现在你经常听到这种说法，人们几乎对它麻木了。我们面临着阿片类药物危机的真正问题，特别是芬太尼中毒，因为过量用药的数量持续上升，并已成为18 - 45岁美国人死亡的主要原因，据 CDC 称。美国缉毒局局长安妮·米尔格拉姆表示：“芬太尼是我们国家迄今遇到的最致命的毒品威胁。”我真心觉得，我们必须团结起来，为弗吉尼亚人带来他们迫切需要的改变，为我们的年轻人提供更多的教育项目，为那些陷入困境的人提供当日服务，并提供更多的资源。

从您家人的经历来看，什么对您缓解悲痛和提高认识有帮助，人们应该了解哪些资源？

提高人们对成瘾疾病，特别是芬太尼中毒的认识，是应对悲伤的好方法。 我觉得，哪怕我们的努力只能挽救一条生命，那一切都值得。 斯科特总是告诉我们，如果他遇到了什么事情，不要害怕分享他的故事……而这正是我们为了让寻求帮助的需求正常化所做的事情。 昨天一切为了斯科特，今天一切为了斯科特，永远一切为了斯科特。

我的家人和 2ETS 团队已将通过我们的网站 ( www.2endthestigma.org ) 提供资源作为我们的首要任务 以及我们每年举办的 2ETS 社区日。 您可以免费出来获取有关该地区组织和资源的更多信息，并听取专家的意见来教育我们的社区。 我坚信力量在于人数，合作伙伴关系至关重要，我们很高兴有志愿者参加我们的所有活动！

作为非营利企业家和领导者，您面临的最大挑战是什么？

我很幸运得到了很多的支持和成功。 我总是希望被认真对待，但我也有平易近人的一面，我认为这在讲故事时非常重要。 我想说，有时候我在以商业的方式运营这个组织时会感到矛盾；我的理智会说一套，但我的心却有另一套。 我很有直觉并且遵循自己的直觉，因为它总是指引我正确的方向，但我很幸运能拥有一支强大的团队，他们和我一样对我们的使命充满热情并投入其中。 当我在学校与孩子们交谈时，我遇到了一些阻力。 并非所有学校都如我所愿接受这一点，这是我将继续努力应对的一个挑战。

关于 Jill Cichowicz

吉尔·西乔维茨 (Jill Cichowicz) 是非营利组织2 End The Stigma 和 A Night For Scott Fundraiser 的创始人，她出生于弗吉尼亚州，但由于其父亲是一名陆军飞行员，所以经常四处搬家。 她在弗吉尼亚联邦大学获得了公共关系理学学士学位，辅修市场营销，然后搬到布拉格堡，成为“完美的军嫂”，担任联邦军团领导，并与她的丈夫马克和两个精力充沛的儿子卡特和克里斯蒂安在每一个驻地志愿服务无数个小时。 他们在服役25年并进行了五次长期部署后退休，搬回里士满对再次与吉尔的家人团聚意义重大。 

年 2 月28日，她的双胞胎哥哥斯科特·泽布罗夫斯基 (Scott Zebrowski) 因芬太尼中毒去世。 2017 ，她发起了年度募捐活动，为那些与物质使用障碍 (SUD) 作斗争的人筹集善款，并结束与成瘾疾病相关的耻辱感，使人们寻求帮助的需要正常化。她的筹款活动被评为里士满最佳慈善活动（ 2019 , 2020 ）和亚军（ 2021 , 2022 ）。由于这一成功，她创办了2 ETS 社区日以及一年一度的 Fairways For Scott 高尔夫锦标赛。

吉尔在全国范围内就成瘾问题进行公开演讲，为博客和播客撰写文章，并与当地康复组织合作，例如 Rams in Recovery、切斯特菲尔德康复学院、明爱国际和真实生活社区中心。 除了在社区的多个董事会任职外，她还在当地的食品银行担任志愿者。 最近，吉尔因“不懈努力，为有史以来最重要的事业之一带来希望、光明和意识”而被评为“推动里士满的 12 位女性”之一。

她继续为那些已不再被听到的声音和那些仍在战斗的人发声，以此来表达她的悲痛，以纪念她深爱的双胞胎哥哥，其中包括与州长Glenn Youngkin和第一夫人Suzanne S. Youngkin合作。闲暇时，她喜欢陪伴儿子们，并希望自己的工作能对他们产生影响。她非常幸运，得到了深爱她的丈夫和社区的大力支持。

您能分享一下您的家庭和女儿吉尔 (Jill) 的情况吗？

我和我的丈夫 Lon 有四个孩子：James、Justin、John 和 Jill。 我们有八个孙子。 吉尔 (Jill) 出生于1992患有一种名为 Dravet 综合症的遗传性疾病，智力和身体都有严重残疾。

您是如何得知吉尔被诊断患有德拉维特综合症的？

吉尔出生时，我们一家人的喜悦和兴奋达到了顶峰，但在三个月后，我们的喜悦和兴奋跌到了谷底，这时吉尔第一次癫痫发作。 她会抓住一切时间。 我们整夜无法入睡；我们接到了911电话，住院治疗，并拼命寻找药物来停止癫痫发作。 多年来，我们家的生活一直处于紧急状态。

吉尔 (Jill) 17岁时被诊断出患有 Dravet 综合症，这种疾病会导致一种灾难性的癫痫。我们当地的神经科医生参加了一次医学会议并见到了 Dravet 医生。我想这就是他了解这种综合症的方式。我很高兴得到了诊断，但这不是一个好的诊断。你永远不可能治愈它。你最多能做的就是半控制它。吉尔 (Jill) 可以走动，不会说话，其行为举止就像一个24个月大的婴儿。她需要有人照顾她24 / 7 ，而且她会一直照顾她。

您想对其他照顾智力障碍儿童的弗吉尼亚家庭说些什么？

我个人会说，“融入社区。 不要孤立地生活。” 我想这就是我们在吉尔之家试图创造的——我们试图为父母而不是仅仅为孩子建立一个社区。 与世隔绝的生活很容易，但弗吉尼亚州有很多资源，当你与其他父母融入社区时，你就会了解到一些你不知道的事情。

我还鼓励各个家庭——无论他们的信仰背景如何——确保你选择参加的礼拜场所接纳残疾儿童，并将他们视为上帝赐予的礼物，是令人敬畏又奇妙的。 整个家庭都需要这种鼓励和支持。

吉尔之家 (Jill's House) 是什么？

Jill's House 是一家非盈利组织，致力于通过短期、过夜暂息护理和全方位家庭支持服务，关爱并服务有严重智力障碍的儿童、青少年和年轻人（年龄6 - 22 ）的家庭。全年定期，家长们会将他们的残疾儿童送到我们位于弗吉尼亚州维也纳的“临时休息度假村”，或送到我们位于全国各地的营地（弗吉尼亚州米德尔堡、伊利诺伊州芝加哥、田纳西州纳什维尔、华盛顿州西雅图和新泽西州北部……还有更多！），停留24到48小时。孩子们在安全、有趣、充满爱和喜庆的环境中获得了奇妙的体验。

与此同时，他们的父母也得到了休息。 他们可以睡整晚觉。 他们去约会。 他们可以全心全意地照顾其他孩子。 大多数家庭都认为这些事情是理所当然的。 但对于吉尔之家 (Jill's House) 的家庭来说，这些都是珍贵而罕见的礼物——它们是生命线。

我们寻求爱整个家庭（即 孩子（包括妈妈、爸爸、残疾儿童以及典型的兄弟姐妹）。 我们用简单的方法做到这一点（例如 聚餐、读书俱乐部、社交活动等）以及更“正式”的方式（例如 静修会（包括为全家举办的静修会、为妈妈举办的静修会、专门为单身妈妈举办的静修会、为爸爸举办的静修会、支持小组、为典型兄弟姐妹举办的研讨会等）。

吉尔之家 (Jill's House) 欢迎所有家庭。 只要某人的孩子有智力障碍，并且能够安全地留在吉尔之家，他们就会受到无条件的欢迎、爱护和服务。

这里有一些视频，可以让您了解 Jill's House 所服务的家庭、Jill's House 是谁以及 Jill's House 所做的事情。

吉尔之家 | 在一起 - YouTube

休息的礼物 - YouTube

坚定不移的力量 - 纪念尼克 - YouTube

是什么促使您创立 Jill's House 的？对于您的家庭来说，这段历程是怎样的？

在吉尔出生大约两年后，有一次她癫痫发作了，我和她一起倒在地上，泪流满面。 我大声呼喊：“上帝，请不要让我承受这种痛苦。 我只要求你以强大的方式利用吉尔的生命。” 我不知道该怎么办。 同一天晚些时候，我身上发生了一件以前从未发生过的事。 一位名叫玛丽·多雷穆斯的女士突然打来电话，她说：“我不知道为什么给你打电话，但上帝告诉我给你打电话。” 她在我们周围组织了一群人，帮助我们找到临时看护人，让我们睡个好觉，或者和我们的孩子做一些事情。

这就是我开始学习喘息疗法的过程。 直到我被剥夺了休息机会，我才知道休息有多么重要。 喘息给我们的生活带来了巨大的变化，这也为吉尔之家奠定了基础。 我们感到上帝在召唤我们为其他抚养残疾孩子的家庭做一些大事。 我们不知道这个“大”事到底是什么，但这就是吉尔之家 (Jill's House) 的开始。

Jill's House 于2003成立，并于2010开业。 我花了很多年的时间来相信和信任。 除非人们自己正在抚养一个残疾孩子，否则他们怎么能理解吉尔之家这样的地方的愿景呢？ 我们如何才能通过分区委员会获得一座休息中心的建设？ 我们如何获得资金来建造和维护像吉尔之家这样的设施？ 为了实现这一目标，我们付出了很多心血和汗水。

大多数人不知道的是，吉尔本人从未在吉尔之家住过。 我们建造它，不是为了祝福我们自己的家庭，而是为了给其他家庭一份爱心的礼物。 当我们建造这座房子的时候，我始终牢记，我希望它成为一个我愿意送我自己的孩子去的地方。 我希望它成为最好的。 我希望他们拥有一个室内游泳池、一个健身房、一个电脑室、最好的医疗服务和最好的护理人员。 我想让父母们知道我们会珍惜他们的孩子。

这个视频讲述了 Jill's House 的创立故事： Jill's House 的故事 - YouTube

作为吉尔的母亲以及非营利组织的联合创始人和董事会成员，您如何在生活中找到平衡和鼓励？

玛丽·多雷默斯让我相信休息可以带来改变。 玛丽在帮助我，说道：“吉尔有一个目标，你现在有护理人员了——利用这一点来帮助其他像你一样的人。” 这给了我继续工作的希望和能量。 听到那些从吉尔之家的休养中受益的家庭的故事，并得知吉尔的生活以这种方式产生了影响，我感到很鼓舞。 这是一种召唤和激情，这就是我坚持下去的原因。

从您自己的经验来看，您会向其他有智力障碍儿童的家庭提供哪些资源来提供支持？

签署弗吉尼亚州的任何豁免条款，以帮助您获得休息时间。 这些豁免中有很多服务是许多家长不知道的。 每个残疾儿童都应该有一名个案工作者，因此请向您的个案工作者询问豁免和其他资源。 把你的名字列入名单上。 虽然需要做很多文书工作，但这是值得的。 一个好的开始是联系您当地的社区服务委员会。 他们可以为您指明正确的方向。

我还鼓励大家去看看 jillshouse.org，看看这里是否适合你的孩子。 了解麦克莱恩圣经教堂的 Access Ministries 或联系其他愿意接待您和您的孩子的礼拜场所。

关于 Brenda Solomon

布伦达·所罗门 (Brenda Solomon) 是吉尔之家 (Jill's House) 的联合创始人，吉尔之家是一个基督教非营利组织，热爱并服务儿童、青少年和年轻人的家庭，为他们提供夜间临时照护和全方位的家庭支持服务。 布伦达在马里兰州黑格斯敦长大，随后就读于马里兰州兰翰的华盛顿圣经学院，在那里她遇到了她的丈夫朗。 在她获得小学教育学位后，他们结婚了。 当 Lon 于1981成为麦克莱恩圣经教堂的牧师时，他和 Brenda 搬到了弗吉尼亚州北部。 在那里，她和丈夫创立了 Access Ministries，使他们的教堂更欢迎残疾人及其家人。 她继续担任 Jill's House 的名誉董事会成员。 布伦达和朗有四个孩子——詹姆斯、贾斯汀、约翰和吉尔——还有八个孙子。

是什么促使您决定成为一名教育工作者？

在我的整个求学生涯中，我非常享受学习和学校环境。 此外，我有很多优秀的老师和学校经历，所以我知道我想去教室里学习。随后在2004年，我被选为弗吉尼亚州 FFA 副主席，并在一年的时间里走访了联邦各地的学校和 FFA 成员 —— 这坚定了我选择教育作为未来职业的决心！

对您来说，目前教育领域中令人兴奋的机会是什么？

无论是过去、现在还是将来，我相信最激动人心的机会就是改变我的学生的生活。 无论是鼓励他们参与超出自己舒适区的活动，看着他们在课堂和实验室里学习和玩耍，还是倾听他们讲述生活中发生的事情，教师在对学生产生积极影响、帮助他们成为对社会有贡献的公民方面都发挥着至关重要的作用。

您想对那些考虑进入您所在领域的年轻女性说些什么？

农业教育是一个令人兴奋的领域，因为每一天都是不一样的！ 从提供大量实践学习经验的教学课程，到指导农业各个领域的 FFA 竞赛团队，再到参加会议和大会，农业教育是一个严格但有益的领域！

您目前面临的挑战是什么？

农业教育目前面临的一个挑战是，当前对教育者的期望和合同时间/薪水与实现三圈模型所需的工作不匹配：教室/实验室、FFA（课外学生组织）和SAE（监督农业体验）。 联邦各地的许多教师都缩短了合同，没有支付他们暑假工作的工资，这些工作包括带学生参加 6 月份的州 FFA 大会、FFA 夏令营和 7 月份的 VAAE 夏季专业发展会议、课堂规划和升级等等。 我们应该给予更多补偿，以补偿这些教师为个人和专业成长以及课程建设所投入的时间。

什么建议对您的职业发展轨迹产生了影响？

保持善良、谦虚并坚持到底！ 在任何职业中——教育、农业、商业、技术等等——人们可能不会记住你的一切，但他们会记住你如何对待他们。 生产和效率很重要，但人际关系是任何职业成功的基础。

FFA 如何帮助您的学生提高能力？

FFA 让学生能够走出自己的舒适区，在职业发展活动 (CDE) 和领导力发展活动 (LDE) 中追求目标，自愿承担对学校和社区有影响的角色，并在许多不同的工作领域努力取得成功。 并非所有 FFA 成员都致力于从事农业事业；然而，他们所获得的技能和品质使他们能够在许多职业中取得成功，成为终身学习者和勤劳的公民。

农业是弗吉尼亚州的主要产业。 您能否分享一下 FFA 如何帮助弗吉尼亚州的年轻人成为该工作领域的领导者？

农业教育和 FFA 致力于让我们的下一代农业学家在批判性思维、创造力、职业道德、公民责任以及社区参与方面做好最充分的准备。 从课堂和实验室的实践经验，到通过 SAE（监督农业经验）获得的工作学习经验，以及最终参与 FFA 领导活动和 CDE（职业发展活动），我们的学生正在准备迎接下一代人的挑战。 他们将成为未来土地的管理者，培育和发展健康、负责任的食物供应，研究新技术以在更少的土地上生产更多的产品，向美国和全球消费者推销农产品等等。 农业教育学生和 FFA 成员将带领我们国家在全球农业舞台上取得未来的成功！

告诉我们一件你想让人们了解的有关您所服务的学校的事情。

迪法恩斯堡是一个真正紧密团结的社区，支持学生、教师、传统并促进卓越。许多校友后来在我们当地政府和州政府任职，从治安官到学校董事会，从监事会到州立法机构。迪法恩斯堡的学生、教职员工和校友展现了真正的社区服务和价值，使谢南多厄河谷成为弗吉尼亚州最适合居住的地方！

关于克里斯蒂·霍夫曼·克尔

克里斯蒂·霍夫曼·克尔 (Christy Huffman Kerr) 一直是弗吉尼亚州奥古斯塔县的居民。她曾就读于 Fort Defiance 高中并于2004毕业，担任 SCA 主席。她被选为弗吉尼亚 FFA 协会的州副主席，并从大学休学一年，从2004到2005为弗吉尼亚的 FFA 成员提供服务。2005至2010 ，克里斯蒂就读于弗吉尼亚理工大学，获得农业与应用经济学学士学位，并辅修领导力和政治学两个学位。她还获得了职业和技术教育硕士学位，主修农业教育和商业认可。2010大学毕业后，她与爱人杰克·克尔 (Jack Kerr) 结婚，并于2016迎来了他们的第一个孩子安娜贝尔 (Annabelle)。在威尔逊纪念高中任教七年后，克里斯蒂搬到了她的母校2017的迪法恩斯堡，她目前在那里教授农业教育，通过当地社区学院提供双重入学选择。杰克和克里斯蒂拥有一家小型肉牛养殖场，还生产干草、鸡蛋和山羊，并于2010至2014间一起在弗吉尼亚州农业局州青年农民委员会任职。克里斯蒂 (Christy) 于2010至2021任职于奥古斯塔县农业局董事会，最近于2021至2022担任弗吉尼亚州农业教育者协会主席。

 FFA 是家庭事务！ 克里斯蒂·霍夫曼·克尔 (Christy Huffman Kerr) 的家族有三代 FFA 成员。

是什么促使您决定成为一名教育工作者？

我是一个相信长期博弈的人。 这是威廉玛丽学院最吸引我的地方之一。 没有创新和创造力，就不可能繁荣三个多世纪。 要想打持久战，你必须带领下一代一起努力。 教育就是这样的。 作为一名教师，现在又担任校长，我的工作中最棒的部分就是支持年轻人共同努力克服困难并取得成功。

对您来说，目前教育领域中令人兴奋的机会是什么？

在过去的两年里，高等教育表明，我们的行业能够比任何人想象的更快、更有效地适应。 我们发现，我们正处于这样一个时刻：我们可以利用这种新获得的力量，继续以对我们的使命最重要的方式进行战略性地、选择性的适应。 2022年，威廉玛丽学院推出了一项战略计划，即“愿景2026 。 对于一所世界一流的大学来说，我们的基本原则推动着我们的愿景。 学生的成功取决于丰富的校园体验。 学生需要以变革性的方式学习：以与他们作为多元民主国家的公民和专业人士的生活相关的方式，在这种民主国家，言论自由可以促进思想的公开交流，从而推动积极的变化。 他们需要找到工作。 这意味着他们在快速发展的职业生涯中，不仅要找到第一份工作，还要找到接下来的工作。 威廉玛丽学院的艺术、科学和专业课程的高质量比以往任何时候都更加重要。

您想对那些考虑进入您所在领域的年轻女性说些什么？

交叉训练。 如果说我在整个职业生涯中学到了一件事，那就是充分融入我们身份的不同方面可以让我们作为领导者更加灵活和有效，并让我们更好地为领导变革做好准备。 我曾担任过许多不同的角色：课堂教师和学者；企业家；竞技运动员和教练；学术领袖；首席执行官；妈妈。 每个角色都会相互强化。 我的第二条建议，引用女权和民权偶像玛丽·丘奇·特雷尔的话：“在攀登的同时，也要提升自己。”

您目前面临的挑战是什么？

心理健康将继续成为全国高等教育面临的主要挑战。 对于每个企业和社区来说，也是如此。 美国心理学协会的报告显示，各年龄段的焦虑和抑郁情绪比新冠疫情之前高出四倍。 他们告诉我们，我们将在未来 7 到10年内看到这一影响。 对于年轻人来说，大学发挥着至关重要的作用，而这种作用在10 、 20或50年前是没有的。 我们有机会教导我们的毕业生如何区分健康的压力和不健康的压力；如何用自己的术语定义卓越；如何培养勇气；如何减少围绕心理健康问题的耻辱感，让我们每个人都能从社区中汲取力量并获得韧性。 威廉玛丽学院的麦克劳德泰勒健康中心通过为毕业生培养这些能力，已成为全国的健康典范。

什么建议对您的职业发展轨迹产生了影响？

保持好奇心。 我们的“新常态”要求我们做好适应的准备，以维持我们作为专业人士、组织和社区最珍视的东西。 这是一个违反直觉的想法：我们改变是为了推进我们重视的东西。 我们在疫情中的经历证明了这一点。

告诉我们一件你想让人们了解的有关您所服务的学校的事情。

在威廉玛丽学院，我们新生班会在学期结束时布置一项有趣的作业：想出一个口号来招募明年的新生。 我到达威廉与玛丽大学的那一年，他们这样欢迎我：“加入传统。 创造历史。” 相当鼓舞人心。 去年春季的班级总结了他们的经历，“威廉和玛丽学院：前所未有，一如既往。” 我喜欢这种将新旧结合在一起的思考方式。 威廉与玛丽医院 (W&M) 经过330年的创新不断发展。 我们的毕业生具有创业精神。 他们是我们需要的新一代专业人士和公民，他们将确保我们的联邦和民主共和国永远繁荣昌盛。

您从莎士比亚研究中学到了什么教训并将其运用到日常生活中？

莎士比亚写作的时期正处于快速变化的时期：技术变化、经济变化、政治变化。 这就是为什么我作为一名学者和教师对那段时期产生兴趣。 （此外，我喜欢这门语言。） 我们现在所处的21世纪初期也正处于一个同样快速变化的时期，我们正在把那个时期培育的许多核心思想作为试金石。 例如，我们这一代中的许多人从小就认为言论自由是多元民主的核心特征。 我们现在需要系统地教授宪法权利的含义；了解它的历史有助于我做到这一点。 

我们的宪法坚持认为异议和不同的观点是政体和每个个体的力量源泉。 这些关键思想最初在 17 世纪成熟。 例如，我想到了弥尔顿在《论出版自由》中反对审查制度的论点：“当人们有强烈的学习欲望时，必然会有很多争论、很多写作、很多观点：因为善良的人的观点不过是正在形成的知识......”正如他所说，审查制度抑制了道德成长。 这种精神融入了我们的权利法案，包括《弗吉尼亚权利宣言》，而《弗吉尼亚权利宣言》又启发了《美国权利法案》。 了解这段历史有助于我阐明为什么现在在一所致力于公民成熟和创造新知识的伟大大学里坚持这些原则如此重要。 

关于 Katherine A. Rowe

凯瑟琳·A·罗 (Katherine A. Rowe) 是全国公认的高等教育创新者，她于2018年 7 月1成为威廉玛丽学院28任校长。

在罗威的领导下，威廉玛丽学院推进了全机构的学习方法。 她培育的跨大学计划包括中央创业中心、教学与学习创新工作室、威廉与玛丽大学的第一个可持续发展计划和气候行动路线图、威廉与玛丽大学长期规划的奴隶纪念碑的实现、退伍军人到高管的过渡计划以及综合保护研究所。

同样是在罗威的领导下，威廉玛丽学院五年来一直保持学费不变，并于2020年 6 月成功结束“为勇敢者”活动，筹集资金略超过1亿美元。 罗威通过一个包容性的多年规划过程监督了威廉玛丽学院雄心勃勃的战略计划“愿景2026的制定。 在规划的第一阶段，大学社区齐心协力，起草了威廉玛丽学院第一份共同价值观声明。

作为校长，罗威领导威廉玛丽学院有效应对 COVID- 19 ，与威廉斯堡市和其他主要当地合作伙伴齐心协力，尽可能确保潮水地区的安全。 在2020 - 21学年，威廉玛丽学院继续不间断地进行面对面学习，灵活地调整每所大学的做法和制度，以确保学生能够保持学业的动力。 疫情期间，跨机构开展了多项重要努力：加强学生的职业发展、统一沟通和营销方式、以及成立全校社区伙伴关系委员会。

Rowe 是北弗吉尼亚技术委员会、弗吉尼亚州商业与高等教育委员会董事会、RVA 757 Connects 和 GoVA 地区5委员会的成员。Rowe 于2020和2021被列入弗吉尼亚商业弗吉尼亚500权力榜。在2020的《多元化：高等教育问题》杂志中，罗威被评为35高等教育领域最杰出的女性之一。

在其早期职业生涯中，罗威曾与他人共同创立 Luminary Digital Media 公司并担任其首席执行官数年，该公司开发了一系列教育应用程序，以提高学生的参与度和对莎士比亚经典文本的学习。

罗威在卡尔顿学院获得了英美文学学士学位，在哈佛大学获得了英美文学硕士和博士学位。 她已完成纽约大学蒂施艺术学院电影与媒体研究的研究生课程。 她的研究和学术领域包括莎士比亚、弥尔顿、文艺复兴时期戏剧和媒体史。 罗博士曾任美国莎士比亚协会主席。

作为一名出色的运动员，罗威花了十多年时间执教极限飞盘运动，并带领多支队伍夺得宾夕法尼亚州冠军。 她是世界极限飞盘俱乐部决赛选手和女子全国锦标赛决赛选手。 Rowe 与她的丈夫、威廉玛丽学院的第一绅士 Bruce Jacobson 分享了她对极限飞盘的热爱。

什么原因让您来到里士满？您以什么为生？

我是 Avail 门诊咨询中心（简称 Avail）的共同所有人，这是一家专注于身心灵健康的整体治疗私人诊所。 我将自己的角色定义为“老师”，创造安全的空间来教育和提高人们对心理健康和自我保健的认识。 我尤其关注女性健康。 我是非营利性机构教育连接学院 (ECA) 的创始人，该学院与 Avail 一起在全市范围内提供社区外展计划，以提高青少年和家庭对身心健康的认识。 此外，我还担任教育顾问，擅长变革领导和学校改进。 我认为自己是一个多才多艺的人，但我所有的工作都是由服务和改善社区的热情所驱动。 

我来自弗吉尼亚州彼得斯堡，但我在弗吉尼亚州切斯特度过我的成年生活并抚养我的儿子。 然而，我经常光顾弗吉尼亚州里士满，因为那里人口结构、社交和社区活动的多样性以及大量的“夫妻店”和小型企业。 当我的儿子高中毕业并加入空军时，我认为搬到里士满市对我来说是最好的。 当时我和我的商业伙伴也评估了我们的客户，发现我们的大多数客户都住在里士满。 我们在切斯特的位置没有为他们提供便利的交通。 我们相信心理健康服务应该是负担得起的、可用的、易于获得的。 因此，于2017 ，我们将 Avail 公司搬迁至里士满东大街的公交线路上。 我也搬到了里士满斯科特附加区的一间公寓，以便离工作地点更近。 我爱上了这里的人。 当我了解到弗吉尼亚历史文化博物馆收藏的布莱克威尔家谱，以及我的祖先对首都的丰富历史贡献时，我更加爱上了这座城市。 我想在里士满拥有自己的家并“扎根”，成为这座城市的活跃居民和倡导者。

您能否向我们简单讲述一下您的购房经历？ 这个过程是怎样的？

在里士满住了两年后， 2019我开始使用在线房屋搜索平台寻找想要购买的房屋。我注意到房屋分为两类，我称之为“房屋 A”和“房屋 B”。房屋 A 在我的价格范围内，包括破旧的老房子，需要至少50 - 100千美元的翻修才能达到我的标准。或者，房屋 B 距离房屋 A 有两个街区，但价格远远超出了我的承受范围，而且位于“抢手”的街区。由于这是“卖方市场”，B 房的房产在入住前通常需要进行装修和修缮。此外，在此期间，许多开发商以“现金报价”的方式购买 A 型和 B 型房产，对于像我这样的购房者来说，几乎没有库存。这是一个令人沮丧的过程，即使有房地产经纪人帮助我解决这个问题，但仍然不够。我最终意识到，我余生要么在里士满租房度过，要么必须在城外买房。想到我花在房租上的钱，可以拥有一套房子并创造世代财富，却没有这样的机会，真是令人畏惧。

在此过程中谁或什么事对您有帮助？ 从您自己的经验来看，您会向人们推荐哪些资源？

在此过程中最有帮助的是当我了解到南区社区发展和住房公司（SCDHC）时。 我一直在为我的客户寻找资源，因为住房和财务是影响心理健康的重要压力因素，在搜索过程中，我找到了 SCDHC。 当我阅读他们提供的服务时，我很快意识到这些服务不仅是为我的客户提供的，也是为我提供的。 我报名参加了免费的购房课程，了解了购房的步骤以及如何找到熟悉首付援助计划的贷方和房地产经纪人。 找到一个了解首付援助和补助计划的贷款人对我来说是至关重要的。

让我解释一下，因为我知道人们想知道拥有博士学位的人为什么需要首付援助。 坦白地说，我选择了公职生涯；不幸的是，这些职业并不是高薪职位。 这些职位大多数都要求高级学位，这导致我背负了学生贷款债务，但薪水却与学费无法相比。 我的学生贷款债务超过了我的年薪。

当时，我是服务领域的小企业主，必须支付自己的福利，例如医疗保险、人寿保险和退休金。我们的业务收入不仅要支付每月的租金和水电费等业务开支，还要支付员工工资。这样一来，我们用于储蓄或投资的利润就所剩无几了，尤其是考虑到我们的价格一直保持在 BIPOC 社区可以承受的范围内。通货膨胀和新冠疫情的影响19使得存够10 - 20 %的购房首付变得更加困难。然而，我每月要支付1300美元租金租住一居室公寓，而且租金每年都在上涨。根据我的经验，一些贷款机构的政策将小企业主视为高风险债务人，不会批准我的贷款，尽管我当时的信用评分很高，而且没有信用卡债务。 

当我与 SCDHC 的财务专家和了解补助计划的贷方合作时，我可以提供承销商批准贷款所需的文件。 如果我一个人的话，是无法解决这个问题的。 我花了两年时间与 SCDHC 财务专家、住房项目经理以及知识渊博的房地产经纪人和补助计划贷款人合作，最后我准备在2021购买一套房子。 我有资格获得位于里士满南区的 SCDHC Holland 房产。 我能够以可承受的价格获得新建筑首付援助。 这真是梦想成真了！ 我于2022年 1 月19搬进了我的永久住所。 现在，我在 SCDHC 执行委员会任职，帮助其他人找到永远的家。

作为房主您最喜欢的事情是什么？

作为房主，我最喜欢的事情就是为我的邻居、朋友和家人营造一种社区意识，就像我的祖母多莉莎·布莱克威尔 (Doreatha Blackwell) 为我所做的那样。 她是我们家的女家长，她主持家庭聚会并参加公民和教会社区活动。 她为人们做饭、分享安慰的建议并创造一个充满欢笑和友爱的空间，让人们感到宾至如归。 我的祖母于1996去世后，我们就失去了那个细胞核。 我是我祖母的孩子，所以作为房主，我坐在前廊与邻居交谈，以了解他们并让他们了解我。 我们互相照顾并照顾邻里。 我喜欢在家里举办家人和朋友聚会。 我喜欢向外地的客人“炫耀”我们美丽的城市。 我亲切地将我的家命名为布莱克威尔城堡，这意味着你家的邮政编码并不重要；家是心之所在的地方。 我在我热爱的城市创造了我的城市绿洲！ 这套房子将传给我的儿子，作为一项投资，创造代际财富。

您会给其他正在考虑或正在筹划购房的女性什么鼓励呢？

我鼓励女性继续追求拥有住房的梦想，大胆勇敢地寻求帮助。 如果我不向 SCDHC 寻求帮助，我现在还会继续租房。 买房是一次令人谦卑的经历，有时可能会让人觉得很麻烦，但它是值得的。 我是直系亲属中第一个大学毕业并成为企业家的人，所以在成长过程中并没有太多的榜样来教我关于理财、财富积累和企业所有权的知识。 尽管如此，他们还是教会了我如何让家充满爱并回馈社会。

拥有房产意味着要变得脆弱，这对女性来说很难，因为许多女性都患有“女超人综合症”。 女超人综合症是女性在试图完美扮演多个或相互冲突的角色时所经历的一系列身体、心理和人际压力症状。 我们觉得我们有义务“把一切都做好”。 拥有住房需要女性勇于面对过去的财务错误，承认自己不知道的事情，并允许其他人（房地产经纪人、贷款人、授予人等）参与她们的住房所有权决策。 此外，如果房地产经纪人和贷款机构不能满足她们的需求，我鼓励女性更换她们。 我找过好几位房地产经纪人和贷款人，才找到那个让我感到自己受到重视而不仅仅是得到佣金的。 最后，我鼓励女性要有耐心，这是我仍在努力培养的美德（大笑）。 说真的，我的购房之路并不轻松，因为我不愿意妥协于在里士满的生活。 我花了四年时间向陌生人公开我的财务状况、在房屋竞价中被别人超越、分享个人信息并广泛寻找经济适用房。 尽管如此，我还是会再次这样做，享受坐在后门廊上，仰望首都的天际线，知道我的祖先为我感到骄傲，家人和朋友的笑声在背后回荡的感觉。

关于 Shawnrell Blackwell 博士

Shawnrell Blackwell 博士是一位专业策展人和励志演说家，致力于专业发展、网络和社区活动。 20年来，她在教育和心理健康领域的互动课程影响了数千人。 她是一位拥有成功记录的变革推动者，她的客户在她强有力的辅导下实现了立竿见影的转变。 她被亲切地称为自我护理大师，通过在 Avail 门诊咨询中心的工作，她致力于倡导 BIPOC 社区心理健康服务的公平性和可及性。 作为非营利组织教育连接学院 (ECA) 的创始人，她带头开展了许多成功的慈善项目，包括每年在弗吉尼亚州里士满为数百人创建康复空间。 博士 布莱克威尔专门研究非药物干预措施，例如通过正念和运动来治疗心灵、身体和精神。 她凭借讲故事和舞蹈的天赋，与世界各地的人们建立了无与伦比的联系。 她获得了弗吉尼亚理工大学的博士学位和教育学硕士学位。 她毕业于弗吉尼亚州立大学，获得文学学士学位，主修传播学、文学和领导力。 作为一名真正的多面手，她以执业心理健康专家、拨款作者、教育顾问和整体健康从业者的身份分享自己的贡献。

您是如何决定参加弗吉尼亚小姐杰出青少年比赛的？

 自从我八岁参加公主计划以来，我一直很仰慕弗吉尼亚小姐的参赛选手。 当我13岁时，我意识到我终于有资格参加杰出青少年计划了。 我对我目前正在做的工作充满热情，希望能够改善慢性病患者的生活。 我知道美国小姐组织可以帮助我进一步实现我的倡议，我可以获得奖学金，还可以提高我的社交技能。

您提倡预防血液及凝血障碍以及镰状细胞病。 多棒啊。 关于这些重要领域，您最希望弗吉尼亚州的妇女和女孩了解什么？

我希望妇女和年轻女孩知道调理和照顾自己的身体是至关重要的。 作为一名患有血液疾病的人，重要的是要认识到月经会加剧我的疾病的影响。 采取额外措施监测并给予我的身体所需的护理非常重要，尤其是在我月经期间。

您为什么对这些问题如此热衷？

我对这些问题充满热情，因为我相信，作为一个国家，我们可以做很多事情来改善慢性病患者的生活。 仅在美国，FDA 批准的针对镰状细胞病患者的药物仅有四种。 这是一个令人畏惧的统计数据，为了改善我们的生活方式，我们必须做出改变。 为了改善美国人的健康状况，我们需要努力为需要的人扩大资源。

有哪些资源可以帮助患有血液和凝血障碍以及镰状细胞病的人？

对于镰状细胞战士来说，最重要的资源是一支综合的医疗团队。 我的团队包括血液学家、执业护士、护士教育家、教育专家、社会工作者和病人护理技术员，仅举几例。 为了达到最佳健康状态，我的医疗团队为支持团体、心理健康和疼痛管理提供了资源。 我和我的家人一直坚持不懈地自行寻求新的干预措施。 此外，社区组织、美国镰状细胞病协会和美国红十字会等地方和国家组织都鼓励镰状细胞病患者献血。 作为 SCDAA 的国家青少年大使，赋权从我开始。

作为弗吉尼亚小姐的杰出青少年，一天的生活是怎样的？

我的工作确实每天都会变化。 在一周中，我通常早早起床，去上学，然后晚上去艺术学校学习。 不过，在这期间我可能会进行一次采访、一次会议或者一次学校参观，与孩子们进行互动。 很多事情都可能发生，因此在这项工作中敏捷性非常重要！

关于在整个联邦中做出贡献的机会，您想对其他弗吉尼亚女孩说些什么？

我想告诉弗吉尼亚州的年轻女性去探索她们的才能，探索她们的生活激情并利用这些技能去影响他人，成为变革的催化剂。 我想分享美国小姐组织如何帮助我将我的服务计划提升到一个新的水平。 他们也可以体验同样的机会！ 其使命宣言是：“为世界培养伟大的女性，并为世界培养伟大的女性。” 地方、州和国家冠军佩戴着带有4分的王冠。 每一分都代表着服务、风格、学识和成功。 服务是最重要的：它体现了对进步的道德和道德价值观。 奖学金：人生抱负变为现实。 风格：风度翩翩的典范，展现榜样和代言人。 成功：设定的目标所产生的积极成果。

新的一年，你有什么奋斗目标或期盼？

在2023 ，我希望身体健康，有机会持续对英联邦产生积极影响，并有能力在我的任期内完成更多社会影响倡议的目标！

关于阿雅娜·约翰逊

Ayana Johnson 是南塞蒙德河高中的优等生、小提琴手、州长艺术学校的舞蹈演员、小企业主和弗吉尼亚小姐杰出青少年。她是一位获奖学者，获得了美国国家青少年荣誉协会、美国国家青少年 Beta 俱乐部、萨福克艺术联盟、美国镰状细胞病协会等组织的认可。她是2019卓越女孩俱乐部先锋奖的获得者，并被《萨福克新闻先驱报》评为“ 20之下21 ”。Ayana 曾任学校2020学生会主席，目前是其校长学生顾问委员会成员。

具体来说，Ayana 是镰状细胞战士的倡导者、儿童奇迹网络医院的当地冠军、国王女儿儿童医院的大使、美国红十字会献血者大使和美国镰状细胞病协会的国家青少年大使。 作为一名使者，阿亚娜教育公众消除慢性疾病患者所面临的差异和耻辱。

祝贺您当选弗吉尼亚美术博物馆董事会成员！ 作为第一位领导 VMFA 的美国原住民女性，感觉如何？

成为“第一”并非有意为之。 当一个人对某项计划表现出兴趣和热情时，他就会担任领导角色。 有趣的是，我也是第一位来自农村农业社区的董事会主席。 我还担任过罗尔斯艺术博物馆的董事会主席，而且我在 VMFA 董事会任职的时间比我还长。

你对这份工作抱有怎样的目标？

威尔逊艺术博物馆 (VMFA) 是一个奇妙的地方，其艺术作品受到广大观众的兴趣。 威尔逊艺术博物馆 (VMFA) 是众多捐赠者的遗产，他们使博物馆拥有了世界一流的美术和装饰艺术品收藏。 我的目的是鼓励和支持持续增长。 我是一名倡导者。 我的职责是确保信息传达出去，并尽我所能确保人们了解它。 我生活在农村，我发现艺术博物馆并不是每个人都适合。 我可以成为一名倡导者，向农民、儿童以及各行各业的人们解释，每个人都能获得自己想要的东西。 这就是我们吸引来自世界各地的游客的原因。 管理团队、策展人和教育人员的远见卓识使 VMFA 成为一个所有人都可以访问且有意义的地方。

艺术如何激发您的灵感？

艺术带我踏上思想和内心反思的旅程。 艺术也是讲故事的——欣赏一件艺术作品并解读其中的故事是一件很美妙的事情。 艺术家想要告诉你什么？ 您可以穿越时空、勇往直前并梦想未来。 艺术中的故事叙述令我着迷。

弗吉尼亚州诺托威印第安部落的艺术怎么样？

诺托威部落有几位艺术家，他们使用各种媒介来表达自己的想法。 我们的艺术家拥有不同的职业生涯，但他们仍会抽出时间来从事能够反映我们本土传统的艺术。 我们的理事会主席是一位科学家，她利用业余时间制作故事被子。 她的被子目前正在诺福克的克莱斯勒博物馆展出。 各种各样的创意兴趣包括展示绘画、珠饰、手工乐器和花卉设计的艺术家。 有些人还涉足电影制作。 我喜欢制作实用的陶器。 

在行政官邸的艺术体验中，您最喜欢 VMFA 借出的哪件作品？

我发现行政官邸的收藏品表达了一个很有意义的信息：艺术家是弗吉尼亚人。 这是向弗吉尼亚人民发出的强烈信号。 第一夫人对我们州的人才的赞赏表明了她对我们公民的赞赏。 我认为这非常重要。

您想与弗吉尼亚州的妇女和女孩分享您职业生涯的哪些感想或建议？

看到超越认知障碍的机遇并继续前进。 每当有机会时，它都是迈向新冒险、新学习经历、新个人进化的一部分的一步。 每当有新机会出现，你就会成长。 这就是为什么我总是说“是”，因为我想尝试。 它使你的思想和精神不断前进。

关于 Lynette L. Allston

琳内特·刘易斯·奥尔斯顿 (Lynette Lewis Allston) 现居于弗吉尼亚州德鲁里维尔的家庭农场，在那里度过了她的成长岁月。 她毕业于杜克大学，获得历史学学位和中学教育证书，在南卡罗来纳州哥伦比亚市从事了二十年的企业经营和公民活动后，退休并回到了她的农场。 琳奈特目前是弗吉尼亚州诺托威印第安部落的酋长兼部落理事会主席，该部落是联邦正式承认的11个部落之一。 在她的领导下，弗吉尼亚州诺托威印第安部落的主要工作重点是提供教育推广和机会，以缩小对诺托威印第安人历史和文化的了解差距。 她是《DoTraTung》一书的合著者，该书对诺托威印第安人的历史、文化和生活方式进行了引人入胜的介绍。 她目前还是弗吉尼亚州科特兰罗尔斯艺术博物馆董事会主席。

您能告诉我们您的孙女亚历克斯的出生情况吗？

年 10 月30日，我和丈夫兰迪 (Randy) 2018孙女亚历山大“亚历克斯”格蕾丝 (Alexandria “Alex” Grace) 出生，这让我们进入了一个全新的世界。 她早产一个月，体重只有4磅。 11盎司，又小又抖。 不幸的是，她生来就对海洛因、四氢大麻酚和尼古丁上瘾。 我的女儿，也就是亚历克斯的亲生母亲，当天早些时候服用了这些药物，导致她早产。 在出生后的前两周，甜美的亚历克斯每两小时必须接受一次吗啡滴注，以帮助她戒掉毒品。 在继续之前，我想让你们知道，她很幸运，不仅活了下来，而且是一个非常健康、快乐的孩子。 感谢上帝！

两周过去后，我和丈夫于 11 月11星期五下午5左右将 Alex 带出医院回家。亚历克斯的父母分别离开“去拿一些干净的衣服之类的东西”。那天晚上直到将近11 : 00他们才出现。他们又出去寻欢作乐了。不久之后，他们又离开了，只剩下我们来照顾这个新生儿，因为很明显她现在是我们的了。

然而几天后，亚历克斯的母亲出现了，并把她带到了一个朋友家（她和这个朋友一起吸食海洛因）。 事实证明，这位朋友和他的母亲和继父住在家里。 亚历克斯的妈妈请这位朋友的妈妈照看亚历克斯并照顾她。 儿童保护服务机构 (CPS) 立即介入并将 Alex 带回给我们照顾。 

你能告诉我们当儿童保护服务机构介入时发生了什么吗？

当这种情况发生时，CPS 必须与法院约定一个日期来最终确定监护权安排。 我们还被告知，这位朋友的母亲也想获得亚历克斯的监护权，所以我们必须聘请一名律师，在法庭上与这位陌生女人对质。 值得庆幸的是，法官将亚历克斯判给了我们，并且非常巧妙地建议他朋友的母亲不要再骚扰我们。

照顾新生儿给你带来什么感觉？

当时，我49岁，我丈夫58岁。 我们都有全职工作、三只狗以及许多其他责任需要履行。 当我们意识到我们已经完全进入婴儿模式并且必须每两小时喂一次奶时，这真是一个警钟！ 我不断地对自己说，我撑不过这一周……但每次，我都会听到上帝对我说：“你做到了……你是弗朗西斯！”（这是我和我丈夫之间的一个私人笑话）。 我总是提醒自己，上帝给予我们我们知道我们能够应付的事情。 好吧，我想上帝认为我们在生活中需要挑战，因为事实就是这样的。 我们接受了这是一个很好的挑战，并且很幸运能拥有这个漂亮的孩子。  

随着时间的推移，我们适应了新的常规，并在此过程中了解到她喜欢某种方式做事。 没有袜子；奶瓶是冷的，不是暖的；她只能趴着玩，不能仰卧；最后，她所有的玩具都必须按照特殊的顺序排列好；她不喜欢任何乱序的东西。 她喜欢经典的乡村音乐和古典音乐，并且非常喜欢她给鲁弗斯买的新毛绒小狗“Ooofas”。 她成为了我们生命的光芒，我们在衰老的身体中找到了以前不知道存在的能量。 在我们度过了吃饭、睡觉、工作、重复的无聊生活之后，她就是我们生活的目标。

您如何看待亚历克斯未来与她亲生父母的关系？

我们是妈妈和爸爸，亚历克斯在她的生活中不认识其他父母。 有一天，她会开始问我们为什么这么老，头发花白，皱纹满布，到那时，我们就会向她解释这种情况。 她会被告知，她的父母爱她，但是现在无法克服生活中的一些困难。 如果有一天他们能够戒掉毒瘾并保持这种状态，我们会鼓励他们去探望。

四年后，我们走到了这一步，并正在办理收养她的手续。 她现在将成为一位“弗朗西斯”，并且也将拥有这样的精神：“你做到了......你现在是弗朗西斯了。” 毕竟她戒掉了海洛因，她可以做任何事！

访问第一夫人的女性+女孩（W+g）页面和弗吉尼亚州行为健康和发展服务部（DBHDS）网站，获取有关物质使用障碍服务资源和其他行为健康信息。

关于 Laurie 和 Randy Francis

兰迪 (Randy) 和劳里·弗朗西斯 (Laurie Francis) 是邻居，两人相识后于2009年结婚。 劳里出生于里士满，就读于切斯特菲尔德县学校，成年后大部分时间都在私营部门工作，现在是公共安全和国土安全部长的执行助理。 他们结婚时，劳里和前妻育有一个十几岁的女儿。 兰迪出生于林奇堡，是一名参加过两个军种的残疾退伍军人，曾在国土安全部门任职多年，是弗吉尼亚联邦的一名职业雇员，服务年限为35年。 他目前受雇于弗吉尼亚州野生动物资源部。 兰迪和劳里拥有他们的孙女亚历克斯的法定监护权和人身监护权，亚历克斯的亲生父母已抛弃了她，目前他们正在合法收养她。 他们的目标是最终退休，在乡下拥有一块漂亮的土地和一栋房子，在那里亚历克斯可以奔跑、玩耍，花更多的时间接触大自然（减少与科技打交道的时间）。 兰迪和劳里希望能花更多时间陪伴亚历克斯和他们的德国牧羊犬“神奇狗”乔琳，还有亚历克斯一直想要的驴子，但他们目前住在里士满郊区，没有地方容纳。 

您能告诉我们您在蒙特全球教会团契的职责吗？

作为圣山全球教会团契的执行牧师，我全面负责协助团契的主教确保他的愿景成为现实。 我全面负责监督除服务于八个 Mount 教堂（在弗吉尼亚州：切萨皮克、约克镇、弗吉尼亚海滩、西部布兰奇、朴茨茅斯和萨福克；在北卡罗来纳州：伊丽莎白市和夏洛特）的牧师人员以外的所有工作人员。

除了 Mount 教堂外，我们还有 The Signet 活动中心，这是一座多功能设施，拥有标志性宴会厅（用于举办宴会、婚礼和其他大型聚会）、八道保龄球场、用于举办体育赛事的标准尺寸体育馆、健身设施和可用于培训课程的教室。

我们还有一个青年赋权中心（以前称为长者之家），我们在那里举办周末和为期一周的课程，对青年进行各方面的培训和教育，使他们成为成熟和负责任的年轻人，准备走上领导岗位，包括完成高中学业并继续上大学、参军或接受一些职业技能培训。

我的职责还包括监督 The Mount Operations, LLC 的员工，这是一个独立实体，为 The Mount Global Fellowship of Churches 提供所有财务和行政支持。

您能否向我们讲述您的信仰历程以及它如何引领您走向今天？

当我们于1990加入黎巴嫩山组织，当时有75名成员，到现在拥有黎巴嫩山组织的所有分会和其他非营利组织以及超过14 、 000名成员时，我们确实需要很大的信心才能相信上帝在指引我们的脚步。我面临的最大信仰挑战是相信上帝在指示我结束成功的注册会计师业务，与丈夫金·布朗一起全职从事牧师工作。当时，教堂仍位于其最初的所在地（发展非常缓慢），唯一的工作人员是一名全职秘书和我的丈夫，我丈夫仍身兼两职，兼职在教堂工作，全职在政府工作。我以志愿者的身份全职加入了该部，十年来没有领取工资。 

然而，我真诚地相信，历史也已经证明，上帝在行动，我结束我的实践并将我的财务、行政和领导技能带到圣殿山是正确的。

当今信仰团体面临的最大挑战是什么？

COVID- 19已成为当今宗教信仰界面临的最大挑战。 两年来，宗教团体一直在努力与其成员保持联系，这一直是个挑战。 在 COVID- 19疫情最严重时期，那些蓬勃发展并幸存下来的教堂投资了在线技术，并能够与其成员保持联系。 然而，即使现在 COVID- 19限制已经解除，人们仍继续待在家里并在线观看服务。 因此，宗教团体面临的挑战是如何让成员重返教堂和/或通过扩展的在线服务继续保持他们的联系。

切萨皮克社区刚刚经历了一场可怕的悲剧。 你和你的丈夫展现出了卓越的领导才能。 您想对弗吉尼亚人说些什么，让他们可以继续表示支持？

我们可以让时刻定义我们，或者我们可以让它们成为决定性的时刻。 我希望这场悲剧能够成为一个决定性的时刻。 我们的社区已经变得如此分裂，因此我提醒大家，分歧并不是不尊重的理由。 我们必须致力于培育团结与和平的精神。 治愈我们的社区是每个公民的责任。 宗教团体必须发挥带头作用，树立同情心和同理心。 道德不能被强制执行；它必须被塑造。 这应该是自我反省和反思的时刻，它促使我们展现一种影响我们城市文化的社区精神。 我们不能让政治、社会和神学差异成为阻碍我们共同努力保持切萨皮克强大的障碍。 我们必须受到基督榜样的激励。 简单地说，我们必须始终问：“谁是我的邻居？”

新年伊始，您会给弗吉尼亚州的妇女和女孩什么鼓励呢？

每个新年都是一个新开始的机会。 因此，我鼓励所有寻求新开始的女性和女孩不要回顾过去的失败，而是严格着眼于未来，继续渴望达到并超越自己的目标。 只要你没有停止追求成功，你就不算失败。

对于那些认为过去的一年是成功的女性和女孩，我鼓励她们继续努力，做得更好，为自己和社区做更多的事情。

关于 Valerie K. Brown 博士

瓦莱丽·K·布朗博士 (Dr. Valerie K. Brown) 担任 Mount Global Fellowship of Churches 的执行牧师，并拥有俄亥俄州克利夫兰凯斯西储大学的工商管理博士学位。 她是社区里著名的注册会计师，曾帮助无数专业人士、企业和教堂管理他们的资源。 她著有三本已出版书籍：《基督徒的错误教育：财务自由指南》和《标题的含义：新的领导范式》（均由 Creation House Publishers 出版）；《你不能做什么？：救赎的真正意义》（由 Spirit Filled Creations 出版）。 布朗博士最近获得了《商业内幕》杂志颁发的2017商业女性奖和2018基督教女青年会非营利类杰出女性奖。

Kim 博士和 Valerie K. Brown 博士已于1989结婚。 他们有两个孩子：詹姆斯和金伯利·布朗，他们都是 KW Brown Ministries 和 The Elder's House 的董事会成员；一个儿媳凯西亚·布朗 (Keshia Brown)，她是 The Elder's House 的董事会成员；还有两个孙子：詹姆斯·伊曼纽尔 (James Emmanuel) 和杰克逊·埃默里 (Jaxon Emory)。

布朗一家热爱他们所居住的社区并渴望不断回馈社会。 Kim Brown 是弗吉尼亚州朴茨茅斯人，而 Valerie K. Brown 博士是弗吉尼亚州切萨皮克人。 他们的根基深深扎在潮水社区，长者之家是他们回馈养育他们的社区的众多方式之一，他们将继续回馈这个社区。